U mnie się w nocy budzi i ciągnie do lodówki 😡 masz na to jakąś radę Rafale?
@LennySummers574
Ай бұрын
@@Kazikubsna wewnetrzna swinie zawsze owoce niskoweglowodanowe jem i zaspokajam wieprza👌
@maxrpmpl
Ай бұрын
dawno temu zdechła od nadmiaru cukru :)
@sashimomix5891
Ай бұрын
Byłem we Włoszech i postanowiłem zjeść pizzę przez co świnia się obudziła i zjadłem jeszcze w McDonaldzie burgera z frytkami następnie zjadłem 300g ciasta (babka piaskowa), dwa croissanty z nutellą, drożdżówkę z serem i na koniec hod doga z parówką :D Morał z tego jest taki, że nie wolno wierzyć świni, że to tylko jeden mały kawałek pizzy i nic więcej :D Na drugi dzień wróciłem do diety i mega mnie łeb boli jak na kacu :D
@mck0000
Ай бұрын
kwiczy wieczorem 🐖
@marekrockmanjg717
Ай бұрын
Dojrzałość zaczyna się z chwilą,kiedy wiemy,że mamy rację,ale nie czujemy potrzeby udowodnienia komuś,że się myli...
@radosawsikora5514
Ай бұрын
Qrde jakie to mądre 😅 37 lat ma karku i dopiero mam pierwsze objawy tego 😁
@marekrockmanjg717
Ай бұрын
@@radosawsikora5514 wiek to tylko cyfra... Pozdrawiam, powodzenia
@marekrockmanjg717
22 күн бұрын
@@radosawsikora5514 nie jest ważne,ile ma się lat.Ważne,by całe życie pracować nad sobą i siebie ubogacać.W końcu zmieniamy się każdego dnia,oby na lepsze. Pozdrawiam i życzę wielu dobrych refleksji
@jerzywozniak2493
Ай бұрын
Ja mam 66lat i twoje filmy ogladam a nawet sie stosuje do Twoich zalecen. Cwicze rowniez amatorsko🙈👍🇵🇱⚽️
@coszniczegozerowaste8671
Ай бұрын
❤
@grzegorzbrzeczyszczykiewic3613
Ай бұрын
👍💪✌️
@balldur
Ай бұрын
Ja mam 169 lat
@pavelcz-ik3766
Ай бұрын
Dobry odcinek
@mozzy_insi
Ай бұрын
3 nocka w robocie i gadam z kolegami o gównie i dupie bo tak wypadają głupie rozmowy w robocie (pozdrawiam wszystkich kolegów z wysokiego składu). Dzisiaj stwierdziłem, że obejrzę kolejny film o diecie keto i tak na spoknie bo już od jakiegoś czasu jestem na tej diecie i od niedawna mam tyle energii, że zacząłem biegać ( na początek te 6 km) . Z ciekawości powiem, że mam 29 lat i nareszcie zacząłem schodzić z wagi dzięki tej diecie. Ale wracając do tematu, początek filmu i wracamy do gówna
@kamilrosa4513
Ай бұрын
Kocur!
@VankillaVanil
Ай бұрын
komedia, satyra, kabaret i przewodnik życia w jednym = dżinjus 😀🍻 w sensie, że Kocur 😜
@coszniczegozerowaste8671
Ай бұрын
@@VankillaVanil Nic dodać nic ująć :D ważne że uczy i bawi. Dwa w jednym jak to dawniej w reklamie było.
@VankillaVanil
Ай бұрын
Potwierdzam💪😅
@mck0000
Ай бұрын
@Ketokocur poleć jakieś materiały edukacyjne tłumaczące metodykę treningową na budowanie masy mięśniowej. Pozdrawiam :)
@wojciechbogusawski9163
Ай бұрын
Fajnie się to ogladało do codziennej jajecznicy :)
@Lucky-ec8xo
Ай бұрын
Wszystko spoko, fajny tekst, ale ten wokal podnosi mi kortyzol i wybija z ketozy. ;)
@olb47
Ай бұрын
Nooooo mam to samo
@balldur
Ай бұрын
Że ci dal lajka wow.
