@@leravoitovich Кето-диета - это, в первую очередь, про здоровье, красота и молодость - "побочный эффект"
@elenabells852
4 жыл бұрын
Убрать сахар и прочую ерунду, делать массаж лица и работать над осанкой!
@studio_fox3012
Жыл бұрын
Как нашла Вас и начала смотреть, не могу оторваться 😮 Господи, спасибо за такой подарок в виде этого доктора ❤ Переводчику отдельный респект ✊ СПАСИБОООООО 🙏🙏🙏🙏🙏
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
@ГульмираКыдыралиева-в6и
Жыл бұрын
@@DrEricBerg спасибо
@Марина-п6е5п
3 жыл бұрын
Доктор, спасибо Вам .Вы лучший.
@гулим-ъ3н
3 жыл бұрын
Спасибо большое доктор 👏👏👏👍👏👍 очень полезная информация 👍👍
@OrandaAstra
3 жыл бұрын
А сухофрукты тоже нельзя? Какие тогда углеводы можно, без них ведь нельзя полностью обойтись?
@tatianabushueva6960
3 жыл бұрын
Так получилось,что за 4 месяца сбросила 8 кг. Вес был 73 кг,сейчас 65. При росте 72. Всё обвисло ,морщин прибавилось в разы + наследственность. Плюс стало легче. Минус,как мышечную массу,не набирая обьемов наростить( холецистит у меня ,гастрит,холестерин) Кто то подскажет.
@ranoaripova8802
2 жыл бұрын
Здравствуйте, мне помогает Бодифлекс от Грир Чайлдерс. Делаю эти упражнения, вы сможете подтянуть свою кожу.
@zaraeva109
2 жыл бұрын
Подскажите пожалуйста не совсем понятно в конце видео рекомендации формула жёлчного пузыря! Благодарю
@71kons
4 жыл бұрын
Кто-то другой объяснял бы эти вопросы пару часов, а Берг всего 5 минут! Большое спасибо!
@Halil98765.
3 жыл бұрын
В итоге нечего не поняли бы за эти часы
@tayakrasa7144
3 жыл бұрын
Я ещё короче :бросить работу, уйти жить в лес, голодать. 😉👌
@milana3298
Жыл бұрын
@@tayakrasa7144 так вы еще быстрее состаритесь 😂
@ЛуизаАтамазова
Жыл бұрын
@@tayakrasa7144 🤣🤣🤣
@НадеждаСогреева-ъ2п
11 ай бұрын
Дорогой доктор, долгих лет Вам.Выглядите потрясающе!!!!
@dindiskak7650
3 жыл бұрын
Счас пойду мужу скажу, мне надо много гулять и желательно в сторону моря.
@TatianaTatiana-c7n
3 жыл бұрын
😂😂🤗
@Den-de7gm
Жыл бұрын
Главное чтоб не отправил Вас туда с концами в одну сторону 😂
@Tatiana-tr9ds
7 ай бұрын
@@Den-de7gmТак это же супер - уехать жить к морю, да ещё и без обузы в виде мужа. 😂
@Teshii_30
3 ай бұрын
Не счас, а щас.🤣🤣🤣
@user-xs9835
3 ай бұрын
Сейчас😂
@adakapanadze7257
3 жыл бұрын
Как хорошо,что вы говорите по делу и КРАТКО!👍❤️
@натальяерешкова-в4в
2 жыл бұрын
Спасибо, доктор! Тогда как вся медицина это бизнес,но Вы живёте на благо людей.🙏Господь видит добрые дела!💖
@Gina-qc2xx
4 жыл бұрын
Слушаю его и в оригинале и на русском! Всегда тонны полезной информации и что самое интересное, он все это проверяет на себе. Спасибо за отличную озвучка. 5+
@DrEricBerg
4 жыл бұрын
Здравствуйте, спасибо за отзыв, мы стараемся для вас!
@amazing5244
3 жыл бұрын
Кто этот Dr. ?
@elenamarkova2678
3 жыл бұрын
@@amazing5244 Продавец БАДОВ
@natashaharrison9770
3 жыл бұрын
Не обязательно принимать быды, послушайте что он говорит, только то, что выкинуть из питания сахар, улучшит твою жизнь....
@irina8677
3 жыл бұрын
@@amazing5244 он пропагандирует интервальное голодание и здоровое кето питание, в первую очередь. А его БАДы в России, например, можно заменить лекарствами, которые выписывает врач. Нарример, его "Gallbladder formula" - это наш Холензим. Или сочетание Урдокса - Панкреатин. Просто почитайте состав и сравните.
