🌱Купить гель для интимной гигиены - vk.cc/crJ4Cy
Эта тренировка эффективнее упражнений Кегеля!
Дело в том, что Кегель создал свою технику ещё в середине ХХ века, и с тех пор наука шагнула далеко вперёд. Например, оказалось, что мышцы тазового дна у женщин нередко бывают в гипертонусе, и в таком случае упражнения могут навредить 😱
А если неправильно дышать во время тренировки или, например, подключать мышцы бёдер или ягодиц вместо мышц тазового дна, занятия будет бесполезны 🤷♀️
Мышцы тела не функционируют изолированно, и я предлагаю укреплять их в комплексе. Смотрите видео, повторяйте за мной и не забудьте поставить лайк ❤️
Смотрите также:
▪️Как убрать морщины на шее? Кольца венеры - уловка косметологов? • Как убрать морщины на ...
▪️Упражнения с фоам роллером для осанки, красивой шеи и груди
• Упражнения с фоам ролл...
▪️Как понять, что ваше лицо стареет. Вы обязаны позаботиться об этом • Как понять, что ваше л...
▪️Как убрать НАВИСШЕЕ ВЕКО за 5 минут • Как убрать НАВИСШЕЕ ВЕ...
▪️Убираем отёки на лице. Лимфодренажный массаж • Убираем отёки на лице...
▪️Упражнения от носогубных складок | Убираем за 5 минут в день
• Упражнения от носогубн...
🍀 Мой бренд натуральной косметики sdelanovsibiri.com
📌 Подпишись на мой VK - vk.com/lenel_ya
✨Подпишитесь на Telegram - t.me/lenel_ya
#Lenel #тазовоедно #кегеля #ЕленаЧернявская
Негізгі бет Как укрепить тазовое дно без упражнений Кегеля | Безопасный комплекс
Пікірлер: 11