Сергей Михайлович, с днём рождения!🎂🎉🎉🎉🍾🕺Здоровья, счастья и успехов во всем! Вы замечательный доктор❤️
@marsem17
4 жыл бұрын
Карина умница и красавица. И Вы Сергей Михайлович молодец, сегодня не перебивали героиню, дали нам все услышать.
@marywolf3497
2 жыл бұрын
-37 см в талии может быть только в одном случае)))) липосакция 360°. Ну а минус 13 кг, всё равно молодец.
@Эльвира-м5б2н
2 жыл бұрын
Доброе утро, 12 кг за 2,5 месяца скинула верю, ну что- 37см в талии????? Не верю.
@valentinavalentina6073
2 жыл бұрын
И хочет еще 15 скинуть. Так какая она была тогда?)))
@Ясно-э6ц
Жыл бұрын
Иногда бывает ,что желудок растянут и опухший как мужиков пивной животик. Естественно там не только жир ушёл, но и вздутие
@Инна-ь2у
4 жыл бұрын
Сергей Михайлович, после просмотра каждого вашего видеоэфира узнаю много нового. Карина молодец! Спасибо вам огромное! 👍👍👍👍👍
@Dr.Oblozhko
4 жыл бұрын
на здоровье)
@Елена-э6щ1г
3 жыл бұрын
Молодец,теперь самое главное вес удержать)))
@ЕленаЕмельянова-з1ц
4 жыл бұрын
Сергей Михайлович, спасибо Вам!
@zdorovieipitanie
4 жыл бұрын
Самая эффективная диета - это правильное питание и активный образ жизни. Преимуществами ПП питания является то, что вы можете себе позволить кушать все, но в умеренных количествах. В первый месяц идет максимальный сброс веса. Можно сбросить до 12 кг. Но это уходит не жир. Организм избавляется от шлаков и лишней жидкости. Затем наступает эффект Плато в похудение, организм адаптируется к новым условиям. И только потом сжигается жир. У меня за 12 месяцев минус 24 кг, но это лишь приятный бонус. Самое главное вернулось здоровье. Вес не возвращается. Большую роль играет в нашем весе соотношение КБЖУ. Рассчитывается этот показатель, учитывая возраст, вес и пол человека. То есть калорий мы должны тратить больше, чем потребляем, а в БЖУ важно сколько мы употребляем жиров, белков и углеводов. Белки не дают нам потерять мышечную массу, углеводы отвечают за чувство сытости, именно поэтому рекомендуют диетологи медленные углеводы, а жиры отвечают за ЖКТ, но их должно быть в меньшем количестве. Только в этом случае не будет ни каких срывов в диетах. Если вас тянет на сладкое и на булочки, значит вам не хватает углеводов, если на мясо - белков, если на овощи, значит вашему организму необходима клетчатка. Хорошего вам настроения и самое главное, это здоровья. 💗💗💗
@switlanaherting6468
4 жыл бұрын
Смотрела ваше видео,проходила мимо дочь,глянула на экран и сказала только одно слово..-секси!:-))
@АннаБачурина-Димитриевич
2 жыл бұрын
Сергей Михайлович,сейчас я вам объясню это чудо....У девушки полный тюнинг лица,она просто сделала липосакцию живота и бёдер-вот вам и 37 см...
@UserUser-nd2wl
Жыл бұрын
Перекачаная,наколотая,сиськи накачанные,она говорит и кажется,что губы отвалятся.. они ей как бы мешают...ужас
@Ясно-э6ц
Жыл бұрын
Может у нее вздутие было и вицелярный жир . Поэтому он так и ушёл
@natalieschweigert487
3 жыл бұрын
Карине повезло, 37 см!! Даже верится с трудом, я на 5 кг похудела, а талия лишь на 1,5 см уменьшилась...🙈🤔😥🙄У меня рост 168см, вес 72,5 .а талия 90 см, фигура....ЯБЛОКО! ГРУСТНО! Но поставила цель ещё 5 кг , чтобы Новый Год вес не был выше 68кг, возраст такой же, 68 кг, от щитовидки есть только крохотный кусочек, уже 8 лет на гормонах...с весны 2020 из-за "короны" не хожу в фитнес клуб, не прививаюсь, скептик после 30 лет работы в медицине.....
