Денис, без преувеличения, не для красного словца... Но, я считаю Вас главным мотиватором. С ваших роликов начинались мои тренировки, благодаря вашим советам я наладил питание. И держу этот темп уже почти 10 лет. Спасибо, Денис. Лично для меня вы главный мотиватор и настоящий специалист.
@user-fy7rh4vb9x
2 ай бұрын
БлагоДарю! Денис-Будь Здрав! и умом и телом
@user-jv6dn1ox2m
2 ай бұрын
Денис благодарю за внимание к обществу и вашу работу в внедрение спорт в общество
@NelNik
2 ай бұрын
Холод это друг человека! 🎉 Денис, продолжайте и дальше агитировать за это , топим за качество жизни🎉
@Airbender131090
2 ай бұрын
Собака тоже друг человека. Только такие друзья не всем полезны и иногда кусаються. Иногда и насмерть. Не всем подходит холод и закаливания. Далеко не всем.
@konstantinushakov5625
2 ай бұрын
Денис, спасибо за вашу работу!
@user-sv1il9eo7k
2 ай бұрын
Денис, спасибо за то,что просветляешь нас мудростью. При просмотре твоих видео, начинаешь мыслить шире, на мир смотреть новыми глазами.
@NatureTouristVan
2 ай бұрын
Каждое видео-море позитива ! 😊
@user-kw1eq8cr1c
2 ай бұрын
Денис, спасибо Вам большое за данный выпуск , и за всё что Вы делаете ! Здоровья и долголетия Вам 💪
@user-pm2my9gx8s
2 ай бұрын
Друзья! Мне удается ходить по 10 км ежедневно. По 15 км могу ходить максимально. Три дня ходил по 25 км за раз, но этотисключение из правил!
@SrgProxy
2 ай бұрын
Честно летаю как демон , вообще всё легко, может ещё молодой 26л
@suxkostylev
2 ай бұрын
Щас говорят за ГТО налог какой то там снизят, ты попробуй 3 км на золотую пробежать. Это за 12:30, средняя скорость 15кмчас. А всё ходишь ходишь)) я начал с 10 на беговой дорожке, щас до 13 дошел - осталось ещё 2 кмчас. По 0.1 каждый раз поднимал.
@FilatovFitness
2 ай бұрын
Я тоже хожу по 10 км зимой, у на красивые места для этого есть, а весной, летом и осенью интервальный бег
@attiallaalfa6046
2 ай бұрын
Молодец!
@K1PnMensgymclub
2 ай бұрын
Денис спасибо за обратную связь, давно хотел, чтобы вы рассказали про правила, на которые вы опираетесь при погружении! Думаю многим было приятно, что вы слышите аудиторию! Здоровья вам!
@mirzoeva2124
2 ай бұрын
Добрый вечер Семенихин Рад видеть вас, желаю вам крепкого здоровья💪
@user-fo6ku4hq9y
2 ай бұрын
Денис - Молодечик! - Всё - Чётко и без лишнего! - Красавчик!
@user-pk4hy8th9d
2 ай бұрын
Благодарю вас,вы личный мотиватор для меня❤профессионал🙏
@Todd_O_SOP_3465
2 ай бұрын
До чего мне нравятся, ваши видео про купания!
@morkovkin
2 ай бұрын
Не перестаю восхищаться физической формой Дениса. В таком то возрасте, очень круто💪
@vladislav.ivanov
2 ай бұрын
Молодой ещё.
@ivanivanov4662
2 ай бұрын
человек же не бухает и не ширяется
@lilimeri3384
2 ай бұрын
А сколько Денису лет?
@user-px8il2rq4d
2 ай бұрын
Утро доброе Денис спасибо тебе огромное за программу тренировок на плечи 👍💪✊
@Logos0
2 ай бұрын
Благодарю за мотивацию Денис 💪
@SashaDrums
2 ай бұрын
Браво,Денис!😊🙏👤 Глядя на Вас даже самому холодно стало😁
@user-ed7pk2ey4m
2 ай бұрын
Денис доброго дня. Спасибо Вам за ваше видение мира и за то что делитесь своим настроем.
