Da li ste znali da kupovno bademovo mleko sadrži samo 2%badema,a ostatak čini mešavina zasladjivača,vode,kao i sredstva za zgušnjavanje.
Zato je najbolje da sami napravite bademovo mleko,pored toga što će vas ispasti mnogo jeftinije dobićete hranljivo mleko i izbećićete sve štetne zasladjivače i aditive. Tako napravljeno mleko ima više vitamina E od spanaća,više kalcijuma od kravljeg mleka ,a sadrži i vitamin B,cink,bakar i kalijum.
Bademovo mleko možete čuvati do 3dana u frižideru ,a za duže čuvanje držite ga u zamrzivaču.
Ovo je osnovni recept za bademovo mleko, a po želji možete dodati med,vanilu ili cimet.
Možete ga koristiti za pripremu kremova,sosova,kolača,slanih i slatkih jela,kao i za pripremu raznih zdravih napitaka.
Sastojci:
1 čaša sirovog badema
3 čaše vode
( ukoliko želite kremastije mleko smanjite količinu vode)
Pulpu koja je ostala nakon cedjena nemojte baciti već je iskoristite za pripremu kolača ili krekera,a ja ću vam dati primer za kolač s mandarinama.
Негізгі бет KAKO DA NAPRAVITE BADEMOVO MLEKO I SA OSTACIMA BADEMA KOLAČ OD MANDARINE
No video
Пікірлер: 11