@michellini4665
Ай бұрын
hej, mam pytanko odnośnie teningu. Z tego co widzę większość czasu robisz wieksze zakresy powtórzeń na mniejszym ciężarze i jak sam mówisz nie chcesz wchodzic na duze ciężary ze względu na ryzyko kontuzji i to że chcesz cieszyć się zdrowiem i siłownią jak najdłużej ,ale czy przez to nie ograniczasz się dostarczająć organizmowi podobny bodziec ? Wiem ,że najnowsze badania mówia co mówią(objetość, czas po napięciem itd) ale przynajmniej w moim przypadku kiedy zmieniłem troche podejscie do treningu i kiedy zacząłem wplatać bloki na niższych zakresach powtórzeń odnotowałem naprawde fajny progres a kontuzji jak nie było tak nie ma(technika dopracowana ). Oczywiście duże ciężary tylko na wielostawowych ćwiczeniach z dobra rozgrzewką i kilkoma seriami rozgrzewkowymi. Ciekawy jestem czy na twoim poziomie dodatkowa stymulacja układu hormonalnego w postaci cięzkich wielostawów na niskich powtórzeniach podniosłaby w jakimś odczuwalnym stopniu poziom chociażby testosteronu
@bartekn5383
Ай бұрын
Mam pytanie. Na keto czuję się świetnie, dlatego nie chcę z niego rezygnować, ale zawsze na nim rośnie mi kwas moczowy. Lekarze nie wiedzą dlaczego, mówią tylko żebym jadł więcej węglowodanów.
@MrJmvv
Ай бұрын
kurła samołodem na siłke jeździ i mądry xD
@theprogson
Ай бұрын
na keto 5 dni w sumie nie było zadnej keto flu ale spadłem 1.5 kilo, i jestem mniej glodny wiec op. bede dawał dalsze updaty. Wczoraj w chuj słodkiego chciałem a dzisiaj juz przeszło, obstawiam ze to ostatnie wołanie organizmu przed ketozą, ale nie wiem nie znam sie XD. Dzieki za filmy!
@TwojStary44
Ай бұрын
A gdzie długoterminowe budowanie masy ???
@Kwantus69
Ай бұрын
💪
@user-ng5vc2ng1x
Ай бұрын
kiedy będą orzechy macadamia na pod keto
@Lausion
Ай бұрын
Hej, czy siłownia z rana na czczo jest dobrym pomysłem dla kogoś kto nie potrzebuje zrzucać kg, a bardziej nabrać masy mięśniowej? Pierwszy posiłek byłby po siłowni. Post 16/8. ok3000kcal. Pozdrawiam
@bartekn5383
Ай бұрын
W innym filmie mówił, że nie ma to znaczenia czy ćwiczenia są na czczo czy nie.
@owcabee
24 күн бұрын
Jak dostarczasz 3000kcal w ciągu 8 godzin?
@andrzejelvis
Ай бұрын
Hej Kocur, przy jakiej wadze te 2300 trzymasz na redukcji?
