안녕하세요 다하꾸입니다!
클로이팅 3일차게 접어들었어요~
유행이라서 따라해봤는데
3일차가 제일 힘드네요ㅠ
영상이 4개였는데 와우...
할말하앓...^^
저는 어떤 운동종목이던지간에 3일차가 고비인것같아요
'2일차까지는 아...귀찮은데...해야겠지?'하는 느낌이면
'3일차에는 아...하기싫다...'하면서 하는 느낌이라
이시기만 잘 넘기면 몸이 적응해서
'음!해야지!'
이러는 것 같아요~
스스로에게 약속한만큼! 꼭! 지키는 모습 보여드릴거에요!
*일단 식단은 일반식과 다이어트식 섞어서 병행했구요
평소에 스피닝을 하고 있어서
운동은 클로이팅 복근 외에도 스피닝 유산소운동을 해주고있습니다~
복근이 조금 자리잡혀가요-! 과연 14일후에는 얼마나?!
두근두근
함께 운동해요!
제 영상이 도움이 되셨길 바라며, 오늘도 감사합니다~^^
⭐️일상을 건강하게 보내고, 건강한 삶을 가지고자 유투브를 시작했습니다.
한명이라도 제 영상을 보고 함께 운동하는 마음으로 힘을 내셨으면 좋겠어요!
⭐️아직 자세나 등등 부족한게 많은 헬린이 입니다ㅠ
저를 통해 자세를 본다기 보다, 일반 직장인이 이런 운동하고 이런 하루 패턴을 가지고
이만큼 감량 또는 근성장을 했구나~ 정도로 이해해주시고 서로 으쌰으쌰 해주시면
감사하겠습니다~^-^
(오타도 너그러이...이해를..ㅠ)
부족한 점 많은 영상이지만 재미있게 봐주시고
궁금하신 점 있으시면 아래 댓글 남겨주세요!
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Негізгі бет ▶클로이팅 복근 3일차◀ 힘들어서 포기할까 고민했어요엉엉 /클로이팅 2주 챌린지 / chloe ting 2 week /클로이팅후기
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