@ellaslavinska3651
Жыл бұрын
Здравствуйте, дорогой Доктор Берг, Неделю назад случайно увидела ваш канал и больше с вами не расстаюсь!!! Восторг от ваших знаний в медицине Спасибо, что делитесь с нами своими знаниями Я за неделю похудела на 1 кг благодаря вашим советам К сожалению , спортом заниматься не могу по Состоянию здоровья Уважаемый доктор, что вы закончили и где берете столько знаний, я не могу все успевать за вами Вы столько даете полезного, огромное спасибо Вам♥️
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Подробнее о Докторе вы можете узнать по ссылке drberg.ru/o-doktore Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
@ОльгаЕгорова-ж8н
4 жыл бұрын
Антивозрастной КЕТО-крем - это сало! Смазывать не только снаружи, но и внутри! 😜😂😆
@kansluutesbaeva7891
4 жыл бұрын
Молодец!,у меня сейчас в рационе каждый день сало, масло сливочное.
@ФатимаФатима-л5ш
4 жыл бұрын
Курдюк👍👍👍
@nataliah7064
4 жыл бұрын
Я уже давно не пользуюсь кремами. Только оливковое масло
@თალასი
4 жыл бұрын
@@nataliah7064 coconut ochen xoroshi.
@nataliah7064
4 жыл бұрын
@@თალასი спасибо, попробую 😊👍
@Хризантема-э3х
Жыл бұрын
Каждый день нахожу для себя что то новое и очень полезное! Спасибо мой любимый Доктор! ❤
@АнжеликаБушар-р2ц
4 жыл бұрын
Срасибо тебе огромное, прекрасный доктор "здоровье"💙 За озвучку отдельное спс👍👍
@marrrgo2205
3 жыл бұрын
Доктор ,спасибо вам ,вас приятно смотреть и слушать , информация четкая ,нужная ,бесценная ,таких врачей больше нет ,спасибо за помощь людям
@zhanarsadykbekova6323
2 жыл бұрын
Повторение- мать учения!😊 доктор прав! Стараюсь снижать массу тела, не напрягаться, улыбаться , быть довольной
@nazar3308
4 жыл бұрын
Подписался на этот прекрасный канал. Он у меня очень часто в рекомендациях. И как то очень хорошо узнал про инсулинорезистенстность. Узнал что перекусы вредны. Теперь сахар. Решил его вообще исключить,хотя бы внешний для начала! Вот так бывает когда часто попадает на глаза и как он действует на людей. Перестал вообще перекусовать,ибо раньше в молодости ел только тогда когда чувствовал голод. Потом голову забили всякими 5-6 раз питаться по немного. Интуитивно это не принимал. Тут мистер Берг подтвердил
@СветланаКакаулина-б1ц
4 жыл бұрын
Как вы правы
@ГерасимовЮрий-б2ж
4 жыл бұрын
А почему ты ему поверил?
@СветланаЖилкина-в2о
4 жыл бұрын
@@ГерасимовЮрий-б2ж Я думаю, потому, что это работает...я проверила👍👌🤗
@more2blue
4 жыл бұрын
@@ГерасимовЮрий-б2ж он разумные вещи говорит, объясняет механизмы, а не кашпировщиной занимается.
@ГерасимовЮрий-б2ж
4 жыл бұрын
Начни правильно питаться , и тоже похудеешь, и здоровье поправишь! Сон, отсутствие стресса, правильное питание, физические нагрузки, и самомассаж ! Вот составляющие молодости и здоровья , а всё остальное для продажи БАДов придумано!
@НатальяКим-м4з
11 ай бұрын
Похудела на интервальном питании на 30 кг.🎉❤
@DrEricBerg
11 ай бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов. Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@innayefimova3830
2 жыл бұрын
Уважаемая Команда доктора Берга, может быть есть видео конкретно о коллагене? Редко что-то проскальзывает в разных видео доктора, хотелось бы большей ясности. И ещё. Жаль, что мы не знаем , кто чудесно переводит видео и чей голос мастерски заменяет доктора. Мы все восхищаемся вами, а кто вы- наши герои , не знаем...
@Fatimka_95_
Жыл бұрын
самый лучший коллаген - это холодец, который варится от 4 до 12часов на маааленьком огне
@ЕленаРоманова-щ2ь2щ
4 жыл бұрын
Похудела на кето на 11 кг и сразу стала выглядеть моложе. По поводу морщин не знаю. Жду ваш рецепт. 🤗
@ivhq8286
4 жыл бұрын
Как можно не нервничать при нашей жизни и избегать стресса?
@ЮрийКругликов-ь2я
4 жыл бұрын
При какой "нашей" жизни?
@user-jq9in9tx6d
4 жыл бұрын
новости хотя бы перестаньте смотреть
@more2blue
4 жыл бұрын
У каждого жизнь своя, одни могут, другие нет. Навести порядок со сном, ходьбой пешком и питанием, уже какая-то борьба со стрессом.
@imafamilia2775
4 жыл бұрын
Метод ключ вам в помощь. В интернете информация есть.
@ulbert11
4 жыл бұрын
Это не на столько сложно как может показаться. Для начала надо хотя бы определиться с тем чего вы хотите от жизни. Не "взять от жизни все", а конкретные вещи. Какое будущее себе вы хотите, как собираетесь достигать своей цели и т.д. Тогда все бывает проще.
