Как заставить свой ум отказаться от привычки постоянно разговаривать? Обычно мы тратим на размышления намного больше времени, чем требуется - в пятьдесят, а то и в сто раз больше. Так по умолчанию создается фоновый стресс и возникает ощущение загруженности. Мы не можем больше наслаждаться обыденными действиями - например, процессом одевания или прогулки по парковке. Ощущение настоящего момента пребывает в мыслях как нечто ценное, но при этом такое, что можно отложить на потом. Публикуем перевод статьи автора блога Raptitude о том, как направить внимание на объекты реального мира, а не на размышления о них…
Источник:
www.cluber.com....
Фоновая музыка:
• Tibetan Meditation Mus...
Текст читает: Таниелла
ПОДПИСАТЬСЯ НА ЭТОТ КАНАЛ: / @mirchastot
Наш сайт: chastoty.com
Канал в Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/...
Для желающих спонсировать создание видеороликов данной тематики и поблагодарить за проделанную работу
наши финансовые реквизиты:
money.yandex.r...
Яндекс деньги: 410012007501718
Сбербанк 5336 6902 6494 3954
Qiwi кошелёк 89858079310
Негізгі бет КАК УСПОКОИТЬ УМ. ЛИЧНЫЙ ОПЫТ
Пікірлер: 4