Меня спросили: как выбрать полезные для здоровья масла для еды? Для организма важно исключить рафинированные масла. Для приготовления пищи, то есть ее термической обработки, для жарки, готовки используем насыщенные жиры, например, сливочное масло, масло гхи, сало, кокосовое масло. Также можно использовать мононенасыщенное оливковое масло. Для заправки салатов используем полиненасыщенные жиры. Для здорового питания лучше выбрать масла, где содержится много омеги 3, неоспорима польза льняного масла.
Музыка
Sunshine on Sand - Unicorn Heads
Использованы иллюстрации из следующих источников:
www.magicworld...
zooinform.ru/v...
gustav-shop.co...
swjournal.ru/b...
thepresentatio...
oyla.xyz/artic...
macroeffect.ru...
www.kramola.in...
shop.md/ru/blo...
pubmed.ncbi.nl....
Канал “Вкусно без глютена” освещает следующие вопросы
Как разобраться, есть ли у Вас или Ваших близких непереносимость глютена • Глютен и здоровье
Отвечаю на вопросы зрителей о питании и здоровье
• Отвечаю на вопросы зри...
Какие продукты годятся для безглютеновой диеты • Продукты с глютеном ил...
Как печь хлеб и кондитерские изделия из безглютеновой муки • Печем без глютена
Разумные видео о глютене на других каналах • Разумные видео на друг...
Мы в социальных сетях
/ tatiana_andreeva_healt...
/ vkusnobezglutena
/ vkusnobezglutena
Заказать безглютеновый хлеб или торт в Украине можно по адресу tortiki-kiev.at...
Негізгі бет Как выбрать здоровые масла для еды
Пікірлер: 16