Кардио тренировка дома для любого возраста. Простые движения в сочетании с шагами идеально подойдут как для начинающих, для тех, кому не подходят интенсивные тренировки, для тех, кто хочет разогнать лимфу и сжечь дополнительные калории | Natinfitness
КАЛОРИИ - 200
ШАГИ - 3.000
ВРЕМЯ РАБОТЫ И ОТДЫХА:
Длительность упражнения 30 сек, затем 30 сек шаг на месте или бег
Перед тренировкой обязательно выполните суставную разминку.
********
🔔ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ без инвентаря (более 30 тренировок) в записи с объяснением техники упражнений по 30-40 мин здесь:
boosty.to/natinfitness
🔔ТЕЛЕГРАМ:
t.me/natinfitness
🔔ИНСТАГРАМ:
instagram.com/natinfitness
ПОБЛАГОДАРИТЬ ЗА ТРЕНИРОВКИ МОЖНО ПЕРЕВОДОМ:
boosty.to/natinfitness/donate
Спасибо, что занимаетесь вместе со мной!
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:
Перед занятием фитнесом обязательно проверьте состояние своего здоровья. Natinfitness не несет ответственности за травмы, полученные во время выполнения данной тренировки.
#natinfitness #кардиотренировка #снижение_веса
Негізгі бет Спорт КАРДИО тренировка БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ | Natinfitness
Пікірлер: 62