Ого, чудо, не спал всю ночь, думал мне конец, сегодня важный день, спасибо помогло)))
@musicgamerprox7282
4 жыл бұрын
точно?)
@htormada5648
4 жыл бұрын
Лол жиза
@zoriknamcoraev3262
4 жыл бұрын
5:18 на часах , а я ищу видел , как взбодриться
@irenazahi
4 жыл бұрын
@@zoriknamcoraev3262 Я оценила ваш тонкий английский юмор)
@irenazahi
4 жыл бұрын
@KazaR ЗдОрово!)
@forgwq
4 жыл бұрын
спасибо! помогает не уснуть на парах))
@musicgamerprox7282
3 жыл бұрын
+
@dalekasvitozar8768
3 жыл бұрын
=
@user-mi6fk1kr6b
3 жыл бұрын
+
@MichaelZhuravl
3 жыл бұрын
+
@igdutyofoudyidtsiuoyistij
2 жыл бұрын
Собираюсь всю ночь не спать 😁
@user-bi5jk8ni5w
4 жыл бұрын
спасибо за советы, дай бог вам здоровья)) помогло, через час в колледж)) ахах, да.
@nekowilix
2 жыл бұрын
Через пол часа в школу, я всю ночь провела в тик токе😅😂
@propheticdream666
Жыл бұрын
Действительно не плохо работает, но жаль, что ненадолго. Но всё- равно спасибо , привет всем тем , кто работает сутки без сна.
@user-el5bb3nj3y
2 ай бұрын
Сутки без сна на связи👍время 6:14, осталось чуть чуть, лично мне не помогло это видео😢
@tartagliaishot2253
Жыл бұрын
Не пишу комментарии буквально никогда, но сейчас все же решила это сделать) очень спать хочется, но еще надо сделать кучу дз, а тут ваше видео) как нельзя кстати оказалось, действительно помогант, спасибо огромное!
@sideswipe8337
3 жыл бұрын
Я:Стучу по-полу Соседи с низу: ты что дурак
@alinarusakova699
3 жыл бұрын
Я которая выучила все движения и воспользовалась этим на уроке, учитель: тебе плохо? Шо с тобой?🗿🤣
@waiimy1348
3 жыл бұрын
АХАХАХАХ
@wxxxxxctttrrinnnkkksss
2 жыл бұрын
разрывная смишнявка захаха смешно
@user-lg5gc7iq7x
2 жыл бұрын
@@wxxxxxctttrrinnnkkksss Чё с тобой
@user-ok9qn8bq8h
Жыл бұрын
Вот таких женщин надо слушать а не инфоцыганов 23 летних. Чему они научат. А тут опыт жизни.
@avagold9368
4 жыл бұрын
Спасибо большое ! Всю ночь не спала думала усну прям на уроках очень помогла
@scream4167
5 жыл бұрын
Спасибо огромное! Дай бог вам здаровья
@irenazahi
4 жыл бұрын
Рада быть вам полезной!
@dochmilk
4 жыл бұрын
Спасибо Вам большое, очень помогло!!
@polina_kraus
Жыл бұрын
Здравствуйте, спасибо вам большое! Две моих подруги очень хотели спать, после вашей разминки бодрые как лошади!!!
@alexblank6609
Ай бұрын
Очень скептично в начале отнесся , но по мере совершения упражнений происходила магия , спасибо за очень содержательное видео без воды на целый час
@peach006
2 жыл бұрын
Спасибо большое,очень полезное видео,и реально помогло!Не спала всю ночь,так ещё сегодня контрольная,думала на уроках усну..но нет,чувствую себя бодрой немного,даже кофе не помогло,а наоборот клонит спать
@irenazahi
2 жыл бұрын
Когда вы пьете кофе,то знайте ,что по действию у него есть две фазы -кофеиновая и теоброминовая.Сначала минут на 20-25 вы взбодритесь,а потом захотите спать.По этой же причине водителям перед поездкой пить кофе нельзя,иначе можно заснуть за рулём,ну и могут быть плачевные последствия.В чае кофеина больше.А и ответьте себе на такой вопрос.В кофе вас привлекает вкус или все таки сам АРОМАТ?Может его просто понюхать и всё?).
