Әйел адамда кездесетін көптеген гинекологиялық аурулардың алдын алу үшін Кегель жаттығу жақсы көмектеседі.
Мысалы жатырдың немесе қынаптың төмен түсуін (опущение) алдын алу үшін, разрывсыз босану үшін, босанғаннан кейін кіші дәреттің тұрмай қалуын алдын алу үшін Кегель жаттығуларын жасауға болады.
Егер әйел адамда опущение немесе кіші дәреттің, газдардың тұрмай қалуы сияқты проблемалар енді басталып жатса, отасыз, дәрі-дәрмексіз осы жаттығуларды күнделікті жасау арқылы арылуыға болады.
Бірақ Кегель жаттығуында жиелік маңызды. Егер Кегель жаттығуын күнделікті 3-4 рет жасап жүретін болсаңыз, 1,5 - 2 ай ішінде нәтиже көріге болады
Инстаграм парақшама сілтеме:
/ doc.zhanar
Телеграм арнама сілтеме:
t.me/doc_zhanar
Негізгі бет Кегель жаттығуы қалай жасалады?
Пікірлер: 309