Sayın Murat Hocam, sizin kadar doğruları bulup anlatan , inandıran bir diğeri yok. İyi ki varsınız. Teşekkür ederiz.
@alitekin5521
2 жыл бұрын
Dr. Murat Hocam, 14 Mart Tıp Bayramı 'nız kutlu olsun. 🍀 🎈
@zehrahitit6764
2 жыл бұрын
Bitkisel beslenmek birçok sorunu çözüyor, 2 senedir veganım, çok rahatım, 53 yaşındayım ve sağlıklıyım, teşekkürler Murat bey.
@hulyacaliskan446
2 жыл бұрын
Allah ,sevdiklerinizle birlikte sağlıklı uzun ömürler versin.Çok teşekkürler.
@erdoganuzungezginerdo
2 жыл бұрын
Saygıdeğer hocam tıp bayramınızı kutluyorum sağlıklı günler diliyorum
@hafizeari9955
2 жыл бұрын
Allah razı olsun hocam.Rabbim cümlemize bilinçli beslenerek ,yaşam kalitemizi yükseltmek nasip etsin.
@taxi_nord
2 жыл бұрын
Sizi Saygı ve Sevgiyle Takip ediyoruz Çok teşekkürler
@turankar3138
2 жыл бұрын
Slm Murat Hocam severek ve ilgiyle videolarınızı seyrediyorum.Tavsiyelerinize 2 ay içerisinde 100 de 90 uyuyorum (9 yıl sürmeyecek sanırım.)Verdiğiniz değerli bilgiler için çok teşekkür ederim.Saglikli ömürler dilerim. Inşallah güzel günlerde görüşürüz.
@alitekin5521
2 жыл бұрын
Dr Murat Hocam, sağlığınızın daim olmasını dilerim. 🍀
@aydinkilic1002
2 жыл бұрын
👍 teşekkürler hocam
@hakanaydndalklc322
2 жыл бұрын
Hocam ömrünüze bereket)bize okadar güzel bilgileri öyle içten öyle bizden biri olarak anlatıyorsunuz ki adete severek izliyoruz))ha dediklerinizi tam olarak yapabiliyormuyuz!!!yalan olmasın ben bir türlü beceremiyorum)aramızda kalsın çok yavaş geçiş oluyor,yinede çok teşekkür ederim ,iyiki varsınız.
@nejlasakalli2600
2 жыл бұрын
Iyi ki varsınız hocam
@sechosviews5835
2 жыл бұрын
Benim kolestrolüm 148 yaklaşık 5 aydır süt ve süt ürünlerini tüketmiyorum. Hocamızın verdiği bilgileri kendi yaşantımla eşitleyerek ilerlemeye çalışıyorum. Geçen ay verdiğim detaylı kan analizinde değerlerim yerinde çıktı. Hayatıma eklediğim iki şey var birincisi sabah yürüyüşü ve soğuk hayat. Soğuk su soğuk duş gibi. 108 kilodan 88 kg lara indim. Kendimi fark ediyorum. Bakalım gelecekte neler ile karşılacağım.
@RedmiNote-zy1dd
2 жыл бұрын
Ne yiyip ne içirsiz?
@sechosviews5835
2 жыл бұрын
@@RedmiNote-zy1dd hocamizin beslenmeyle ilgili paylasimlari mevcut. Kendi bünyenizi tanıdığınız zaman kollektif tutuculuktan vazgeçmiş olacaksınız .
