Выпуск подготовлен командой: www.polismed.com/
Наши волосы любят шпинат - он оздоравливает кожу головы и увлажняет волосы.
Наш мозг всегда рад жирной рыбе, такой как сёмга и скумбрия - она содержит омега-3, которые защищают клетки мозга от разрушения и обеспечивают эффективную передачу биотоков.
Для глаз полезны яйца - они богаты цинком, который необходим для здоровья сетчатки.
Сердце обожает цельнозерновые злаки - потребляя их ежедневно, вы защитите его от болезней и снизите риск гипертонии.
Для лёгких очень полезны брокколи и цветная капуста, которые содержат сульфорафан - соединение, запускающее процесс очищения лёгких от всех загрязнений.
Кишечник чувствует себя прекрасно, когда мы едим чернослив - он нормализует микрофлору и перистальтику.
Всего 100 грамм черники в день помогут омолодить кожу и выровнять цвет лица.
А ваши кости будут рады апельсинам, которые предотвращают потерю кальция.
#полезныепродукты
Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.
С уважением,
редакция #здоровьесберегающий
Негізгі бет Какие продукты любят наши внутренние органы
Пікірлер: 124