@user-sz6bp8md9u
4 жыл бұрын
Благодарю💕 я прям зарядилась🌈
@jaccccccc412
2 жыл бұрын
Уже четвёртый час делаю эти упражнения, спать вообще не хочу!
@hooxi3686
3 жыл бұрын
Вы супер ЧЕЛОВЕК ВЕдёте себя как настоящий счасливы Ща у меня 5 утра и яя.. Я должэн идти играть футбол Я не спал всю ночь .... Спасибо вам БОЛЬШОЕ
@irenazahi
3 жыл бұрын
Благодарю!Я -обычный Человек и рада принести пользу!А Вам стОит наладить режим все же...Мелатонин-гормон,который отвечает за восстановление вырабатывается с 22.00 и до 02.00 часов,в темноте.
@user-Oliv_o4ka
2 жыл бұрын
Спасибо большое, вы столько позитива подарили за 2 минуты)
@irenazahi
2 жыл бұрын
Будьте здоровы!)
@user-Oliv_o4ka
2 жыл бұрын
@@irenazahi, спасибо ❤️
@kotauszaebaus-404
5 ай бұрын
Спасибо, это спасло мне жизнь. За ушами - это вобще атас. А-то ведь у меня аж глаза слезились в дороге, как у пьяного, дышать было тяжело. Несколько ночей не спал... И вдруг я такой: Опаньки... Виталя, ты ли это? Хехе, жизнь заиграла новыми красками.
@hongjul607
Жыл бұрын
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ИРИНА ЧЕРКАШИНА ВЫ СДЕЛАЛИ МОЮ ЖИЗНЬ БЕСКОНЕЧНО БЕССОННОЙ СПАСИБО БАБУЛЯ ЗА ДЕДУЛЮ
@jimbooos6664
10 ай бұрын
ЧЕРНЫШОВА*****
@user-pi4ct8se8i
7 ай бұрын
Мне 35) прям утренняя зарядка из детства… А помогает же!!! 👍🏻👍🏻👍🏻 Спасибо автору)))
@user-bx8wx8rw8b
2 жыл бұрын
Я не верю своим глазам, передаю привет всем друзьям Романа Крита. Вы очень помогли моему другу!
@Aosker
3 жыл бұрын
Ничего себе, действительно помогает. Особенно, когда очень лень делать зарядку, а подобное можно делать, чуть ли не лёжа.
@irenazahi
3 жыл бұрын
Вот это да!И мне помогает)
@OmurbekKadyrbekuulu
3 жыл бұрын
Самое эффективное видео на тему как взбодрится:) Спасибо большое😊
@irenazahi
3 жыл бұрын
Благодарю!Будьте здоровы!
@user-ol5nd7gk7y
Жыл бұрын
Спасибо очень умная и добрая женщина)
@user-cp8uh4zv6o
3 жыл бұрын
Это видео лучше чем кофе по утрам 😆
@_Ivanych_
4 жыл бұрын
Работает!Спасибо вам большое.
@aidake4737
3 ай бұрын
Спасибо за ваше видео, Ирина! Вы очень мне помогли, теперь буду постояно пользоваться!
@user-ey5ey3cw7k
5 жыл бұрын
Спасибо. БОЛЬШОЕ!
@user-zw3cd8po7b
Жыл бұрын
Спасибо, Ирина Чернышова. Я отработал сутки на работе, уже спать хотелось ужасно, но благодаря вашей методике, я готов ебашить 3 недели без зарплаты ЫЫЫЫЫААААААААААААААА
@user-pn8ou9qy4j
3 ай бұрын
спасибо большое, правда помогло, первое видео которое мне реально помогло!! 💗
@user-ew5ro7jy8p
4 жыл бұрын
Спасибо большое) Дай бог вам здоровья!
@irenazahi
4 жыл бұрын
Рада принести пользу для Вас!