@lidiiageissler2620
3 жыл бұрын
избавиться от мужа..избегать интернет
@valentinazaiceva993
3 жыл бұрын
Хочется поставить здесь 100 лайков
@arsssssseniy
Жыл бұрын
факт
@lidiiageissler2620
Жыл бұрын
это точно
@Аимяслишкомизвестноечтобыегона
7 ай бұрын
Сочувствую что у вас такой муж.
@savushkinadam8356
27 күн бұрын
Super. I will send my husband to Russia😂
@Aisbaess
3 жыл бұрын
Сначала надо сбросить лишние килограммы, упражнения для тела и будешь выглядеть моложе 😊🔥
@МинегельБарбашина-с3т
4 жыл бұрын
Потрясающая лекция! Коротко и ясно!
@ОльгаПоважнюк-ч4б
10 ай бұрын
Сейчас он уже не тот, но тоже хорош для его лет
@МаринаКорнеева-р7ч
4 жыл бұрын
Не на КЕТО на интервальном без сахара ХУДЕЕМ ТОЧНО проверено
@user-ny2895
4 жыл бұрын
Я худею даже на интервальном с сахаром)
@Gina-qc2xx
4 жыл бұрын
Спасибо что поделились ! Всегда хочется услышать чьи-то реальные результаты
@Надежда-ъ5с9г
3 жыл бұрын
На кето и интервальном очень быстро худею, настроение хорошее, кожа лица свежая
@lifeisgood2342
3 жыл бұрын
Я тоже на интервальном 23/1, но иногда и с блинчиками со сгущенкой, иногда с шаурмой. Свекла, морковь постоянные клиенты))) Вес уходит постепенно, но это и не плохо- кожа не растянется еще больше.
@sonnenscheinu.3790
3 жыл бұрын
Расскажите , пожалуйста доктор , как лучше питаться для сохранения молодости без желчного пузыря 🙏🙏🙏
@НаташаПавлова-н6ь6ъ
2 жыл бұрын
Такой умница этот доктор! Благодарим Вас за образовательный труд!
@user-mi7mx8lz9d
2 жыл бұрын
Спасибо Вам Доктор Берг⚘ за доступное обяеснение такой актуальной проблемы.
@ЮлияФёдорова-д9т
3 жыл бұрын
все верно...зачем фасад натирать и ремонтировать, если канализация старая))))))))))))))
@editor19525
2 жыл бұрын
Доктор вы как всегда на высоте, все грамотно и понятно, более чем, спасибо 🙏💕👍😊
@МоникаНеврастения
4 жыл бұрын
Я месяц на кето и иг 18:6, стала доставать из шкафа свои старые футболки которые были очень малыи я их никогда не носила, я так счастлива что могу это носить, ни спорт залы ни дробное питание ни бег ничего мне так не помогало, голода нет, сил много, я счастлива
@МархабоРахмонова-ч7ю
4 жыл бұрын
Моника вы молодец! Вам много ,много радости. А вот я не смогу почему то. Люблю сладкое и хочу всёвремя кушать что то вкусное. Как настроит себя уже не знаю. Не давно ездили с родними на шашлыках. Сегодня просила отправить фотки которые в тот день снимались. Я когда увидила себа 🙄просто не узнала. Было когда то 60 кг ,а вот сейчас почти 80 . Какая трашная я. Себе сказала всё нужно вскорее бросить вес...прошло немного и я кушала кусок тортика 😔😥что мне делать с собой уже не знаю. Каждый день говорю с завтрашного дня диета и когда это завтра придёт уже. Помогите мне .
@Лариса-ы9в
4 жыл бұрын
@@МархабоРахмонова-ч7ю Замените сладкое на жир. И мозг успокоится и не будет просить сладкое))). Например: сало, жирную сметану или сливки. Я, например, сырую морковь макаю в жидкое кокосовое масло. О-о-о, поверьте, это вкуснее всякого тортика!
