안녕하세요 다하꾸입니다!
요즘에 클로이팅다이어트라는 내용이
저의 알고리즘에 많이 뜨더라구요
그래서 음..?유행인가? 해볼까?
해서 지금 하고 있습니다-!
첫째날 어떻게 보냈는지, 얼마나 운동했는지 등등
하루일과를 다 보여드리려구요!
*일단 식단은 일반식과 다이어트식섞어서 병행했구요
평소에 스피닝을 하고 있어서
운동은 클로이팅 복근 외에도 스피닝 유산소운동을 해주고있습니다~
과연 복근이 생길까요?!
두근두근
함께 운동해요!
제 영상이 도움이 되셨길 바라며, 오늘도 감사합니다~^^
⭐️일상을 건강하게 보내고, 건강한 삶을 가지고자 유투브를 시작했습니다.
한명이라도 제 영상을 보고 함께 운동하는 마음으로 힘을 내셨으면 좋겠어요!
⭐️아직 자세나 등등 부족한게 많은 헬린이 입니다ㅠ
저를 통해 자세를 본다기 보다, 일반 직장인이 이런 운동하고 이런 하루 패턴을 가지고
이만큼 감량 또는 근성장을 했구나~ 정도로 이해해주시고 서로 으쌰으쌰 해주시면
감사하겠습니다~^-^
(오타도 너그러이...이해를..ㅠ)
부족한 점 많은 영상이지만 재미있게 봐주시고
궁금하신 점 있으시면 아래 댓글 남겨주세요!
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#chloe ting 2 week #클로이팅 #클로이팅복근만들기 #클로이팅1일차
Негізгі бет ▶클로이팅 복근 1일차◀ 복근한번 만들어봐? /클로이팅 2주 챌린지 / chloe ting 2 week
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