KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
เคล็ดลับลดน้ำตาลสะสม HbA1C
Күн бұрын
เคล็ดลับลดน้ำตาลสะสม HbA1C
Рет қаралды
175,142
รู้ไว้ จะได้ไม่ป่วย
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 294
@นพพร-ห6ฒ
4 ай бұрын
ชิดอัพช้าๆทำวันละสิบครั้งทุกวันหัวเข่าจะหายปวดครับใดยไม่ต้องทานยาครับ ผมทำทุกวันครับอย่าให้เกินให่มๆเริ่มวันละสองสามครั้งกอ่นทุกๆวันครับเราจะเพิ่มครั้งเราจะทราบด้วยตัวของเราเองครับว่าจะเพิ่มอีกสักครั้งไหม เราใด้กี่ครั้งเท่าไห่ร ก้อเท่านั้นนะครับ ถ้าเกินความสามารถ หรือเกินไปกล้ามเนื้อจะอักเสพพาลไม่อยากบำบัติเลยเขดเลยละครับ ผมเปนแบบคุน และขนะนี้ผมชิดอัพใด้สามสิบห้าครั้งทุกวันครับ ผมอายหกสิบเก้าแล้วครับ ค่อยๆทำ ค่อยๆปลุกกล้ามเนื้อให้ค่อยๆทำงานครับหายปวดครับ ไม่ต้องทานยาครับ ผมเคยทานยาจนดื้อยาครับและอันตรายจากยาที่ผมชื่อใดยไม่ปลึกสาหมอครับเวลานี้ผมไม่ปวดเข่านานแล้วครับ แต่ต้องปติบัติทุกๆวันนะครับ หายครับ.
@KonnikaSamnakwangchai
3 ай бұрын
เป็นเบาหวานมา14ปีแล้วคุณหมอ ขอขอบคุณๆหมอมากค่ะ
@sunsa8451
4 ай бұрын
อาหารที่เหมาะสมปกตินั่นคืออาหารที่กระตุ้นอินซูลินน้อยที่สุดถ้ากินน้ำหวานน้ำโค้กไปเก็บที่ตับมากเกินไปจะมีภาวะดื้อต่ออินซูลินไม่สามารถขนน้ำตาลไปไว้ที่ตับปัสสาวะบ่อยคอแห้งไม่ค่อยมีแรงแต่กินเก่งเรียกว่าอาจมีน้ำตาลสะสม อาหารแป้งต่ำผักผลไม้แป้งต่ำกากใยสูงผักใบเขียว ผักใบขาว(ไตระยะเริ่มต้น)ผักบุ้งแตงกวา ส้มมะนาวฝรั่งสับปะรส ถ้าระยะหลังไตเสื่อมให้คัดฝรั่งส้มออกไป อาหารที่มีไขมันดีสูงอาหารทะเลถั่วเปลือกแข็งอินทผาลัม อะโวคาโด้ปลาทูสดปลาแซมมอนปลาทูน่างาดำมีฟอสฟอรัสสูง แต่มีแคลเซียมไม่แนะนำไตระยะสอง อาหารถั่วอ่อนถั่วเขียวถั่วดำเป็นแป้งสูง น้ำตาลมันจะลอยในกระแสเลือด อินซูลินจะขนน้ำตาลไม่ไหวแล้ว ดัชนีน้ำตาลจากแป้งไปเป็นน้ำตาลเร็วเช่นข้าวผลไม้เนื้อนิ่ม ผลไม้ที่มีเนื้อแข็งเคี้ยวนานมีน้ำตาลต่ำ ระวังอย่าเครียดให้เราออกกำลังกาย ร่างกายจะหักล้างความเครียดให้ร่างกายโดนแดดไม่มีความเครียดปอดดีกล้ามเนื้อดี ไตจะมีเนื้อไตเป็นนิ่วที่เกิดจากกินเค็มมากน้ำน้อยตะทำให้เกิดมีกรดยูริค ต้องเลี่ยงเครื่องในสัตว์จะทำให้มีคอเลสเตอรอลเป็นไวรัสตับหรือเปล่า ผักใบเขียวมะเขือพวงเนื้อสัตว์เพิ่มเลือดถ้าเป็นไตระยะแรกกินได้ ถ้าเป็นไตระยะสุดท้ายต้องงด ยาเบาหวานช่วยได้ การออกกำลังกายดีที่สุดสลายไขมัน เคซิมินต้องกินให้มากมันถ้ากินน้อยจะทำให้กล้ามเนื้อสลายซึ่งมันไม่ดี ค่าไตถ้าตรวจยิ่งเยอะยิ่งดี..