@user-lt6xy6zs5g
2 ай бұрын
Благодарю вас Денис! Плечи это классно!
@vladimir_mikryukov
2 ай бұрын
Денис, спасибо вам что делитесь моментами из своей обычной жизни! ☀️Год назад мы виделись на фестивале зожников, было приятно увидеть, что вы в жизни такой же как и на видео. Никого не играете и вы есть тот кто вы есть. Вы замотивировали меня активнее делиться своими мыслями и своей философией. Стал свой канал развивать, встречи организовывать. Много общего у нас и по подходам к жизни и по видению и представлению но прожито через совершенно разный опыт и другие ситуации. Очень любопытно и порой ОЧЕНЬ УДИВЛЯЕТ!
@michael_dobrynin
2 ай бұрын
БлагоДарю Денис За Ваш Канал Который Попал в Моё Окружение!👍 Это Одно из Лучших Видений Моего Здоровья, Тренировок и Размышлений!🧐 Будьте Здоровы!!!💪
@vladoko2121
2 ай бұрын
Денис, большое спасибо Вам, что продолжаете выпускать серию роликов по тренировкам разных групп мышц! Буду интегрировать их в свою программу)
@user-ul3sq1tw2t
2 ай бұрын
Уважение вашим роликам, дай Бог здоровья, вы потрясающий💪😌😌😌
@alexanderkiselev1868
Ай бұрын
Спасибо Дядя ! Чисто от души , как есть. Вытянул меня и даже ни чего в замен не просишь! Лайкосов тебе побольше !!
@user-dj9ky4yi4h
2 ай бұрын
От души благодарю за мотивацию!
@Poduwam
2 ай бұрын
спасибо что продолжаете снимать ролики Денис , смотрю вас уже более 10 лет и вижу в вас ту самую ролевую модель мужчины которой так нехватает соверменному обществу !
@shishmakov
2 ай бұрын
Не знаю, какими словами выразить свою благодарность, что вот уже 10 лет я иду с вами по этой жизни. Вы как отец, наставник!
@Chess_School_Strateg
2 ай бұрын
Спасибо Денис, всегда жду ваши видео
@user-gy1ry9hd7s
Ай бұрын
Приятно видеть человека который приносит в этот мир позитив а не разрушения!
@user-tu3gj6rt6u
2 ай бұрын
Спасибо за суперсерии для плеч🎉🎉🎉Завтра начну🎉🎉🎉
@renets7608
2 ай бұрын
Спасибо большое,Денис,вы пример для подражания
@vlad_belamor
2 ай бұрын
С вами как с братом очень приятно находиться,хоть и на расстоянии ,спасибо Денис ,сам тоже принимаю холодный душ ежедневно 🎉🎉🎉
@user-cg9vi2lc8e
2 ай бұрын
Отлично,присоединяюсь!Холодная вода завораживает своим воздействием..волшебство!Благодарю за очень точный нюанс..не стремительно растираться полотенцем,а осознать... совсем другое дело!
@pavelacsonov600
2 ай бұрын
Денис после купели,как на службу в Храм сходил(почувствовать благодать). Добра всем. Спасибо Денис.
@attiallaalfa6046
2 ай бұрын
Здравствуйте! Денис! Молодец! Ура!
@user-zc3dt6ef6p
2 ай бұрын
Денис, спасибо, что раскрыли интересующую всех тему. Например я не ожидал) Двигаемся дальше с вами в ногу.
@user-bn9rq9fh2t
2 ай бұрын
Мне уже тепло стало от одного только посыла Дениса🙏
@tehnik7754
2 ай бұрын
Я обожаю видосы этого парня!
@turboddr595
2 ай бұрын
Даже мне стало теплее))! Спасибо!
@ctacrusskih
2 ай бұрын
я купаюсь по пару раз в месяц, в основном река Урал, там температура от 2 до 3 градусов зимой,но это согласено данных интернета, а купель у нас 4 градуса, так сказал мне Батюшка, единственное что я стараюсь пробыть в воде по дольше 2 мин примерно, или делаю несколько заходов, Тут главное дыхание и наш настрой, Дыхание Медитация и Холод! Вим Фох Метод!! Всем Мир!
