안녕하세요 다하꾸입니다
오늘은 7일차영상 업로드입니다
드디어 일주일돌파에요...!!!!
(일주일만 버티면 돼...!!!!)
오늘도 즐겁게 봐주세요~
감사합니다~
*일단 식단은 일반식과 다이어트식 섞어서 병행했구요
(하고싶은데로 했다는 의미)
평소에 스피닝을 하고 있어서
운동은 클로이팅 복근 외에도 스피닝 유산소운동을 해주고있습니다~
복근이 조금 자리잡혀가요-! 과연 14일후에는 얼마나?!
두근두근
함께 운동해요!
제 영상이 도움이 되셨길 바라며, 오늘도 감사합니다~^^
⭐️일상을 건강하게 보내고, 건강한 삶을 가지고자 유투브를 시작했습니다.
한명이라도 제 영상을 보고 함께 운동하는 마음으로 힘을 내셨으면 좋겠어요!
⭐️아직 자세나 등등 부족한게 많은 헬린이 입니다ㅠ
저를 통해 자세를 본다기 보다, 일반 직장인이 이런 운동하고 이런 하루 패턴을 가지고
이만큼 감량 또는 근성장을 했구나~ 정도로 이해해주시고 서로 으쌰으쌰 해주시면
감사하겠습니다~^-^
(오타도 너그러이...이해를..ㅠ)
부족한 점 많은 영상이지만 재미있게 봐주시고
궁금하신 점 있으시면 아래 댓글 남겨주세요!
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#chloeting2week #chloe_ting_2_week #클로이팅 #클로이팅복근만들기 #클로이팅7일차
Негізгі бет ▶클로이팅7일차◀이정도 식단이면 그냥 유지어터 아니냐 / 클로이팅2주후기 / chloe ting 2 week
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