İnterval koşu metodu sayesinde metabolizmanızı normal antrenmanlardan daha fazla çalıştırabilirsiniz. Üstelik normal antrenman sırasında yağ yakma hızınız yükselip antrenman bitince yağ yakım hızınız düşerken, interval metodu sayesinde antrenman sona erse bile yağ yakımı saatlerce devam edecektir.
Videomuzu beğendiyseniz abone olup beğen tuşuna basarak arkadaşlarınıza önermeyi unutmayınız.
Soru ve görüşlerinizi yorumlar kısmında bizlere belirtebilirsiniz.
Instagram: bur4kyilmazz
Негізгі бет KAS KAYBETMEDEN YAĞ YAK! / İNTERVAL KOŞU METODU
Пікірлер: 212