@Ketokocur
Ай бұрын
Tutaj ważyłem jeszcze 80 kg :)
@andrzejelvis
Ай бұрын
@@Ketokocur podziwiam że 2300, bo ja przy 2700 czuję się głodny i najlepiej jak jem 1-2 razy dziennie. Dajesz i czekamy na następne filmiki 💪
@FreeLensImage
Ай бұрын
Z tymi cieżarami mozna polemizować... Wszysxy wiemy jak wygladają Chińscy ciężArowy ..... I oni z reguly rpbią 1-2 powtórzenia... Jak wejda na 3 to juz jest cud i dużo. Więc od ciezaru robi się mi3cho! Sam kiedys wlazle. Na taki tym trebingu zblizony do cięzarowców i maks 1-2 powt. To masa poleciała przyokazji siły jak szalona :D więc tu bym sie sklaniał ze jednak ciezar mógłby Rafała wrzucić na wyzszy poziom masy ;) ale no coś za coś. Jakies tam ryzyko kontuJi większe, chociaż to zależy jakie cwiczenia wziac. Jakby soe wziąl A przysiady i martwe ciągi to raczej by sobie krzywdy wielkiej. Ie Robil jakby dociskal maksa, ale naklate czy jakies wyizollwane bicepsy ... To komu to potrzebne :D. A tak poza Tym Ketoza spoko wiec Eby nikt bienpomyślał ze tu próbuje hejtowac cY cos, ale dowalić cięzaru to zawsze była metoda na to Eby urosnąć. Znalem też gościa co nawet lepiej docięty byl niz Rafał przez cały rok i sylwetke tez miał podobna, ale na klate 40-60 brał. :D a przysiadu nawet nie umiał wykonac ;) Myśle ze kwestia priorytetu ;) jak Kocur zadowolony to biech robi tak jak mu działa. Ale Rafale nie zachęcaj biklgo do zdejmkwabia coężaru mowiac E lekkim zrobi to samo 🤪🤪😉😉
@dariuszmaciejewski
Ай бұрын
💪💪💪
@arturdinhoshorts
Ай бұрын
😊
@jarosawdabrowski1432
Ай бұрын
👊👍
@Frixes7
Ай бұрын
Czy ktokolwiek moze poradzic cos na "keto wysypke" kilka razy probowalem byc w ketozie ale niestety za kazdym podejsciem musialem rezygnowac z tej diety wlasnie przez wysypke. Co jest przyczyna, jakie bledy moglem popelnic albo co robilem zle, czy to po prostu trzeba przetrwac i z czasem zniknie? Ktos cos?
@balldur
Ай бұрын
Idol Ci nie odpowie, bo ma Cię w dupie
@danielskrzyniarz3829
Ай бұрын
❤❤❤❤
@przemyslaw1551
Ай бұрын
Dojrzalosc jest wtedy gdy zdajemy sobie sprawę w 100% ze to my odpowiadamy za WSZYSTKO co nas spotyka w zyciu jak i rowniez ze to my karmimy naszą świnie
@coszniczegozerowaste8671
Ай бұрын
❤
@TheRejter
Ай бұрын
Powiedz to dzieciom i nie tylko chorym na raka ignorancie
@dariuszswierc1635
Ай бұрын
A jak dbasz o duchowość? Pozdrawiam!
@radosawsikora5514
Ай бұрын
Przede wszystkim ateizm.
@lorak719
Ай бұрын
@@radosawsikora5514😒😒😒
@Dzemokrata
Ай бұрын
Ketokotku, jak poradzić sobie z szyderczym spojrzeniem moich znajomych gdy sami żrą buły z salcesonem a moim ulubionym posiłkiem w pracy jest biała kulka mocy popita oliwą z oliwek?
@kroliczyrycerz2007
24 күн бұрын
Nazywaj ich jedzenie gównem. Przejmujesz wtedy inicjatywę i to oni są w pozycji tłumaczącego się. Ale tu ważna uwaga: Nie zawsze działa i można przesadzić. Powodzenia
@tomaszswiatek1431
Ай бұрын
A co z twoją masa ? Miało być dwa lata ? Może coś o tym powiedz
@Ketokocur
Ай бұрын
Tak, robię już odcinek na temat masy, aczkolwiek dopóki nie dotnę do poziomów tkanki tłuszczowej, w której ważyłem 74,1 kg (film ketolog po Hiszpańsku) nie mogę jednoznacznie stwierdzić, ile mięsa wpadło przez te 9 miesięcy - także jeszcze około miesiąca ostrego cięcia przede mną, podejrzewam, że taka sama forma wejdzie koło 75 - 76 kg masy.
