Лëгкая атлетика, прыжки а высоту, в принципе всë в тему, но уровень, конечно, начальный, барьеры можно хотя бы 50-сятые, силовая не помешает)
@_Animiro_
Жыл бұрын
Можно приседать и после этого прыгать каждый день если можешь то на 1 ноге я прыгаю до потолка в своей квартире Вывод: просто Качайте ноги и прыгайте каждый день
@GgGil
Жыл бұрын
До потолка головой😅
@ddenv3680
Жыл бұрын
Ой, мы на тренировках прыгали через барьеры задом, так это вообще капец был).
@GlellDoow
8 ай бұрын
Да ужжж.. А ты в каком классе?
@user-yb4qn1ls3o
2 жыл бұрын
Пробую вашу методу!!! Спс
@majoni2766
2 жыл бұрын
Так как я низкий(168), а в волейбол играть хочется, то попробую потренироваться 🥰. Хотя меня пошлют на 3 буквы и поставят на место Либеро😢
@VovaGeful
2 жыл бұрын
жалко тебя
@user-yo1bh7rw3v
2 жыл бұрын
В сборной Испании был доигровщик 174 ростом.
@user-xm5lk7nd8f
2 жыл бұрын
@sus а ты смешной) Продолжай анимешку смотреть
@twice7283
2 жыл бұрын
@sus а давай) Рост: 181 Роль: Центральный блокирующий, также доигровщик. Прыжок: 70-80 см 9 класс
@twice7283
2 жыл бұрын
@sus а сколько играешь в волейбол?
@Tankist_Nafis
8 ай бұрын
Мне 11 лет, а рост 165
@user-kw6zd6me1r
7 ай бұрын
Рост 166 мне 15, девушка цб😊
@user-cu1fo4rn5p
6 ай бұрын
У меня рост 161 13 лет
@gootool8714
2 жыл бұрын
Валыну убери
@nor1xso2
Жыл бұрын
Хахахахах
@user-fx6ty7mg6n
8 ай бұрын
Только туда и смотришь?😏
@gootool8714
8 ай бұрын
@@user-fx6ty7mg6n вопросы?
@user-fh6tc1ec9i
Жыл бұрын
Что за песня?
@bright307
2 жыл бұрын
Это харьков Локомотив?
@krutoshik
2 жыл бұрын
Как по мне доп. прыжок это 2 на скакалке 3, а барьеры 1
@perfect_3969
Жыл бұрын
Что за модель кроссовок?
@user-mo4ru9rz9g
5 ай бұрын
Ассикс
@perfect_3969
5 ай бұрын
@@user-mo4ru9rz9g гений, я сказал модель а не фирма
@Opa691
23 сағат бұрын
@@user-mo4ru9rz9gэто бренд, умник. А спросили модель
@MADEY-tk4vy
5 ай бұрын
Рост 161 верт прижок самый лучший 47 см
@user-yq6qo6ik7o
2 жыл бұрын
Был пацан и не стало его
@user-rq5rp7ek8p
2 ай бұрын
Скажите пожалуйста как улучшить прыжок, я максимум прыгаю 120-130 см в 12 лет(девочка) рост 155 см вес 56 кг
@joylimonad7176
2 ай бұрын
Чего?? 120-130 даже нишида не прыгает, что за бред
@sksharma07
2 жыл бұрын
Bro try to write everything in English It could be more understandable to us
@melliiiiie
2 жыл бұрын
How to raise jump? Fron easy to hard And then he show how to do them (I think this "tutorial" Is very useless brcause you need to train legs with weight)
@melliiiiie
2 жыл бұрын
And just jump more
@KABAN.
9 ай бұрын
@@melliiiiie💀💀 toxic
@kalthelviti3360
Жыл бұрын
Что за трек?
@godazus3312
Жыл бұрын
monster
@iam9588
2 жыл бұрын
У меня вопрос рост 175 норм?
@selvin2888
2 жыл бұрын
Ну средний 180 +/-, если ты любитель тогда в принциппе рост норм
@Tommy-lm4yl
2 жыл бұрын
@@selvin2888 Всё зависит от возроста , так 175 мало для волейбола, только если в любительский или либеро
@selvin2888
2 жыл бұрын
@@Tommy-lm4yl эмм, а типо в волейболе как бы возраст не учитывают, как ты это себе вообще представляешь, средний рост для волейбола это 180-190 см и это факт, даже хоть тебе 13 лет будет
@Tommy-lm4yl
2 жыл бұрын
@@selvin2888 Если пацану 13 лет и у него рост 175см он может быть диагональным/доигровщиком, а если мужику 20 лет с ростом 175 см, то увы, не получится
@KABAN.
9 ай бұрын
@@selvin2888так чел 170 175 это средний рост человека
@Ichi_GOKU_rosaki
2 жыл бұрын
Прикинь, всё куда проще, чтобы прыгать выше нужно накачать ноги, в противном случае ничего не получиться
@Opa691
23 сағат бұрын
Нет, техника/плиометрика не будет лишней. Одной силой высоко не выпрыгнешь. Большую роль играет техника и скорость сокращения мышечный волокон
Пікірлер: 70