@МоникаНеврастения
4 жыл бұрын
@@МархабоРахмонова-ч7ю я такая же самая обжора была, без еды не усну ни за что, но началось все с интервального голодания, я решила есть буду только в 11:30 и в 17:30 и не на минуту раньше или позже, не смогла мои проблемы. Самое главное это понять что от сладкого и углеводов любых хочется есть ещё больше, особенно от фруктов, не так уж они и полезны как все думают. Знавит так встали походили воды попили и с 9 до 10 выпиваете кофе с сахарозаменителем, я пью какой-то в таблетках, вычитала что он не усваивается и полностью выводится, доьавляю в него кокосового масла ложечку, в 10:30 я выпивают стакан воды с ложкой домашнего уксуса, он перебивает голод, в 11:10 уже очень хочется есть и я начинаю готовить салат из огурцов и помидоров, помилоров меньше, или из кабачка и помидора и паралельно дарю на сале яичницу 2-3 яйца, и ем. Потом до 17:30 чай или воду с уксусом, чай с заменителем сахара тоже. И в 17:15 я начинаю резать салат и жарю свинину, наедаюсь и мне больше есть и не хочется. Тяжело первые три дня, но поверьте радость от похудения того стоит. Передтсном могу выпить мятный чай или ромашковый, пью витамины цинк, магний и дрожжи и мультивитамины. Если хочется сладкого я выпекаб вафли из льняной муки которую я сама делаю, и разбавляют в воде тот же сахарозаменитель и какао туда. Пробуйте, это не тяжело, главное не ешьте углеводы, они разганяют аппетит, поверьте после жирной еды есть вообще не хочется, начнете, а потом будете вникать в нюансы. Удачи
@МоникаНеврастения
4 жыл бұрын
@@Лариса-ы9в морковь содержит много сахара, я боюсь чтобы аппетит потом не начался, я делаю кето вафли, или кето запекани на сахорозаменителе
@aminey9697
4 жыл бұрын
@@МархабоРахмонова-ч7ю и я так же(.... Может нам объединиться? Сообща и отчитывая друг другу больше мотивции будет)))).... Тоже до 74 дошла я,
@irina_lugovaia
4 жыл бұрын
Все это, конечно, хорошо и правильно, но.... Те, кто имеет большой вес и хорошо налитое лицо /от жира и отека, естественно,/ следите за плавным сбрасыванием этого отека, особенно женщины в 50+. Кожа обвиснет и покроется мелкими "трещинками". Никакие кейлы, петрушки и шпинаты не помогут, а уж кремы и подавно. Ведь гормоны, отвечающие за выработку коллагена и эластина, почти на исходе или вообще не вырабатываются. Самочувствие будет хорошее, энергии море, но кожа лица не будет вас радовать. По-хорошему, надо бы поправляться на полкило или кило в год в зрелом возрасте, чтобы сохранить безморщинистое лицо, но тут другая задача. Вывод - худейте постепенно и медленно, чтобы потом не было "мучительно больно" смотреть на себя в зеркало и видеть стройную березку с лицом печеного яблока.
@mariakuc4131
4 жыл бұрын
И это тоже правда.
@Nikkka82
4 жыл бұрын
Занимайтесь ревитоникой, и ничего висеть на лице и шее не будет
@irina_lugovaia
4 жыл бұрын
@@Nikkka82 вот как раз после ревитоники все и усугубилось - дорасслаблялась.
@девушкабезимени-и1х
4 жыл бұрын
Так не набирайте вес, чтобы потом не пришлось сбрасывать...следите на протяжении всей жизни за этим, а не тогда, когда уже катастрофа.
@irina_lugovaia
4 жыл бұрын
@@девушкабезимени-и1х Да, я с вами согласна, только жаль, что вас не было рядом подсказать мне это в мои 20 лет. А еще это надо посоветывать людям с гормональными расстройствами, другими заболеваниями, ведущими к набору веса /сарказм/. Кето - это не столько для похудения, сколько лечебная диета. А похудение - приятный бонус, но и он может омрачить радость от сброса лишнего веса, особенно женщинам климактерического и постклимактерического периода. Об этом был мой предыдущий комментарий.
@gulzhanzhaksylykovna691
2 жыл бұрын
Добрый день! Всегда хочется есть хлеб,но после него сильно болят колени ☹️. Последние дни начала печь сама, овсяной хлеб на кефире+ яйца , туда добавила тыквенные семечки, немного грецкого ореха. Получилась супер 👍, Спасибо большое вам🥰🥰🥰
@НатальяЛукина-я4ф
Жыл бұрын
А можно рецепт хлеба?спасибо
@olp9536
10 ай бұрын
А я за 5 месяцев на кето и иг на 6 кг похудела, на 2 размера! самочувствие отличное, ношу джинсы, которые носила в 30 лет, мне сейчас 56, я так счастлива! раньше что только не делала, чтобы скинуть лишний вес, ничего не помогало!
@DrEricBerg
10 ай бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню". Вы узнаете: ✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий; ✅ Не срываться на любимые вкусняшки; ✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету; ✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион; ✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето; Стоимость книги - 590 рублей. Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu2? Служба поддержки канала
@boris-064
4 жыл бұрын
Бросить работу, выкинуть телек)
@АлёнаШевченко-л5ы
4 жыл бұрын
вкачать ботокс)))
@НазаГянджаева
4 жыл бұрын
😄😄👍
@lanasavoli3971
4 жыл бұрын
+ начать слушать kpop!!!Проверено!
@Волга-Волга-э3б
4 жыл бұрын
И уехать в тайгу
@Lena18773
4 жыл бұрын
Зря смеётесь. Телек не смотрю с появлением на экранах Кашпировского в 1987 году. Стресса и без телека выше крыши
@lena-po1rd
4 жыл бұрын
Я делаю тибетскую гормональную гимнастику уже лет 6. Применяя советы по здоровому питанию и соблюдая питьевой режим - питьё чистой воды, человек постепенно молодеет. Мне не дают мой возраст, хотя я на пенсии почти 3 года. Ещё помогает вести здоровый образ жизни - духовное состояние - Библия, учиться жить по ней. Всем успехов.
