Uwielbiam mak i uwielbiam makowce, a szczególnie w takim wydaniu!!! Bardzo, bardzo polecam!!🌲🎄 Makroskładniki oraz wykaz składników poniżej 😉
📌BESTSELLER - PROSTE KETO śniadania, obiady, kolacje 60 nowych przepisów!! bit.ly/BESTSELLERKETO
📌 PAKIET 6 KETO EBOOKÓW 25% TANIEJ! bit.ly/PAKIET6KETO
📌eBook 15 pomysłów na IMPREZĘ w stylu KETO - bit.ly/IMPREZAKETO
📌Zapraszam także na saganek.pl/
Wstęp: 0:00-0:06
Masa makowa: 0:07-0:36
Ciasto: 0:37-2:08
Wykonanie: 2:09-4:27
Zakończenie: 4:28-5:28
MASA MAKOWA:
150 g maku mielonego (suchego z woreczka),
140 ml mleka (u mnie kokosowe) lub śmietanki 30%,
2 łyżki erytrytolu,
¼ łyżeczki aromatu migdałowego,
30 g masła lub oleju kokosowego,
2 białka,
30 g mąki migdałowej lub drobno posiekanych migdałów,
2-3 łyżki drobno posiekanych orzechów (opcjonalnie),
szczypta soli
CIASTO:
2 żółtka,
1 jajko,
3 łyżki gęstej, kwaśnej śmietany 18 %,
80 g smalcu / masła / oleju kokosowego,
80 g mąki migdałowej,
15-20 g siemienia lnianego mielonego odtłuszczonego (można zastąpić mąką lnianą lub łupiną babki jajowatej),
20-25 g mąki kokosowej,
20 g erytrytolu,
wanilia lub aromat migdałowy,
szczypta soli.
Makroskładniki w całości / w jednym kawałku (jeśli podzielimy na 12 sztuk):
Tłuszcz ok. 262 / 21,8 g
Białko ok. 97 / 8,1 g
Węglowodany ok. 26 / 2,2 g,
Kalorie ok. 2902 / 241,8 kcal.
Jeżeli moje przepisy zainspirowały Cię lub pomogły w codziennym komponowaniu posiłków, możesz pomóc w dalszym rozwoju kanału wirtualną kawą. Z góry wielkie dzięki!!
buycoffee.to/saganek
saganek.pl/moje-ebooki/
#ketomakowiec #ketostruclamakowa #ketoBożeNarodzenie
Subskrybuj kanał jeśli podobają Ci się moje filmy 💛 @Saganek
Zostaw łapkę lub komentarz będzie mi bardzo miło i nie zapomnij o 🔔 aby być na bieżąco 😉
Z góry dziękuję za subskrypcję ❤️
Zapraszam także:
::: Saganek.pl: saganek.pl/
oraz
::: Facebook: bit.ly/3cEncye
::: Instagram: bit.ly/3ayF23W
Негізгі бет KETO MAKOWIEC PYSZNY!!! 🌲🎄 | Keto strucla makowa
Пікірлер: 94