@МаргаритаКизарисова
3 жыл бұрын
Очень приятная девушка, которая поставила цель и добилась ее.. Карина проявила смелость и вышла в эфир, для того чтобы помочь другим , это вызывает уважение.. Комментарии про внешность, неуместны, это сильно дело вкуса.💖🌷
@natanova-1314
2 жыл бұрын
В Р Ё Т !
@Zoya_D78
Жыл бұрын
Бабы злые
@ЕленаФ-и9п
Жыл бұрын
@@Zoya_D78ьъ(😊
@МарияМельникова-т7д
9 ай бұрын
@@Zoya_D78а мужики в комментариях добрые, что шакалы
@svetlanajordan
2 жыл бұрын
Поздравляем с успехом!Карина очаровательна,спасибо Сергей Михайлович !
@ОльгаГорбунова-в6н
4 жыл бұрын
Сергей Михайлович, желаю Вам терпения на нас😂😂😂
@ТатьянаБарышева-й2р
3 жыл бұрын
Ой, ой, опять кто- то чего-то достиг, а я все в мечтах о 9своих -6 кг(
@ТатьянаМатвеева-б8з
3 жыл бұрын
Думаю, она сделала липосакцию
@Ольга-в5м2т
4 жыл бұрын
А люди не верят,что можно наедаться на маленькой калорийности потому,что разные таблицы калорийности в интернете....потому и пугает....
@МаринаДанильченко-с6е
4 жыл бұрын
Спасибо за такие интересные интервью, Сергей Михайлович! Такой сыр и у нас есть, возьму на заметку)
@Dr.Oblozhko
4 жыл бұрын
На здоровье
@olgaa7725
3 жыл бұрын
37 см на талии? Не верится...
@ТаняКособрюхова-ю1у
2 жыл бұрын
Я тоже не верю, что -то многовато. Я потеряла 5кг и талия у меня уменьшилась на 3см.
@АндрейКоромазов-я6н
2 жыл бұрын
@@ТаняКособрюхова-ю1у , а должна была уменьшиться не меньше, чем на 5 см. Делайте упражнения для мышц живота.
@ТаняКособрюхова-ю1у
2 жыл бұрын
@@АндрейКоромазов-я6н спасибо за совет. В данный момент я продолжаю сбрасывать вес и уже не так переживаю за свои объёмы. Мне 50лет и талия 69см.
@АндрейКоромазов-я6н
2 жыл бұрын
@@ТаняКособрюхова-ю1у , так у вас шикарная талия! Мама о такой пока мечтает, но движется к цели.
@ТаняКособрюхова-ю1у
2 жыл бұрын
@@АндрейКоромазов-я6н маме желаю достичь своей цели. Успехов вам!
@iraidastrobel5126
Жыл бұрын
Молодец доктор Карина Молодец Всего вам доброго
@RosyRos
3 жыл бұрын
Почему не говорите её вес до, одни намёки
@olgaavdejeva2083
3 жыл бұрын
Хлестал ли вас сельдереи ? 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣боже смейся со мног🤣🤣🤣🤣Серега ты супер❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@ЛенаЯманова
2 жыл бұрын
Паштет! Печеная печень и сердечки пополам плюс морковь лук тоже печеные! Восторг
@kseniyak9610
3 жыл бұрын
Работа проделана огромная, достойны похвалы усилия Карины. Но диалог не очень удался, конечно. Эту участницу программы лучше просто показывать. Интервьюировать, возможно, не стоило? Я не хочу обидеть Карину. Есть люди, которые теряются при видеосъемках, а по жизни они другие. Возможно, это тот случай. Или не продумала заранее примерные ответы и терялась. Но самодисциплина и результат - налицо, как говорится. Молодец в этом отношении👍🤘. Мне самодисциплины не хватает. А нужно всего лишь 3 килограмма скинуть (и то не по ИМТ, а по самоощущению и визуальному восприятию). Работаю в этом направлении.
