Рубрика 问答 (вэнь-да), что значит “вопрос и ответ”, в которых Шифу Ши Янбин отвечает на актуальные и интересные вопросы о Чань буддизме, о занятиях цигун, тайцзи и кунг-фу, о медитации и о жизни. Видео сопровождаются субтитрами и текстовой расшифровкой в описании. Если у вас есть вопросы, на которые хотелось бы услышать ответ Мастера, то пишите их в комментариях. Самые интересные мы зададим Шифу.
Вопрос
Как убрать внутреннее беспокойство и тревогу, которые непонятно откуда берутся?
Ответ
Если так, то что делать… Первое - тебе самому нужно думать: «мне нужно это изменить, вот так нельзя». Первое - тебе нужно захотеть это изменить.
Если хочешь поменять, тогда начни менять. Начни заниматься.
Если переживаешь - это значит, что сам не веришь (себе), сам слабый. Не веришь. И ты очень слабый - тогда конечно твое тело не может (выдерживать) долг, (выдерживать) свою жизнь не может.
Надо заниматься. Заниматься снаружи и внутри.
А еще, если такой вопрос, очень важно, как желчный пузырь и печень (работают). Очень возможно, что внутри нет баланса. Если есть такой вопрос для взрослой женщины или взрослого мужчины - очень возможно, что внутри потеряли баланс - энергии Ян мало, энергии Инь - много. Это тоже можно поменять через занятия. Если ты снаружи сильный и внутри сильный, то все вопросы будут от тебя далеко. Не будешь переживать. Менять. Заниматься.
Рано ложись спать, рано вставай, встречай солнце. Утром можно на природе бегать. Веселый, каждый день веселый. Веселый - это изнутри наружу веселый. Тогда плохое настроение не захочет встречаться с нами. Если ты каждый день так (переживать, беспокоиться), то будет еще хуже, хуже, хуже.
Меняй сейчас настроение, потом занятия. Все нормально.
__________________________________
Школа Мастера Ши Янбина - официальное представительство монастыря Шаолинь в России
Ушу/кунг-фу, Цигун, Тайцзицюань, Массаж, Китайский язык, Каллиграфия
Телефон: +7 (963) 644 45 67
Адрес: г. Москва, ул. Правды, д. 24, стр. 3
Сайт: shiyanbin.ru
E-mail: master@shiyanbin.ru
Подпишитесь чтобы быть в курсе:
ВКонтакте: vk.com/shiyanbin
Telegram: t.me/+R-6phQDf...
Негізгі бет Как убрать внутреннее беспокойство и тревогу?
Пікірлер: 2