@Superpapapro
2 ай бұрын
В Казани каждое воскресенье закаляемся на Голубом озере на рассвете. Завтра тоже будем в 6:30 закаляться. Благодарю за вдохновление, Денис!
@user-tb5fx6zq5u
2 ай бұрын
Красивое озеро. В том году там были российский фестиваль по закаливанию. У меня фотки есть и видео. Вода там действительно голубая и сильно холодная даже летом.
@Antipov763
2 ай бұрын
Надо вам составить компанию)
@user-ql8tl1ew4t
2 ай бұрын
✊✊✊
@Zaur_Tatarin
2 ай бұрын
Салям голубое озеро 👍👍👍
@Fedor_XXX
2 ай бұрын
А в Уфе закаляетесь или только в казани?
@user-yq1xl1st3m
2 ай бұрын
Денис спасибо что с нами брат!
@whitehat4639
2 ай бұрын
Каждый выпуск Дениса как глоток свежего воздуха
@user-nn4fx2mm3q
Ай бұрын
Приятно смотреть и слушать позитивного человека!!!))....
@Yuliia_yoga
Ай бұрын
Денис, всегда необыкновенно приятно вас смотреть! Необычная купель с мощной энергетикой! Благодарю 🙏
@ArKolyshko
2 ай бұрын
Денис, так держать! ✅🙏🏻✊🏻
@user-xn2cm8tc1g
2 ай бұрын
Молодец! ❤
@user-dj8rx7rn4k
2 ай бұрын
Такие выпуски я жду❤
@user-td9ns5bb9y
2 ай бұрын
Молодец Денис !
@user-oo6bc6en1o
2 ай бұрын
Спасибо. Огромное спасибо! 🤝
@user-um1lx7tp4j
2 ай бұрын
Человек сильный духом и телом💪👍
@stassmit7281
2 ай бұрын
Здорово,Денис!!! Тоже люблю холодную воду, прорубь мой друг!!!Всем здоровья!!!
@romatsaplin
2 ай бұрын
Спасибо Денису за то, что делится своим опытом))
@instapasha
2 ай бұрын
Спасибо деду и бате за то что сделали Дениса)
@Joker-ps1wk
2 ай бұрын
Я первый комментарий пишу! Вы, Денис, машина, а не человек! Браво и низкий поклон Вам ! 🔥
@user-ye3dq3nr5h
2 ай бұрын
Как раз -Человек!
@user-gi7bq6no7r
2 ай бұрын
Здорово вы его оскарбили. Человек звучит гордо, а вы ему вы не человек. Надо взять на вооружение ваше оскарбление.
@user-tr9op3wq9n
2 ай бұрын
🔥🔥🔥👍💪Красавчик! Коротко и ясно о главном🚀
@thisiskimino
2 ай бұрын
Да Денис -это оно!
@vladislav.ivanov
2 ай бұрын
Шикарно!!
@user-nz7rs8nq9r
Ай бұрын
Спасибо за видео!!
@Stabilizator753
2 ай бұрын
Моржевание в топ. Поддерживаю!!!)
@vyacheslav_platonoff
2 ай бұрын
😊 Очень нравятся такие вот процедуры👍 обливаюсь сам но, это не погружение (оно намного интереснее, эмоции намного ярче).
@alexandrtikhonov7949
2 ай бұрын
Осознанное погружение! )))
@haos2x779
2 ай бұрын
прикольно я заныриваю в речку осени по весну, почти каждый день, со временем организм настолько привыкает, что находясь на сильном ветры при выходе с воды, у меня еще волосы длинные я знаю что не перемерзну и не заболею, энергия на целый день. Кстати недавно начал потихоньку плавать, тело еще больше испытывает шок и потом больше выделяет тепла, Денису здоровья и светлой энергии)
@user-xn2cm8tc1g
2 ай бұрын
Молоец! Братан!
