❗️ открыт набор в группу на курс «Как остановить переедания? От тревоги, скуки, за компанию и просто так»
Старт уже 11 июля 2024 🚀
Переходи по ссылке 👇
eatintuit.com/emotions?...
Не получается интуитивное питание? | Как изменить черно-белое мышление?
Предзапись на новый поток курса «Как остановить переедания?» открыта 🎉
Как перестать заедать скуку, стресс, тревогу, есть за компанию и просто так - начнем разбираться уже 11 июня!
Что дает предзапись?
✅ возможность занять место на курсе раньше всех и по самой приятной цене.
Что нужно сделать?
1️⃣ Заполняете анкету предзаписи;
2️⃣ Попадаете в закрытый канал;
3️⃣ Занимаете место на курсе раньше всех и по самой приятной цене.
Заполните анкету по ссылке 👇
docs.google.com/forms/d/e/1FA...
💌 Телеграм-канал t.me/+tfCKDyRk4pRhMDli
В этом видео: рассказываю о том, что делать, когда не получается интуитивное питание или когда сильно не нравится твое тело из-за черно-белого мышления.
Дифференциальное мышление - это один из центральных концепций гештальт-терапии. Дифференциальное мышление помогает избавиться от катастрофизации неудач будь то в попытках есть интуитивно или в других неуспехах в жизни.
01:18 не получается интуитивное питание
03:13 навыки интуитивного питания
04:03 сколько нужно времени нужно для перехода на интуитивного питания
05:30 как изменить черно-белое мышление
05:55 дифференциальное мышление
06:49 как изменить восприятие своего тела?
08:18 как легче проходить неудачи в питании?
11:37 если переедаете от стресса и усталости
консультации по питанию у Юлии Смирновой, психологичного нутрициолога 👉 eatintuit.com/consultation
📱 Запрещенный инстаграм / eatintuit
✔ Обязательно посмотрите другие видео :
Психологические причины лишнего веса и ожирения.
• Психологические причин...
С чего начать интуитивное питание? 3 простых шага при переходе на интуитивное питание.
• С чего начать интуитив...
Плейлист "Принятие себя"
• Принятие себя
Если мы еще не знакомы, я Юлия Смирнова - психологичный нутрициолог, консультант по интуитивному питанию, гештальт-консультант. 9 лет ем интуитивное, научила более 500 женщин не переедать.
Про свой путь от диетического мышления к интуитивному питанию я рассказала тут www.eatintuit.com/julia-smirnova
#интуитивноепитание #правильноепитание #бодипозитив #самооценка #рекавери #рутинапитания #принятиесвоеготела #принятиесебя #пп #подсчеткалорий
Негізгі бет Катастрофизации неудачи в попытках есть интуитивно. Черно-белое мышление. Диетическое мышление.
Пікірлер: 15