@busybee6512
3 жыл бұрын
Жуть... Неприятно смотреть на эту перекроеную тётку. Что осталось нетронутым?
@АндрейКоромазов-я6н
2 жыл бұрын
Так никто не заставляет смотреть, иди мимо.
@ЛюдмилаЛи-м4т
3 жыл бұрын
Какой красивый Доктор 🥰🥰🥰🥰можно мне с собой,, завернуть,, 😆😆😆😆😆😆
@ЛюдмилаЛи-м4т
3 жыл бұрын
И с мозгами дружу и с юмором)))))
@YS-X
Жыл бұрын
НЕ ВЕРЮ. Где фотки До и ПОСЛЕ ?
@RosyRos
3 жыл бұрын
Было бы легче поверить в то. Что у неё много см ушло с талии. Нужны фото до и после, а так.... Не верится.
@vitaliynechaev5242
2 жыл бұрын
Зачем использовать Ширатаки, если дневная калорийность 560 ккал ) Ну возьми рис и макарошки, явно не переберёшь )) 560 очень мало...
@АндрейКоромазов-я6н
2 жыл бұрын
Ниче не мало, надо же худеть.
@Zoya_D78
Жыл бұрын
В обморок можно шлепнутся на такой калорийности
@ГАЛИНАБУДЮКОВА-х6р
3 жыл бұрын
Рубашечка клевая
@olgaavdejeva2083
3 жыл бұрын
Ну красавчик нет слов хочу такого мужика как Серега
@busybee6512
3 жыл бұрын
Он называл себя ДРЫЩОМ, если не слышали. А Вы о чём?)
@АндрейКоромазов-я6н
2 жыл бұрын
@@busybee6512 , он классный, стройный. Так выглядят миллионеры.
@ТатьянаМатвеева-б8з
3 жыл бұрын
Человек вообще не в курсе, что она ест
@valentinavalentina6073
2 жыл бұрын
А я слышала, что 1 кг равен 1 см. А тут вон оно что)))))
@преп.ЕленаКозелчикова
3 жыл бұрын
Про воду мы все забыли Карину спросить. Чистая вода, чаи, компоты, соки.....
@ВикторияТузова-ж4ч
4 жыл бұрын
Карина умничка !
@UserUser-nd2wl
3 жыл бұрын
Я ТОЛЬКО СЛУШАЛА..не могла на героию смотреть...как же так себя можно перекачивать..нет меры...
@Tatiana-nl5hf
3 жыл бұрын
КАРИНА-БОЛЬШАЯ МОЛОДЕЦ! Я СНИМАЮ ПЕРЕД НЕЙ ШЛЯПУ!!!
@kaktyskaktys7660
2 жыл бұрын
Попробуйте сформулировать свое лицо снизу вверх
@yuliyaradionova5993
2 жыл бұрын
Какой сахарозаменитель использовали?
@СемьяКучиных
Жыл бұрын
❤поддерживаю 🎉
@Liudmila5900
3 жыл бұрын
Спасибо
@Валентина-ы6ю
4 жыл бұрын
Этот сыр очень соленый.
@КаринаСерова-р8ч
4 жыл бұрын
Разбавить можно овощами )))
@marina55775
8 ай бұрын
Спасибо! ❤
@ЛякаКозанова
2 жыл бұрын
С какого веса она начала?
