Jagan oma mõtteid, kus aastatepikkune töö depressiooni, ärevushäire ja iseendaga on lõpuks vilja kandnud ja elus esimest korda suudan läbipõlemist tabada ja ennetada.
Olulised momendid:
00:00:01 - Algus ja läbipõlemise äärel
00:00:23 - Endas kahtlemine ja väärtusetuse tunne
00:01:07 - Muutuse vajadus
00:01:28 - Rutiinist väljamurdmine
00:02:35 - Isiklik areng, eneseavastus ja armastus enda vastu
00:03:34 - Tuleviku ebakindlus ja vabaduse väärtustamine
00:04:52 - Elumuutuste tegemine ja uus suund
00:06:27 - Tegutsemine hirmust olenemata
Ma hakkasin kahtlema oma väärtuses, ja kuidas ma aina rohkem tundsin, et ma ei ole piisav. Sellised tunded panid mind sügavale endasse vaatama - mitte ainult oma tööelus, vaid ka isiklikus elus.
Midagi peab muutuma. Tuleb leida tasakaal ja tuletada endale meelde, et ma tegelikult saan asjadega hakkama. Minu heaolu ja väärtus ei tohi sõltuda kellegi teise heakskiidust. Samas pean meeles hoidma, et karjäärialased saavutused või ebaõnnestumised ei defineeri mind inimesena.
Midagi peab päriselt muutuma, sest vanaviisi pole enam võimalik. Pean tulema palgatöölt ära, sest muidu ma põlen läbi. Aga, kas see on õige? Sest mul pole backupi ja jällegi toob see kaasa suure määramatuse, uued raskused, kuid samas annab mulle vabaduse ise oma elu üle otsustada.
Seega, oma tunnetest aru saamine ja nendele vastavalt tegutsemine on toonud mind täna kohta, kus ma tunnen tõelist sisemist rahu ja põnevust tuleviku ees, hoolimata kõikidest hirmudest ja ebakindlusest. Lähen uuele ja tundmatule sirge seljaga vastu, sest tean, et saan hakkama.
Loodan, et see inspireerib sind, kui oled sarnases olukorras, ja aitab mõista, et muutused, olenemata nendega kaasnevast hirmust, võivad viia positiivse eneseavastuseni ja enesearenguni.
Kui sa soovid rääkida, küsida nõu või vajad abi, et leida enda elus järgmine käik, siis võta minuga kindlasti ühendust: tervevaim.ee/
Негізгі бет Kaua ma endale valetan
Пікірлер