Hola Darling, ¿Qué tal? ¿Cómo estas?
Hoy te dejo este vídeo que va muy enlazado con el que te compartí el pasado domingo de “Keto Limpio” te lo dejo aquí también studio.youtube...
En esta ocasión hablamos de la antítesis, el meto sucio o dirty keto.
Te explico las claves de este estilo de alimentación desde una perspectiva subjetiva y le añado mi manera de verlo y cuáles son mis claves.
También te explico los beneficios y los inconvenientes de hacerlo, y te comparto mi visión de ello.
Si que te voy explicar muy claro y muy sencillo lo que te va a aportar o a dejar de aportar hacerlo, pero tienes que tener en cuenta que si que se puede hacer, que es completamente posible adelgazar haciéndolo (
Si ese es tu objetivo) y es muy respeatable si es tu decisión, que nadie te diga lo contrario.
Espero que te sea de mucha ayuda y que te ayude a e tender cómo funciona esto de keto o dieta cetogénica.
⏰ Listado de minutos:
¿Qué es el keto sucio?: Minuto 1:45
Orígenes de los macronutrientes: Minuto 5:14
Composición de los alimentos: Minuto 6:32
Aceites vegetales: Minuto 7:42
La manera de cocinar los alimentos: Minuto 8:28
Es menos saciarte: Minuto 8:50
Escasez de micro nutrientes: 10:00
Suplementos: Minuto 10:27
Beneficio 1: Minuto 10:58
Beneficio 2: Minuto 11:15
Incremento de masas malas: 11:50
Las carnes: Minuto 13:20
Inflamación: Minuto 15:16
Otros alimentos Keto sucios: Minuto 16:02
⭐️Feliz día darling⭐️
✋Nota: Yo no soy asesora nutricional, comparto mi experiencia y te la hago llegar de una manera sencilla y sin complicaciones, intentando que encuentres las cosas más sencillas. Por supuesto que si tienes cualquier patología o cualquier enfermedad, debes poner tu salud en manos de profesionales. Mi objetivo es ayudarte en el caso de que estés buscando orientación y estés recabando información. Todo lo que cuento en este video es mi opinión y mi experiencia, como yo lo he vivido. En cuanto a las estrategias nutricionales, cada persona es un mundo y lo que me funciona a mi puede no funcionarte a ti.
⭐️Feliz dia darling⭐️
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Негізгі бет 🍔KETO SUCIO - DIRTY KETO🍔 - ¿Qué es? Las CLAVES FÁCILES para entenderlo
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