@Юкка-д7в
3 жыл бұрын
Напишите пожалуйста про эту гимнастику
@lena-po1rd
3 жыл бұрын
@@Юкка-д7в Юля, её можно найти в интернете, набираете в поисковике: тибетская гормональная гимнастика. Я пыталась сюда скинуть ссылку, не принимает система.
@ракора
3 жыл бұрын
Доктор Берг Лучший привет от Казахстана
@afina9600
2 жыл бұрын
Наконец я узнала, из-за чего у меня постоянное вздутие живота, из-за желчи!🙈 Мне диагностировали загиб желчного пузыря давно ещё. Раньше аллохол принимала. Надо купить его или что-то другое для желчи тогда
@miramira-cb2bf
4 жыл бұрын
Эх жаль нечего сбрасывать что бы помолодеть). Набрать что ли? Я всю жизнь ухаживала за лицом тщательно. Никогда не толстела и не худела. Занимаюсь фитнесом всю жизнь. Делаю разумный фейсбилдинг. С голоданием с переменным успехом. Т. к график работы день ночь.Всю жизнь из за работ в ночь недосыпа именно ночами. Дневной сон это другое. Слежу за тем, что ем. Т. к ем мало, всегда принимала витамины, Био добавки и т. д. Хотя сейчас на все говорят диаметрально противоположные мнения. Выгляжу моложе. Мне почти 50.Вес 44-45 кг. Но я всегда выглядила моложе своих лет. В интервальное голодание верю. Так же в генетику, осанку и т. д.
@ЮлияВасильева-ш2ъ
4 жыл бұрын
Вот после 50 уже все будет так не просто. После 50 начнётся обвисание кожи, потеря мышечной массы, и все советы доктора Берга будут не работать.
@user-jq9in9tx6d
4 жыл бұрын
@@ЮлияВасильева-ш2ъ Это НЕ так! в том-то и дело, что при ИГ запускается процес вторичной переработки отработанных клеток, и обвисания НЕ будет. Если вы худеете на других диетах, на которых считате колории, то да, та резко худеете и кожа отвисает. Но здесь совсем другой процесс. кожа при кето И длительном ИГ кожа как бы сживмается, так как клетки начинаю поедать ненужные клетки и кожа подтягиваетсяю Не знаю, понятно ли я написала. Я смотрела интервью доктора Берга с одним толстяком Стивом, не помнб его фамилию на англоязычном сайте доктора здесь на ютюбе. Он сбросил за два года 166 кг!! И вот он жаловался доктору, что кожа всисит. Он питался 1 раз в день в течение 2 лет. Доктор Б посоветовал ему подолше голодать. Было другое интервью через еще год, и тот рассказал, что он голодал по 2 и 3 дня бывало, и кожа реально подтянулась. Но вы представляете он потерял 166 кг!!
@ГалинаПлебанська
4 жыл бұрын
Юлия Васильева мне 53, рост 1.58, сейчас вес 62 кг, похудела за 5,5 месяца на 12 кг. Тоже боялась обвисаете кожи, появления морщин; но нет! Мне надо убрать ещё 7 кг, потом всеравно останусь на кето или палео. Я питаюсь по палео, раз в две недели 48, раз в месяц 72 часа полного голодания. Ему 20/4 или 23/1.
@miramira-cb2bf
4 жыл бұрын
Обвисание и потеря мышечной массы начинается гораздо раньше 50 лет. И в наших силах это замедлить. То же питание и физ нагрузки, позволяет мне иметь ещё девичье тело. Но, те силы, которые я затрачиваю на фитнес, лет 15 назад принесли бы лучший результат. А протеинами,спортивным питанием че то не рискую пользоваться. Кто то опускает руки. Их право. А кто то идёт дальше. И дело не только и не столько в красоте и молодости. Главное здоровье. Если есть здоровье, то и внешность будет соответствующей.И доктор тут нипричем. Смотрю его недавно. Что то принимаю, что то нет. Голодать мне сложно, как и наедаться до отвала за 2 приёма. Поэтому фильтрую все, что преподносит нам инет. Имею свой личный жизненный опыт и расширяю кругозор.
@ЮлияВасильева-ш2ъ
4 жыл бұрын
@@tanyas2613 Мне увы 58 и до 50 я выглядела на 30, а после все резко стало обвисать. Здесь иг не решишь. Решают все только гормоны, и не синтетические, а свои собственные. Вопрос, как сделать перезагрузку отделов мозга, отвечающие за все это?
@Toma777___
4 жыл бұрын
Спасибо доктор . Всё правильно,какой Вы молодец,всё просто,коротко и ясно.
@kamaospan9429
4 жыл бұрын
Вы великолепны я просто без ума от ваших видео класссссс
@АйсулууЧойбекова
11 ай бұрын
Благодарю вас, любимый доктор Берг ❤
@НатальяКим-ъ8щ
4 жыл бұрын
Что за формула для желчного пузыря???