@kindcat78
2 ай бұрын
Крутая супер серия!
@ViacheslavX
2 ай бұрын
Холодная вода - это не друг и не враг, как некоторые пишут. Это инструмент, который надо применять обдуманно и по обстоятельствам с учётом собственных возможностей. Можно причинить пользу, а можно принесим вред. "Не сотвори себе кумира"...
@8Artem
2 ай бұрын
Спасибо за мативацию
@andreiandrei9232
2 ай бұрын
Круто 🤝💪
@user-mw4st8rf1s
2 ай бұрын
В Сочи отличное было видео,после сноуборда!
@KXAH_M_21_10
2 ай бұрын
Легенда
@natvlahno7646
2 ай бұрын
Денис, с удовольствием тоже бы занимался, моржевал и т.д…, но с этой жизнью, которая заточена лишь на деньги, ничего не успеваешь. Детей поднимать, учить, воспитывать нужно… спасибо, вам за вдохновение. Иногда после просмотра ваших видео, всё бросаю и занимаюсь.
@alekseilochkin411
2 ай бұрын
Денис мужик 👍👍👍
@logicalerror9205
2 ай бұрын
Хочу так же выглядеть в 50 лет,прям мечта,форма невероятная.
@zarabayburina
2 ай бұрын
Он так все жизнь выглядит, не только в 50)
@instapasha
2 ай бұрын
Ага, тоже мой ориентир тела, ума, духа и эмоционального настроя. Хороший пример как должен выглядеть, мыслить и чувствовать человек.
@Airbender131090
2 ай бұрын
Только вот чтоб так в 50 выглядить - так нужно до 30 выглядить. С каждым голом шансы все ниже и ниже. Форму в молодости нужно делать и держать до глубокой стрости.
@user-ht1dp2st1d
2 ай бұрын
@@instapasha человек ничего не должен, у тебя насрано в голове
@sofiamaleva7338
2 ай бұрын
Чтобы в 50 так выглядеть,нужно пахать лет 30,дисциплина и режим
@KventiMoran
2 ай бұрын
Благодарю Денис. Поделись ещё тренировкой ног, ты показывал верх тела на мышцы антагонисты, мне очень зашло, хочу узнать как ты тренируешь ноги по этому принципу.
@baldman6804
2 ай бұрын
Семенихин, вернись в блог о питании!!!😊
@Gendos_Iz_Tallina
2 ай бұрын
Спасибо! Вот перестанет плечо болеть, немедленно начну!
@Dim989
2 ай бұрын
Это применимо и даёт результат! Сэнкью)
@user-pk6nh6jn8x
2 ай бұрын
Спасибо 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@Nikolai5829
2 ай бұрын
С водой ледяной самые лучшие позитивные ощущения
@artserg965
2 ай бұрын
скучал по Вам 😢
@ivanipatov6559
2 ай бұрын
не родник а прям почти храм) супер
@pabloelpaso3803
2 ай бұрын
Денис 🤝💯🤝
@instapasha
2 ай бұрын
Тепло становится из за того что в нашем организме предусмотрен механизм "аварийного" подогрева в критической ситуации, выработанном из за того что наши предки проваливались под лёд. Смотрел видео в котором говорилось о том что в средней части тела находятся точки которые после погружения нагреваются до 40°, тем самым убивая все вирусы, грибки и бактерии в организме. Всем здоровья!
@user-qe3tb8lc2u
Ай бұрын
Денис, спасибо Вам, когда будет следующая часть про тренеровки?
@user-kw6qw8ht5d
2 ай бұрын
Внимание, вопрос! Пожалуйста, расскажите о своем отношении к детям и отцовству. За все выпуски, Вы не упоминали о личном опыте, пожалуйста, хотя бы в общих чертах, Ваше мнение. Ведь путь одиночки,это совсем не одно и то же, что и путь мужчины-отца. Денис, с большим уважением к Вам и благодарностью за многолетний труд на канале
@eduardsilvanovich9567
2 ай бұрын
Денис приболел😢. Выздоравливай!
