Центр Женского Здоровья olgaerohina.ru/
Мой инстаграм - instagram.com/vumklub39/
Сегодня поговорим про спорт и женское здоровье. Расскажу какие упражнения нельзя делать женщинам, то есть про вредные упражнения для женщин. В частности, разберем упражнение ножницы для пресса, присед с весом для девушек и упражнения с тяжелыми весами. Если вкратце, нельзя делать упражнения, которые очень сильно разбивают мышечную структуру в тазовом дне, растягивают там связки и создают давление на мышцы тазового дна. Это именно те упражнения которые нельзя делать женщинам.
Если вас интересуют запрещенные упражнения для женщин, вред приседания для женщин или вредные упражнения в зале, то это видео наверняка заинтересует и может оказаться полезным. После просмотра вы узнаете чуть больше о том что вредно для здоровья женщин, а также о том какие упражнения нельзя делать девушкам. Кроме того, информация в ролике будет актуальна тем, кто ищет ответ на вопрос как правильно качать пресс женщине.
____________________________________________________________________________________________
Привет.
Меня зовут Ольга Ерохина. Основатель крупнейшего Центра Женского здоровья, созданного в Калининграде, сексолог, тренер по интимному фитнесу.
- Высшее педагогическое образование, окончила БФУ им. И.Канта
- За плечами 17 лет успешного управления собственным бизнесом
- Разработала собственную систему преподавания по прокачке мышц тазового дна
- Помогаю всем девочкам разбираться в мышцах и биомеханике, член Ассоциации профессионалов фитнеса FPA, Персональный фитнес тренер с 2021г. с Европейской аккредитацией «Europe Active»
- 7 лет преподаю интимный фитнес. Более 3500 учениц в ОЧНОЙ работе со мной смогли решить проблемы с МТД (тазовое дно), 100% восстановление и развитие
- Организатор и спикер тренингов по интимному фитнесу и ДСО
- С 2021г дипломированный специалист по направлениям «Семейный психолог», «Сексология»
Негізгі бет Какие упражнения нельзя делать женщинам? Спорт и женское здоровье
Пікірлер: 57