@ТатьянаПавловна-у6м
4 жыл бұрын
Масла растительные-оливкое,льняное
@ТатьянаПопова-щ4щ
4 жыл бұрын
@@ТатьянаПавловна-у6м почему вы так думаете, я думала это что то челчегонное
@ТатьянаПавловна-у6м
4 жыл бұрын
@@ТатьянаПопова-щ4щ масла являются желчегонными и может травки аптечные
@ТатьянаПопова-щ4щ
4 жыл бұрын
@@ТатьянаПавловна-у6м спасибо
@ВераКлимова-я9я
3 жыл бұрын
Аллохол пейте.
@user-TravelAnna
3 жыл бұрын
Добрый день. Подскажите пожалуйста. Как надо питаться при удалённом желчном пузыре? После операции я набрала вес 22 кг и не могу его сбросить. Я вегетарианка с 22 летним стажем и всю жизнь весила 58 кг до 55 лет. Затем после операции резко набрала вес за 5 лет 22 кг. Помогите пожалуйста. Мне сейчас 60. Спасибо
@DrEricBerg
3 жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о питании при удаленном желчном kzitem.info/news/bejne/25t51pqQcJRhbKg, kzitem.info/news/bejne/paCL2murnICofm0 Официальное представительство Доктора Берга на русском языке
@ArtistMusician
4 жыл бұрын
Друзья,что скажете,ваше мнение!Крема все выбросила,наношу на лицо льняное масло холодного отжима и делаю массаж лица деревянными ложками)))
@kansluutesbaeva7891
4 жыл бұрын
Я уже год на кето питании. Не прльзуюсь никакими кремами а до кето у меня была сухая кожа волосы также были сухими. Сейчас кожу имею нормалтную волосы стали шелковистыми.Я очень рада.
@ЕкатеринаБурба-д8я
4 жыл бұрын
Отлично! Я тоже вообще не пользуюсь давно никакими кремами- только косметическими маслами : персиковое,зародышей пшеницы,миндальное.И по утрам массаж лица.Кожа реально стала лучше.✊И как советует доктор Берг - 4 яйца каждый день.Так что вы на правильном пути.😁🤝
@sergeymarina2110
4 жыл бұрын
Я на лицо наношу коровье масло 🧈 травяного отбора, массаж не делаю ни ложками, не деревяшками 😞. Мне уже ни чего не помогает 😢
@kansluutesbaeva7891
4 жыл бұрын
@@ЕкатеринаБурба-д8я Екатерина я пользуюсь кокосовым маслом и маслом арган.
Благодарю Вас Вы чудо приносящего здоровья и счастья
@marinam239
2 жыл бұрын
Дорогой, Dr.Berg! Ваши лекции всегда интересные,познавательные и уникальные!Спасибо огромное за информацию!!.Она работает!!Мне очень помогает.Делюсь ею со своими близкими.Спасибо что Вы есть!🤗👍🌷
@Алена-т9щ3я
2 жыл бұрын
Ем полезные жиры: желтки, масло сливочное, крестоцветные. Много фруктов.А вот с солью пока не могу определиться. Голодаю по 18 и более часов. Но, что-то пока не совсем получается не напрягаться. Слава Богу, с желчью все пока в норме. Но, пока, лучше всего отреагировал вес🥲🥰
@АсяДжамалдинова-б8ъ
5 ай бұрын
А фрукты разве можно,нельзя ведь
@Алена-т9щ3я
5 ай бұрын
@@АсяДжамалдинова-б8ъ Фрукты ем те, в которых низкий гликемический индекс: цитрусовые, киви, не сладкие яблоки (не часто). Летом ем сезонные ягоды - черничка, смородина, малина, земляника. Но всё в меру. Спрашивайте, охотно поделюсь с Вами информацией, которая может оказаться для Вас полезной.🙂
@nataliyarulkova3147
3 жыл бұрын
Абсолютная правда, проверила на себе.
@svetlanacherneva6823
9 ай бұрын
Спасибо,доктор Берг.Все ваши советы мне помогли, я оздоровилась, похудела на 10кг. за 5месяцев,ушли многие болезни ,кожа очистелась от пятен на теле.Чувствую великолепно,забыла про всякие таблетки,выровнялось давление и щетовидка пришла в норму.Спасибо 😊😊😊❤.Всем знакомым советую ...
@DrEricBerg
9 ай бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@nantanios5588
4 жыл бұрын
Интересно было бы послушать насчет детского питания
@emedi28
4 жыл бұрын
А можно тему про увеличение роста детей...
@nataliagrishina2502
2 жыл бұрын
Спасибо за заботу о моем здоровье! С благодарностью к вам смотрю каждые видео! Вам желаю успеха!
@jaguar966
2 жыл бұрын
Мне в последнее время сильно хочется сливочное масло. Ем его в ненормальных количествах. Везде добавляю его. Раньше не очень любила и не понимала, как люди с ним бутерброды едят. Сейчас понимаю ...
@sisterMavricheva
4 жыл бұрын
Облепиховое масло на кожу и внутрь
@Дддддррр
4 жыл бұрын
Родится с хорошими генами?
