Ramazan'ın olmazsa olmaz tatlısı güllacın ketojenik versiyonunu yaptım. Bence çok güzel oldu. :)
Malzemeler
Yufkası
21 gr / 3 yemek kaşığı Hindistan cevizi unu
10 gr /1.5 yemek kaşığı Psyllium Husk
1 Yumurta
12 gr / 1 yemek kaşığı Eritritol
23 gr / 2 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı
55 gr / 4 yemek kaşığı Tereyağı
Üzeri
1 su bardağı / 240 ml badem sütü ya da başa bir bitkisel süt
15 gr / 2 yemek kaşığı pudra eritritol
çekimiş fındık, ceviz, badem ya da antep fıstığı
1-2 tane herhangi bir orman meyvesi
100 gramındaki makrolar
Yağ 20.86
Net karb 2.58
Protein 2.89
Kalori 174.02
Tamamındaki makrolar
Yağ 90.55
Net karb 11.18
Protein 12.52
Kalori 755.24
Kanalıma buradan abone olabilirsiniz: / @düşükkarbohayat
Bu videoda paylaşılan içeriklerin hiçbirinde reklam amacı güdülmemektedir. Ancak, Türkiye’de yürürlükte olan yasalar gereği, bir marka veya ürün ismi geçse bile, #reklam etiketi kullanmak zorunludur. Bu, kanalın yasal yükümlülüklerini yerine getirmek amacıyla yapılmaktadır.
Kanalımdaki Oynatma Listeleri:
Ketojenik Tarifler: kzitem.info...
Vegan Tarifler: kzitem.info...
Ketojenik Tatlılar: kzitem.info...
Bitkisel Sütler: kzitem.info...
Fermantasyon: kzitem.info...
Fermente İçecekler: kzitem.info....
Негізгі бет Ketojenik Güllaç Tarifi | Ketojenik Tarifler
Пікірлер: 1