#러닝뮤직 #플레이리스트 #광고없음
어떻게하면 여러분들이 달리기를 더 즐겁게 할 수 있을지 항상 고민해요.
달리기와 클래식 음악이라니... 뭔가 언밸런스 한 것 같지만, 꼭 한 번 들어보세요.
마음이 차분해지고, 기분이 좋아집니다.
또한 몸의 움직임을 더 부드럽게 도와주고, 리듬을 만들어줘요.
저는 일할 때도 틀어두면 집중이 잘 되더라구요 ㅎ
클래식 음악은 심리적 안정에 도움을 주는 알파파와 세타파의 발생을 유도합니다.
이는 체내의 집중력과 안정감을 높여주는 호르몬인 도파민, 세로토닌의 분비 생성을 자극하게 됩니다. 따라서 클래식 감상을 통해 마음을 편안하게 할 수 있고 집중력을 높이는 효과를 볼 수 있습니다.
여러분의 몸과 마음이 함께 건강해지길 바라는 해피러너 올레입니다^^
play list
00:00 비발디 : 사계 (Four Seasons
03:35 모차르트 : 디베르티멘토 17번 : 3악장
07:31 모차르트 : 아이네 클라이네 나흐트 뮤직(Dover Quartet )
13:15 바흐 : 브란덴부르크 협주곡 4번 1악장
20:30 바흐 : 무반주 첼로를 위한 모음곡 1번 G장조
23:50 브람스: 헝가리 무곡 NO5
26:54 요한스트라우스 : 라데츠키 행진곡
29:23 모차르트 : 피아노소나타 16번 1악장
32:23 모차르트 : 아이네 클라이네 나흐트 뮤직
38: 12 엘가 : 사랑의 인사
40:45 베토벤 : 교향곡5번 (운명) (1악장)
47:36 쇼팽 : 즉흥환상곡 (Impromtu)
53:00 모짜르트 : 터키행진곡 Piano Sonata No 11 in A Major (Brooklyn Classical )
56:37 바흐 무반주 첼로 모음곡 1번 G장조 BWV 1007(Yoed Nir)
01:00:35 카르멘 비제 : Ohad Ben Ari
01:02:01 Adrián Berenguer - Dynasty
01:04:46 Raviv Leibzirer - Piano Sonata No 1 in F Minor Op 2 - Mov I
01:08:38 슈베르트 : 즉흥곡 3번 Michele Nobler
01:14:52 베토벤 : 비창 3악장
01:19:28 ANBR - Dance and Whisper
01:22:30 Ardie Son - Eureka
01:24:40 쇼팽 : 녹턴 in E-Flat Major Chopin (Brooklyn Classical )
01:29:06 베토벤 : '월광소나타' 피아노소나타 14번 1악장
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Негізгі бет Спорт 클래식은 달리는 동안 스트레스를 날리고 창의력을 높여줍니다
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