どなたでも気軽に簡単に行えるように中国『救命功』とも呼ばれる導引養生功の[舒心平血功]から4つの動作を編集しました。
『良い運動は良薬』です。
運動はしんどいことをしなくても簡単に気軽に行えます。
心身を整え免疫力を上げて心豊かな生活を送りましょう。
皆様の健康づくりにお役に立てると嬉しいです。
音楽 スタジオ共創曲 [Miss you)少しゆっくり目のテンポで使わせていただております
ブログ『気功のはなし』
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Негізгі бет かんたん気功体操 心、肺、腎を整え足腰強化しましょう
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