@user-ti9eq6qj5b
4 ай бұрын
У меня была бессонная ночь с работой связана и на утро надо на учебу, взбодриться помогло. Спасибо огромное!
@lstk2062
5 ай бұрын
Здрасьте, Ирина! Вы супер ❤
@irenazahi
5 ай бұрын
Рада принести пользу!
@sussyone851
4 жыл бұрын
Спасибо огромное! Правда сработало! Дай бог вам здоровья и успехов в жызне!
@irenazahi
4 жыл бұрын
Благодарю! Будьте здоровы
@2markaaa963
6 ай бұрын
Ирина Чернышова, спасибо Вам большое, правда взбодрилась за 1 минуту !!! 🎉😅😊
@user-bv5dm5sb7g
2 жыл бұрын
Реально помогает, спасибо вам большое ❤
@bigluspvp8421
4 жыл бұрын
Спасибо большое дай бог вам здоровья и жить долго
@irenazahi
4 жыл бұрын
Рада принести пользу Вам!)
@myersteam31
4 жыл бұрын
Спасибо большое
@maska481
2 жыл бұрын
Неожидал, но сработало!)) Спасибо вам!)
@irenazahi
2 жыл бұрын
Рада принести пользу!)
@user-wr5cq1yh7f
3 жыл бұрын
Спасибо большое вам!! Но было чувство что я больше устал😉😉
@yanom1448
Жыл бұрын
Как человек, сдающий сессию, и который нашёл это видео, говорю: шик, реально
@collAlex999
Жыл бұрын
Господи спасибо вам я теперь так каждое утро делаю❤
@ulk-yi9ts
4 жыл бұрын
Спасибо большое, Бог вам здоровья!)
@irenazahi
4 жыл бұрын
Рада быть полезной!Будьте здоровы!
@winline4516
3 жыл бұрын
кринжово видеть подобные комменты от чела с авой бруха
@user-xk9jx5tw4q
5 ай бұрын
спасибо огромное вы добрая теперь я не попаду под машину
@user-zi3zc5wl9m
5 ай бұрын
Хорошо что я живу на первом этоже. 😊😂 Благодарю за видео.🤗❤
@karinafanedisonpts1908
4 жыл бұрын
Уууууу,спасибо помогло,на дистанционке не уснуть)
@irenazahi
4 жыл бұрын
Рада принести пользу!Будьте здоровы!
@Lina_Nari
3 жыл бұрын
Вау! Очень помогло, большое спасибо)
@irenazahi
3 жыл бұрын
Рада принести пользу!
@NotesFromTheDeadHospital
Жыл бұрын
Спасибо большое, Ирина!
@resshka
4 жыл бұрын
Огромное спасибо)
@user-cx4tg8kx8b
6 ай бұрын
Хоть и видео вышло 5 лет назад, спасибо большое))))) работа
@irenazahi
6 ай бұрын
Законы природы на все времена!
@nightmare_F
Жыл бұрын
Только щас нашел видео, так сильно помогло спасибо!
@ilyacan1
4 жыл бұрын
Спасибо дайте бог вам здоровьч
@user-nana..
3 жыл бұрын
Ого не думала что эффект такой быстрый и действенный!
@irenazahi
3 жыл бұрын
Ваше здоровье-в ваших руках!Понимайте это буквально.
@Karinka-ff9rs
Жыл бұрын
я сразу же заснула и упала с дивана спасибо!
@xXx_h1ll_xXx
2 жыл бұрын
СПАСТБО ТЕБЕ ЖЕНЩИНА!!!!!
@anelim-
Жыл бұрын
Афигеть, это работает... Спасибо вам большое!
@krashfoxHD
3 жыл бұрын
Реально работает не могу поспать спасибо бду рекомендовать👍👍👍!!!
@irenazahi
3 жыл бұрын
Рада принести пользу!)
@peopleshit
Жыл бұрын
Действительно помогло, спасибо, сударыня!!
@user-bg4qd9cx8r
3 жыл бұрын
спасибо, и в правду помогло!! можете ещё кстати сделать зарядку шеи!
Пікірлер: 649