В этом видео мы поговорим о диастазе - расхождении прямых мышц живота, которое часто встречается у женщин после родов.
Вместе мы:
Проведем простой тест, чтобы узнать, есть ли у вас диастаз.
Изучим эффективные упражнения для активации и укрепления мышц живота.
В комментариях под видео пишите, о каких темах на тему здоровья и фитнеса вы хотели(а) бы узнать больше.
Ставьте лайки, делитесь видео с друзьями и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые полезные видео!
Сделаем шаг к здоровому и красивому телу вместе!
#диастаз #упражнения #плоскийживот #здоровье
Упражнения для укрепления дыхательной мускулатуры: • #кинезиотренировка для...
Негізгі бет Как убрать диастаз и обрести плоский живот
Пікірлер: 6