@Елена-д3у2ш
2 жыл бұрын
Спасибо за полезную информацию, но это получается для здоровых, но а если есть уже проблема с желчным , камни в желчи , подскажите? Ведь врачи не разрешают свежие овощи?
@АнжелаКавлюк
3 жыл бұрын
Ужас,смотрю это видео и пью кофе на ночь и сладкие пироженки!!!И говорю себе,что с завтрашнего дня начну правильно питаться!!!Дети в меня не верят,но я им с завтрашнего дня докажу!!!)))
@людмилатомская-б5с
4 жыл бұрын
Спасибо, очень познавательно! А где взять добавку для печени и желчного ?
@lyudmylachudnovska3633
3 жыл бұрын
Благодарю за интересную информацию Успехов в работе
@devnity
4 жыл бұрын
Бедный инсулин, мне искренне его жаль... 😢
@sghshshsushsh
4 жыл бұрын
🤭🤭🤭
@ПарванаБабаева-б4ь
4 жыл бұрын
@@sghshshsushsh не жалейте врага😂
@ПарванаБабаева-б4ь
4 жыл бұрын
Не жалейте врага!
@mari_sha5684
4 жыл бұрын
😅😅😅😅😅
@galina_lucky
3 жыл бұрын
А ему вас нет
@m.i.777
4 жыл бұрын
Старение это не только морщины и многих их нет зато есть птоз
@irinakartinova6034
4 жыл бұрын
Как всегда мега информативно и доступно! Спасибо большое!
@otrazhenie-clinic
3 ай бұрын
Очень классное видео. Отличная подготовка, очень много экспертной информации. Спасибо за Вашу работу.
@DrEricBerg
3 ай бұрын
Здравствуйте👋 🚩Хотите узнать, как дольше сохранить красоту и молодость? Скачивайте БЕСПЛАТНЫЙ материал Доктора Берга «Антиэйдж-питание: как замедлить старение»👉 online.drberg.ru/antiage? . Служба поддержки канала
@СаниятИсаева-ц8и
2 жыл бұрын
Здравствуйте. Я на интервальном голодании скинула 15кг. Мы мусульмане держим пост, так вот во время поста можно есть только под вечер и перед рассветом. Я ела только на разговление, и питалась только полезным Много зелени, исключила сахар белый хлеб. И очень довольна своим внешним видом. Все замечают что я стала намного моложе
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето kzitem.info/news/bejne/zqaAwHWgkZeAhJg, kzitem.info/news/bejne/y21t1nqcjJGjg6Q, kzitem.info/news/bejne/13eusHmJk4RzrI4, и как начать интервальное голодание kzitem.info/news/bejne/2KiazqaCjmiLoaA. Служба поддержки канала
@rawboat
4 ай бұрын
Вы, мусульмане, "держите пост" чисто формально и всего 30 дней в год. Православные держат полноценный пост 150+ дней из 365 и не понторезят, как вы, клоуны
@marinati1593
2 жыл бұрын
Крутое видео, как всегда!Спасибо 🙏и ,конечно же, за перевод на русский:)))
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
@emioglu
11 ай бұрын
Такие обьяснения,все супер. Супер доктор без аналогов.❤
@ЛюбельЛюбель-и2я
2 жыл бұрын
У Вас столько морщин сколько детей плюс муж
@Найманка-Тогас
3 жыл бұрын
Доктор Берг, полуаается мусульмане во всем мире на интервальном голодании, т. е. 30 дней в году едят 2 раза в день, остальные 11 месяцев - 2 раза в неделю также едят 2 раза в день. Я имею ввиду тех, кто держит пост (ораза 30 дней (большинство мусульман) и ораза 2 раза в неделю).
@ЯнинаРоманенко-т1в
2 жыл бұрын
Ураза это пост два раза в году. Потом леса ЖКТ
@yanapriakhina4913
3 жыл бұрын
Я следую за вашими советам доктор и это работает .Спасибо !
@игорьиванов-м9с9г
2 жыл бұрын
И что 20 ти летние парни смотрят на тебя?
@Лис777-щ9ы
3 жыл бұрын
1 месяц интервальной диеты и -10 кг
@katrinakarina3206
3 жыл бұрын
Можете рассказатб какой именно интервал
@КаринаКрасная-о9я
3 жыл бұрын
Ответьте, пожалуйста, если вы все ещё на интердиете... Как ваше самочувствие?
@ludmilas7952
3 жыл бұрын
Великолепный доктор.С Вами точно не постареем!!
@Наташа-ц3ш
2 жыл бұрын
На кето диету вряд ли перейду, не люблю мясо. Но я уменьшила количество сахара, стала пить воду с лимоном, не ем после восьми и стараюсь утром не есть раньше 11. И даже это позволило мне чувствовать себя лучше уже на 4й день. Собственные результаты очень воодушевляют))
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, на кето необязательно есть мясо. Даже в списках продуктов, которые можно скачать бесплатно из описания под любым нашим роликом на ютуб - канале, есть раздел ВЕГЕТАРИАНСКИЙ БЕЛОК. Или можете скачать по ссылке online.drberg.ru/free. А еще обновленный (расширенный) список продуктов есть в курсе "ЗДОРОВОЕ КЕТО" drberg.ru/kurs-bk. Там же кстати есть отдельный урок по вегетарианству. Дополнительно посмотрите видео Доктора Берга kzitem.info/news/bejne/yI2Yp3p-pZFiYHo. Служба поддержки канала
@НадеждаНовослова
Жыл бұрын
Вот почти так и у меня. Но ем до 18 или 19 ти. А набора продуктов док-ра Берга, у нас, конечно, Нет.