@Zoya_D78
Жыл бұрын
Кто пишет про операции, вы гоните что-ли? Сейчас столько видов массажей (аппаратный, ручной), спорт. Можно и больше скинуть а то тип фигуры "яблоко" пишет что не получается, так у вас живот в последнюю очередь уходить будет. Я- груша и у меня бедра , но при массаже , питании, при -12 кг, уходило 25 см
@ratarata2058
Жыл бұрын
Я несколько лет назад смотрела доктора, но муж мне сказал, что я худая, у меня был стрес и я стала поправлятся и га все плохо реагировала, но сейчас уже легче, влезаю в джинсы с тонкой талией.
@ГалинаБондаренко-л2к
Жыл бұрын
А почему бы не показать ту часть тела, в которой похудела Карина? А именно: талию?Это какая же она у неё? И ещё ОЧЕНЬ важен возраст и то, с какого веса худела женщина? Иначе всё воспринимается как ложь.
@Людмила-ъ2п3ы
3 жыл бұрын
Красотка)
@TakayaNastya
2 жыл бұрын
Умница, отличный результат. Видео , что целенаправленная девушка и с юмором
@svetlanaaliakim5734
Жыл бұрын
Интересно, Карина держит вес?Если кто в курсе, откликнитесь
@alishamcd6991
Жыл бұрын
НЕ ВЕРЮ. Девушка приврала . Это невозможно. Сидит вся гладенькая, подтянутая ровная кожа. 👎👎👎 Я скинула за 3 недели 6 кг, а ушло в талии 3см
@Elena-bz6gk
3 ай бұрын
Видно же, что у нее плотная кожа, не у всех хороший тургор.
@aishaa3487
Жыл бұрын
Жаль, что вы не президент
@ratarata2058
Жыл бұрын
Сексибо доктору и извините.
@elen8709
3 жыл бұрын
Шубы не застигались, шутница😁😁😁😁
@НатальяДементьева-й2у
4 жыл бұрын
Класс!!! А где посмотреть рецептик этих кексиков?))
@КаринаСерова-р8ч
4 жыл бұрын
На ютубе у Сергея Михайловича есть видео
@Душевно-т3в
10 ай бұрын
❤
@Ната-ж7з
2 жыл бұрын
Что за кексики такие?
@ЛидияШишкина-е9э
3 жыл бұрын
Сергей Михайлович,скажите пожалуста могу ли я прийти на программу в возрасти 70 лет ис сахарным диабетом на инсулине?Лидия.Спасибо
@Dr.Oblozhko
3 жыл бұрын
Вам лучше работать с диетологом по месту жительства)
@ТатьянаКирьякова-и3с
2 жыл бұрын
Спасибо
@iryna7174
4 жыл бұрын
В компетенции доктора не сомневаюсь давно. Многое беру для себя. Неповторимое чувство юмора доктора неподражаемо))) Карина переколола мордашку, женщины сходят с ума....лица похожи на алкоголичек. Теперь лицо больше,чем всё остальное
@КаринаСерова-р8ч
4 жыл бұрын
Iryna Iryna камера всегда увеличивает ,я была отёкшая в этот день,т к я пришла с суток ночных,по поводу переколола,недоколола,дело сугубо личное
@ДаТа-б1н
4 жыл бұрын
Губы выглядят вульгарно, это точно. Сейчас некоторые девушки помешаны на толстенных "брежневских" бровях, вместо ресниц у них какие- то искусственные пучки и паучьи лапы, а главное для них на лице -- огромные губы и, соответственно, огромный рот. А фраза "потому что шубы не ЗАСТЕГАЛИСЬ" без прекрас показала уровень образования и интеллекта этой девушки)))
@КаринаСерова-р8ч
4 жыл бұрын
Да Та как шубы с интеллектом связаны ?