@hulyadeniz6206
2 жыл бұрын
Tesekkur ederim 😍
@VegansAreTheHealthiest
2 жыл бұрын
teşekkürler
@yektaturkeri3667
2 жыл бұрын
Teşekkürler 💯💯💯
@sirinahmett
2 жыл бұрын
Çok teşekkür ederim 💚
@mehmannur7282
2 жыл бұрын
Salam Türkiyə Bəyəndim.👍 əla Lk super
@jagerhan
3 ай бұрын
🇹🇷👍👍👍👍👍🇹🇷
@mtkk1682
2 жыл бұрын
Hocam minoxidilin saç icin kullanılmasına dair video çekebilirmisiniz. Gerçekten alopesi çok yaygın toplumda .biliyorsunuz ki minoxidil tansuyon ilacı bu konuya bakisinizi dinlemek isteyen büyük bir.kitle var 👍
@taxi_nord
2 жыл бұрын
Hocam Lütfen bide şu Son dönemde meslektaşlarınızın ''illa yağ tüketin zira mitokondrileriniz saadece yağdan (kaliteli) enerji üretir tezine'' açıklık getirirseniz çok mutlu olacağız. Allah Sizden Razı olsun. çok teşekkürler
@canyuksel6454
2 жыл бұрын
❤️👍
@ibrahimunlu5600
2 жыл бұрын
Demir ve B12 eksikliği oluşmasa önerilerinize seve seve uyarım.Ayrıca 6 ay vegan yaşama rağmen total kolesterol önceden olduğu düzeyde (240) çıkıyor. Bu durumda da mı statinler? Neticede orta yolun, yani mutedil vejeteryanlığın en sağlıklı yol olduğu kanısına vardım. Elbette sizi takdirimiz her şeyin üstünde!
@Fidel3290
2 жыл бұрын
Kahvaltı, öğlen yemeği , akşam yemeği biz sporcular için ne önerirsiniz Hocam, iyiki varsınız 🐞☀️☀️☀️🙋
@Fidel3290
2 жыл бұрын
Fittnes yapıyorum kilo alıp kas yapımı çoğaltmak istiyorum sigara alkol kullanmıyorum yaş 45. 6 yıldan beri siğarayı bıraktım. Ekmeği öneriyormuşsunuz hocam
@adam-schannel
2 жыл бұрын
Fazla lifli beslendigim icin demir eksikligi ortaya cikti neyi eksik yapiyor neyi eksik yiyor olabilirim ne onerirsiniz hocam?
@Taybay80
2 жыл бұрын
Dr bey myocardial bridge nedir tedavi ve ameliyat gereklimi nasıl yönetilir
@recepluleci3948
2 жыл бұрын
Demek ki eninde sonunda öleceğiz fazla kasmamak gerek
@serpilkalay3590
2 жыл бұрын
Hocam vucudun kaninin koyu oldugunu gosteren bir deger hangisidir bu pahali degerlermidir gunde 2 ogun yulafli fistikli tatsiz eksi ya i meyve salatasi yemek degerlerin normalde olmasini saglar mi yagsiz beslenmeye gayret ediyorsak yada az proteinli Tesekkurler
@0guzkaymak597
2 жыл бұрын
35 yaşlarında şişman bir kalp doktorumuz vardı, kalpten öldü çok şaşırmıştım.
@Fidel3290
2 жыл бұрын
Hocamız her defasında tekrarlıyor vegan beslenelim diyor dinlememiz gerekiyor
@filizaydin7127
2 жыл бұрын
Değerli Murat Kinikoglu . Ben 61 yaşındayım 6 yıldır vegan besleniyorum. Bu hafta Kardeşime böbrek vericisi. Oldum. Ameliyat sonrası tansiyon yüksekliğine göre düşük doz ilaç yazacaklardi. Ama şimdilik kabul etmedim. Zira hiç ilaç kullanmadım bu zamana kadar. Bir haftada yazarak takip edecegim tansiyonu. Bu durumu en sağlıklı nasıl çözerim. Bana bilgi verirseniz çok sevinirim.
@pembetablo6069
2 жыл бұрын
Dr unuza sorarak hacamat yaptırsaniz yada kan bağışı. Ilk hızlı çözüm olarak aklima geldi yaptıranlar rahatladığını soylerler hep
@muratkinikoglu
2 жыл бұрын
Sabah kahvaltıdan bir saat sonra ve akşam yemeğinden önce tansiyonunuz ölçün, bir haftalık takibi bana gönderin. Sonuca göre karar verelim. Geçmiş olsun.
@filizaydin7127
2 жыл бұрын
@@muratkinikoglu teşekkürler 💞
@mustafafatihyuce18
2 жыл бұрын
Yahu boş konuşmayın, burada sağlık hizmetleri ücretsiz(yani sigortalarımızdan karşılanıyor) de ne oluyor? Özelin özeli nir hastaneye gitmezseniz burada da hastane koridorunda ölüyorsunuz.