@ИринаКовалева-д4м
11 ай бұрын
почему нельзя есть утром раньше 11.00 ?
@liliamiliaa.3064
4 жыл бұрын
Сначала паразитов надо вывести, у доктора есть об этом видео?
@zuri3412
2 жыл бұрын
Есть
@iolandaf5644
4 жыл бұрын
Как называются эти соли для жёлчного ?
@ВераКлимова-я9я
3 жыл бұрын
Аллохол пейте. Там желчь есть
@Волга-Волга-э3б
3 жыл бұрын
Есть у доктора Берга один существенный недостаток. Он против такого понятия как соблюдение питьевого режима. И на нём это видно. А ведь чистая вода творит реальные чудеса. Мне достаточно литра в день, чтобы лицо свежело и сияло. Без воды ссыхаюсь как Берг. Так что я за кето, сон, упражнения без истязаний и воду.
@DrEricBerg
3 жыл бұрын
Здравствуйте, Доктор Берг рекомендует пить столько воды, сколько хочется, посмотрите видео на эту тему kzitem.info/news/bejne/sWOdl2d7cWWGpWk Официальное представительство Доктора Берга на русском языке
@ИринаГупалова-ю5в
4 жыл бұрын
Кето+интервальное питание ? Угадала?
@akbars.2549
2 жыл бұрын
Жрать надо меньше товарищи
@ТанзиляТулебаева-р7п
4 жыл бұрын
Спасибо за советы,Вы молодец.
@galjajelic4978
2 жыл бұрын
Спасибо за ценные советы !Всем здоровья и счастья !
@urfghkm711
4 жыл бұрын
Все ясно. И понятно. Только вот стрессы...... они то и каждый день.
@НадеждаБондарева-с2щ
2 жыл бұрын
Спасибо большое за вашу работу и помощь 😁
@larysabodrova7632
4 жыл бұрын
Скажите доктор Берг, аы пьете коллаген постоянно?
@svetikbzhalava2861
3 жыл бұрын
Вы кого спрашиваете если это не оригинальная версия
@lidam.6641
4 жыл бұрын
WOW!!! PERFECT, тысяча лайков Вам, дорогой наш доктор ! ✨👍🏻✨👍🏻✨👍🏻✨👍🏻💐👌🏼💐 Lidiya USA.
@ЛенаМ-н4р
4 жыл бұрын
Спасибо! Очень важная информация! 👍
@solalte5977
4 жыл бұрын
Говяжья печень тоже считается богата на витамин А. По крайней мере она дешевле, чем чистая печень трески.
@ИринаА-о8т
4 жыл бұрын
Там нет омеги3
@Волга-Волга-э3б
3 жыл бұрын
И омеги 3 нет и витамина Д.
@solalte5977
3 жыл бұрын
@@Волга-Волга-э3б я вообще-то про витамин А писала. Понятно, что в каких-то продуктах что-то есть, а чего-то нет. Вопрос не "или" "или", а в разнообразии. Гов. печень куда доступнее и там тоже много А. Лично я ем и ту, и ту. А омегу и Д принимаю дополнительно, плюс льняное масло, где есть омега и т.д.
@НаиляМ-й6с
Жыл бұрын
❤😘
@rinetamehovskaya5901
4 жыл бұрын
Если бы было все так просто!
@АнгелинаСтепных-ъ1с
2 жыл бұрын
Доктор правильно говорит, я на себе заметила когда в рационе мало полезных жиров у меня сразу пятки пересыхают тресккаются и руки так же.
@kamilmohammed1825
4 жыл бұрын
Храни вас Бог 🤲умничка
@verasimonova7468
3 жыл бұрын
Читала, что коллаген пить внутрь -- не имеет смысла, он не усваивается так , что бы кожа улучшалась
@nazlkerimov3740
Жыл бұрын
Доктор , вы как всегда на высоте!!!👍👍👍
@ilmiraaliyeva8450
2 жыл бұрын
👍👍👍👍 Uzbekistan Tashkent
@ЛианаАсланиди
3 жыл бұрын
И вам спасибо за полезные видео🙏
@ЛюбаСадоян
11 ай бұрын
Привет спасибо большое за всё вы просто СУПЕР
@tatjanasolovjova4479
4 жыл бұрын
Спасибо Вам за знания!!!
@nikodimser8225
4 жыл бұрын
2-3 раза в неделю перед сном смазывать лицо КАСТОРОВЫМ МАСЛОМ.
Пікірлер: 951