Стресс - бич нашего времени. Он почти стал нормальным состоянием городского жителя. Мы все время бежим и задыхаемся от темпа жизни и количества информации.
Когда "стаканчик полон", нам очень важно уезжать на природу для перезагрузки и замедления.
И здесь идеально подойдет метод Вима Хофа - это дыхательные практики, работа с холодной водой и "майндсет" - настрой и концентрация ума.
Мы не только можем надышаться природой, но и буквально изменить свою биохимию. Буквально выдохнуть стресс. Буквально вдохнуть счастье и покой.
В видео мы рассказываем о ретрите от "Дыши тур" весной 2023 года в Батуми. Раскрыты темы:
- Техника метода Вима Хофа, как правильно дышать,
- Что происходит во время задержки дыхания,
- Зачем дыхательные практики,
- Как убрать стресс,
- Что такое управляемая гипоксия,
- Эффект метода Вима Хофа,
- Wim Hof Method отзывы людей и немного о самом Виме
Все это - в сочетании с красотами батумских гор и джунглей.
Это туры со смыслом - для ценителей здоровья, самой жизни, приправленные авторской баней в горах и на море.
Подробнее о нас / dishi_tour
dishi-tour.com
Подписывайтесь на нас - так мы понимаем, что наши видео кому-то нужны.
Быть добру.
Негізгі бет Как убрать стресс. Природа и Wim Hof Method
Пікірлер: 5