@ДаТа-б1н
4 жыл бұрын
@@КаринаСерова-р8ч ой, не могуууу... Насмешили! Да не шубы, а слова "ЗАСТЕГАЛИСЬ" нет в культурном русском языке))) вероятно, вы хотели сказать "не застёгивались"? Я робко на это надеюсь)
@КаринаСерова-р8ч
4 жыл бұрын
Да Та я волновалась,а вообще хотела сказать ,что расстёгивались,будьте добрее
@galinakroner1963
3 жыл бұрын
Очень симпатичная девушка
@Эля-ч1т
Жыл бұрын
🔥👏👏👏💕💕💕
@Liligin
3 жыл бұрын
какой у вас рост, и почему так мало кк ?
@ДашаКузьмина-ч1н
3 жыл бұрын
Карина молодец и умница
@ЕленаЕмельянова-з1ц
4 жыл бұрын
Что за ложка-весы?
@КаринаСерова-р8ч
4 жыл бұрын
Елена Емельянова очень удобно когда нет под рукой весов пищевых ,а порцию нужно взвесить
@502Nadin
3 жыл бұрын
@@КаринаСерова-р8ч подскажите где вы заказывали? В каком магазине?
@КаринаСерова-р8ч
3 жыл бұрын
@@502Nadin на озон
@КаринаСерова-р8ч
2 жыл бұрын
@@502Nadin на Валберис сейчас огромный выбор ложек и цена нормальная ,я в своё время покупала на озон
@alinafries5329
4 жыл бұрын
Сергей Михайлович! Вы лучший! Карина - умница-красавица!! 37 см за 2 mесяца, значит по 1.5 см в день! Это очень круто!! обычно 1 см равно минус 1 кг...очеееень круто! Какая Молодец :)))
@КаринаСерова-р8ч
4 жыл бұрын
Alina Fries по разному уходил объём ,в какой то день минус 5 см даже был,в какой то 1-2 в какой то день и 0 было
@alinafries5329
4 жыл бұрын
@@КаринаСерова-р8ч Спасибо за ответ, Карина! Просто чудеса метаболизма и магия Золотого Сельдерея! Вы мой кумир и свет в конце тонnеля...:)) Записалась на 3-х месячный курс с понедельника, буду стараться и поглаживать себя по талии, как заклинает Великий СМ! :)))
@КаринаСерова-р8ч
4 жыл бұрын
Alina Fries супер,у вас все получится ,желаю успехов !!!!!!
@Мила-к2с7в
4 жыл бұрын
Интересно, как Вы считаете? 2 месяца по полтора см в день - это 90 см!!, а не 37.
@alinafries5329
4 жыл бұрын
@@Мила-к2с7в Чуть выше, Карина ответила мне, что она худела неравномерно
@olgaavdejeva2083
3 жыл бұрын
Про сыр я умерла от смеха 🤣😂😂😂
@Itsme-yi2iv
3 жыл бұрын
Трескотни на час,пользы на минуту,невозможно вообще слушать((
@ИннаКузьменкова-д3к
3 жыл бұрын
У Карины просто ушли отеки.
@ГалинаИванова-ы4ь
4 жыл бұрын
А можно чтобы героиня показала меню на 800 ккал
@КаринаСерова-р8ч
4 жыл бұрын
Галина Иванова можно и на 800 и на 500,отлично и сбалансированно покушать
@ГалинаИванова-ы4ь
4 жыл бұрын
@@КаринаСерова-р8ч так я и хочу посмотреть меню на 800 ккал. Я боюсь что запишусь и не выдержу от голода
@КаринаСерова-р8ч
4 жыл бұрын
Галина Иванова не надо боятся ,голода не будет точно,всегда можно съесть выгодно,Сергей Михайлович научит это делать ,посмотрите в инстаграмме,мы часто выкладываем своё меню на день и отмечаем доктора
@ГалинаИванова-ы4ь
4 жыл бұрын
@@КаринаСерова-р8ч спасибо за ответ
@user-bella8g
3 жыл бұрын
@@КаринаСерова-р8ч очень приятная девушка!🔥🔥🔥😍 Молодец!
Пікірлер: 137