@koksu_bez_koksu-vc2ki
Ай бұрын
niestety aktywność fizyczna musi byc nie tylko keto bez wysiłku 😔😔
@jankowalski7336
Ай бұрын
A co z body positive?😅
@Krzysztof-Cezar
Ай бұрын
💪🏻👍🏻
@mkak6760
Ай бұрын
To Twoje zdjęcie kompletnie nie pokazuje grubego człowieka. Dodatkowo dziwna napuszona poza. Szacun za pokazywanie prywatnych zdjęć, jednak jeżeli chcesz swoje słowa podeprzeć wizją pokaż faktycznie grubego i najlepiej bez koszulki człowieka.
@eMGie999
Ай бұрын
OoooOoOo wewnętrzna świnio!
@marcinnicram1022
Ай бұрын
mam pytanko co do jajców czy kupujesz je od kurek ze wsi czy p w biedrze ??
@olb47
Ай бұрын
Ze wsi kupował
@fotografia_dnia_codzienneg2762
Ай бұрын
Kiedy znowu brat vs brat?
@Ketokocur
Ай бұрын
Pioter musi wyjść z trybu ojca i zacząć się wysypiać i jeść, bo teraz to chłop ćwiczy 3 razy w tygodniu, i to po 5 godzinach snu 😅
@fotografia_dnia_codzienneg2762
Ай бұрын
@@Ketokocurwymówki ;-)
@balldur
Ай бұрын
Nie czaje do kogo pijesz. Nazywaj rzeczy czy ludzi po imieniu. To jest dojrzałość. A te kocopoly które opowiadasz to dorosłość, bo ukończyłeś 18 lat i tyle. Konkrety 😅 przez popularność się trochę odkleiłeś, ale to moje zdanie. Czekam na hejt fanów twoich i brak odpowiedzi od Ciebie jak zawsze xD
@krzysztofhuszaluk4819
Ай бұрын
Hej czy ktoś mi poleci ktore urzadzenie do mierzenia cial ketonowych z krwi jest najdokładniejsze?
@blackjohnny0
27 күн бұрын
Narcyz?
@Marcelthepolishgrizzly
Ай бұрын
Świnia kwiczy ale łapie ją za ryj 💪 A co do niskiego teścia to chyba jakieś czopki na to są 😂
@bernadetaka7909
Ай бұрын
Co wy mi zrobiliście??? Od rana łażę i śpiewam o świni 😂 Mam nadzieję że sąsiedzi nie słyszą 😅
@lucynabieganska6453
Ай бұрын
W Ameryce jest pełna akceptacja dla otyłych. 😢
@coszniczegozerowaste8671
Ай бұрын
Ciesz się że tam nie mieszkasz 😊
@lucynabieganska6453
Ай бұрын
@@coszniczegozerowaste8671 właśnie, że mieszkam, mnie tymi nie przeszkadzają, nie wiedzą, że są chorzy.
@coszniczegozerowaste8671
Ай бұрын
@@lucynabieganska6453 tam od dawna rządzi żywność wysokoprzetworzona więc nie ma co się dziwić
@coszniczegozerowaste8671
Ай бұрын
@@lucynabieganska6453 jakieś 20 lat temu byłam, zobaczyłam i właśnie tam najbardziej w życiu utyłam :D ale wtedy świadomość żywieniowa u mnie wynosiła 0. Wszystko najgorsze leciało do koryta. Świnia się we mnie tam obudziła i tak mnie załatwiła .
@coszniczegozerowaste8671
Ай бұрын
Chyba chciałam się wpasować w otoczenie szaf 3 drzwiowych. Gdy wróciłam to zrzuciłam na obozie odchudzajacym i to był mój pierwszy przełom żywieniowy w życiu.
Пікірлер: 85