@yunusg.8570
2 ай бұрын
В первую очередь хочу поблагодарить за ваши видео , которые приносят пользу и приятно слышать. До сих пор не понимаю как можно было в фильме заменить голос . У меня два вопроса , заранее извиняюсь за большой текст и заранее вас благодарю . Я надеюсь вы снимете видео ответ . Первый , я тренер живу во Франции и у меня за 200 учеников , есть основная группа, которых я вожу на соревнования , некоторые из парней от волнения просто ломаются и не могут показать то , что делают даже на тренировках. Как вы думаете , с точки зрения философии или практики , как мне некоторых из ребят успокоить , и чтобы этот мандраж не ломал их на турнирах. Второй вопрос , я живу в маленьком городе 100 тыс население , и тут у меня этот клуб , появилась возможность переехать в другой город , намного больше , расстояние полтора часа езды на машине . И вот теперь у меня блок , в городе где я живу , настолько привык и не хочу ничего менять , в голове много барьеров , боязнь потерять контроль зала , но в то же время я понимаю , если не перееду и не попробую развиться, то буду об этом жалеть , тут вопрос наверное о зоне комфорта и не решимость менять то , к чему привык , как мне избавиться от этих страхов и какой подход нужно применить к такой ситуации 😅. Спасибо
@user-kn1so6wv4n
Ай бұрын
Денис спасибо большое за видео 🙏подскажите пожалуйста после этих процедур нужно в бане париться ? Или можно без этого ?
@dmitrysinev2479
2 ай бұрын
холодная вода не враг, он наш друг, хорошо бы услышать про подготовку к погружениям, какие были подготовительные этапы?
@user-ro3ec4bi5b
Ай бұрын
Какая замечательная купель. Было очень здорово, еще изучить православную аскетику, и святоотечесские учения. Возможно они бы стали седьмой жизненной настройкой, и скорее всего самой важной и действуемой, позволяющая ответить на оставшиеся вопросы, и из 6ти жизненных настроек привести к доброму, результативному выводу.
@iill8760
2 ай бұрын
Надо закаляться каждый день . Я выливаю на себя зимой в любую погоду , два ведра холодной воды по 20 литров каждое и после обтираюсь снегом . Эффект ошеломляющий . Летом обливаюсь по два раза в день ( утром и вечером ) по 5 вёдер .
@arkadyism
2 ай бұрын
Через пару минут наберегу захожу повторно. и так 3-4 раза. И каждый раз кайф. Сегодня четвёртый раз вылазить из пруда не охота было долго. потом правда трясло не долго)) но кайф! )))
@user-xn2cm8tc1g
2 ай бұрын
❤😊отлично
@aleksandrsastoks5551
2 ай бұрын
Денис, больше воды пей и меньше сушки-! Вода это- Отлично-! В том числе и таким способом-)
@user-wl9nd4ex9k
2 ай бұрын
Наконец то
@user-qx6pc8fk4h
2 ай бұрын
Каждое упражнение можно разбить ещё на субсуперсерию, после половины повторов меняя вектор силы сопротивления на 90 градусов (иногда потребуется блочный тренажёр).
@alex_pure
2 ай бұрын
Живу на юге и у нас тут очень жаркое лето - 30-40°. Ещё в детстве, когда ничего не знал о терморегуляции тела, заметил такую его особенность: летом менее жарче именно после горячего душа, нежели после прохладного или холодного. Холодный душ стал принимать гораздо позже. По утрам. Из-за того, что он бодрит.
@Uncl_Vitya17
2 ай бұрын
Отличная серия для плеч (дельта), НО исключительно для тех, у кого плечи в порядке (без травм).
@user-vx7et7lr4h
2 ай бұрын
и лучше при этом еще и сильно не работать и подхимичивать малехо , иначе восстановления не будет
@quexow4351
Ай бұрын
Может пожалуйста ответить ? Это программу можно просто добавить в основную или эй надо заменить основную ?
@ilyalapkin1451
2 ай бұрын
Нужно крепкое здоровье и много энергии чтобы зайти в ледяную воду
Пікірлер: 232