🚀 Регистрируйтесь на бесплатный онлайн-интенсив «5 ключевых навыков будущего» ― bit.ly/4atWh5m
«5 ключевых навыков будущего» - 3-дневный онлайн-интенсив о том, какие ключевые навыки будут самыми востребованными в ближайшие 10 лет и что необходимо, чтобы стать высокоэффективным в коммуникации уже сейчас.
Таймкоды:
00:00 - Тема выпуска: ВЫГОРАНИЕ
00:37 - Как понять, что у тебя выгорание?
01:12 - Причины выгорания
01:49 - Первый признак: нарушение сна
02:21 - Второй признак: "Юмор висельника"
02:32 - Позиция жертвы
03:29 - Чувство неудачи
03:44 - Как не допустить выгорание и как с ним справиться?
04:49 - Уплотни время работы
05:32 - Выработай свои ритуалы
05:51 - Гигиена использования гаджетов
06:25 - Планирование отдыха
06:54 - Работа с телом
07:28 - Навести эндокринолога
08:28 - Не позволь себе допускать состояние выгорания
✔️ Радислав Гандапас - президент Ассоциации спикеров СНГ, единственный в России обладатель статуса Certified Speaking Professional, занимает 14-ю позицию в мировом рейтинге TOP30 Global Gurus. Сертифицированный коуч. Самый известный в России специалист по лидерству. Автор 11 книг по лидерству, ораторскому искусству и лайф-менеджменту.
Публичные социальные сети:
Instagram: - / radislavgandapas
Telegram - bit.ly/3Dv920X
* Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России
#радиславгандапас #успех #выгорание #личнаяэффективность
Негізгі бет КАК ВЕРНУТЬ ЭНЕРГИЮ, ЕСЛИ ТЫ ЭМОЦИОНАЛЬНО ВЫГОРЕЛ? ПОРА ПЕРЕЗАГРУЗИТЬСЯ! РАДИСЛАВ ГАНДАПАС
Пікірлер: 46