В этом видео, мы рассмотрим очень многие упражнения для тренировки взрывной силы ног, увеличение высоты прыжка, скорости ног.
Всего два блока упражнений: плиометрические взрывные упражнения с своим весом для увеличения взрывной силы и высоты прыжка и упражнения с тяжестями для увеличения силы ног и укрепления связок.
Статьи, видео и туториалы по искусству движения - moveout.in
Задать вопросы по тренировкам - moveout.in/qa
Паблик вконтакте с ежедневными новостями- vk.com/movetraining
Негізгі бет Спорт Как увеличить высоту прыжка, увеличить скорость бега, ног
Пікірлер: 257