@RedmiNote-zy1dd
2 жыл бұрын
Hocam eşim 46 yaşinda.iki yıl once gece saat dordde şiddetli agridan uyanip bayildi ve gozleri açik şekilde bir qarip ses çikartiyordu sonra sesde kesildi kalp masaji yaptim kendisine geldi acil geldi tansiyon normal dedi doktora gitdik anju olsun dedi anju oldu damarlar açık hic bir şey yok sadece doğuşdan kalpte kan dolaşimi cok zayif yavaş akın var dedi doktor gece uyurken kan sulandirici ilacini al pihti kalp krizi yapar iki ay once yine gece saat 04:25 te uyandi mide bulantisi ile bayildi yine ayni weyi yaşadi kalp masaji ile geri dondu acil servis geldi saturasyon 85 ya 75 kalp carpintisi dakikada 250 tansiyon normel hocam ne yapa biliriz babasida 47 yaşinda gece uyurken kalp krizinden ölmüş bir yolu varmi ne yapa biliriz Azerbaycandan yaziyorum ne kadar anlata bildim bilmiyorum
@muratkinikoglu
2 жыл бұрын
Azerbaycan'a selam. Kalbin elektrik sisteminde arıza olabilir. Holter EKG takılıp sorunun tespit edilmesi gerekir.
@RedmiNote-zy1dd
2 жыл бұрын
@@muratkinikoglu teşekkurler hocam
@asmobrat
2 жыл бұрын
Ağır sporların da kalp krizine neden olabileceğini düşünüyorum çünkü bu durumda vücut öncelikli olarak kalbi besleyecektir... Bu da koroner damarları zorlayacak ve kalp büyümesi gibi problemlere neden olabilecek...
@huseyindemir3658
2 жыл бұрын
Hocam verdiğiniz değerli bilgiler için çok teşekkürler. Sizinde total kolestrolünüzün 150 lerde olduğunu belirtmişsiniz, bu seviyede kolestrol ilacı kullanıyormusunuz? Benim 20 mg. İlaçla 80 civarinda, ilaç kullanmadan 150 altında kalırsa ilaç kullanmamak doğru olurmu acaba? Benim inancım doktorların büyük çoğunluğu vegan + yağsız, şekersiz, işlenmemiş gıda diyetinin mucizelerinden habersiz veya gerçek anlamda araştırma ve bilgi sahibi olmamalarıdır. Size sağlıklı bir yaşam diliyorum, iyiki varsınız.
@huseyindemir3658
2 жыл бұрын
Hocam, "kolesterol degeri kaç olmalı" videonuzu izledim cevabı aldım, çok teşekkürler. (Videolarınızın hepsini takip edemedim)
@suhak6039
2 жыл бұрын
Hocam iyot kullanımı tansiyonu yükseltirmi.
@d.k.f9782
2 жыл бұрын
Hocam, avcılara ne demeli ısrarla kalan yaban hayatın üstüne giden..ardic kuşu bırakmadılar derelerde gittiğim tüm sulak alanlar kovan atiklariyla dolu..
@muratkinikoglu
2 жыл бұрын
Ah... Ah.. Kanayan bir yaramız.
@ugurkrmtt
2 жыл бұрын
Yediğim yağları yakıyorum 😃😃
@halilbey1800
2 жыл бұрын
Total kolesterolüm 176 diye seviniyordum Meğer 150 imiş 176 ya gelene kadar neler çektim neler Benden bu kadar
@muratkinikoglu
2 жыл бұрын
Moralinizi bozmayın, ben de 150 altına inemiyorum 😊 Ne kadar düşürürseniz risk o kadar azalıyor.
@gulhanaydin5130
2 жыл бұрын
Halil bey,nasıl düşürdünüz kolesterolü,behdede vatda...
@hakkdilek05
5 ай бұрын
Esnaf kendi yaptığı lahmacunu yemeden ölmezmiş.
@cagatayceylan3665
2 жыл бұрын
et süt yag yumurta hepside dönem dönem az da olsa yenebilecek besinler hele yumurta yogurt kötülemişsin burası çok saçmaydı..vucudunda hiç yag kalmamış bi insan komaya girer bunu çok örnekleri var insanları yanlış yönlendirmeyin..
Пікірлер: 54