ค่าไตถ้าน้ำหนักเพิ่มให้ระวังการกินข้าวอย่ากินเยอะกินหวานให้น้อยลงจะได้ไม่เป็นเบาหวาน และทำไมค่าไตเราจึงต่ำลง ต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมให้กินอาหารจืดให้กินน้ำมากพอ แต่อย่ากินมากเกินไปเพราะจะทำให้ท้องดันน้ำขึ้นไปทำให้พื้นที่ปอดเหลือน้อย ต้องอาศัยโปรตีนช่วยระบายน้ำ ต้องออกกำลังกายบ้างและอย่าเครียดให้กินผักผลไม้ที่มีกากใย... วิธีเก็บปัสสาวะต้องฉี่ทิ้งไปก่อนแล้วเอาตรงกลางๆ
@titinardareerat3871
4 ай бұрын
อธิบายเข้าใจง่าย ชาวบ้านเข้าใจดี
@winaisupphan6569
16 күн бұрын
ขอบคุณมากครับคุณหมอ❤
@สุรินทรวงค์ตลาด
3 ай бұрын
😊ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะพี่กานต์
@sdfgxcv2658
28 күн бұрын
คลิปนี้ดีมากๆค่ะหมอเป็นไตและเป็นเบาหวานด้วยค่ะ
@suvarinboontavee1128
17 күн бұрын
เป็นเบาหวานฉีดอินซูลินเช้า-เย็น เบาหงานลดน่อยมากต่ะ แต่เวลาเบาหวานลดจะไม่มีแรงเหนนื่อยง่ายค่ะ แต่เราทานอาหานเบาหวานขค้น2-4น้อยกว่าเลยคะ แต่เนาไม่เหนื่อย หมายถึงไงคะ
@sawakepinsinchai4059
3 ай бұрын
ชื่นชม ยกย่อง เป็นคลิป มีประโยชน์ ครับ ปรบมือ ๆๆๆ
@ยาวณ.เซฟ
3 ай бұрын
ขอบคุณครับ❤🥰🙏😊
@sangraweeasawakul2265
4 ай бұрын
สรุปว่า จะลดค่าน้ำตาลสะสม HbA1C ได้อย่างไรคะ
@bjw7666
4 ай бұрын
ดูมาชั่วโมงกว่า จับสาระ (ที่เกี่ยวกับ HbA1C) ได้ว่า อย่ากินแป้งเยอะ อย่ากินหวาน นอกนั้นตอบคำถามอื่นๆ ไม่ได้มีประเด็นพิเศษอะไรของเรื่องน้ำตาลสะสมเลย…ตั้งชื่อคลิปว่า ”ตอบคำถามสุขภาพ“ เถอะครับ
@peekarn24
3 ай бұрын
ขอบคุณมากค่ะสำหรับคำแนะนำ น้อมรับไปปรับปรุงแก้ไขคะ
@bonnyw0ng300
2 ай бұрын
+1..ตั้งใจฟังเกี่ยวกับวิธีแนะนำการกินอาหารหลีกเลี่ยงนำ้ตาล.. หักมุมไปตับ..เลยไปที่ไต....งื้ออออ...งงหมดแล้ว...#ตั้งใจมาฟังเบาหวานค่ะ..😅😅..
@Stsueb
4 ай бұрын
สงัสดีครับคุณหมอ หมอเจาะเลือดที่รพเมื่อไหร่หมอไม่เตยบอกน้ำตาลสะสมเลยอยากจะรู้ต้องทำอย่างไรครับเพราะน้ำตาลธรรมดาปกติครับ
@phyratpholdech2875
4 ай бұрын
เจาะคลินิคแล็ปก็ได้..จ่ายเพิ่มนิดหน่อย
@Cindy...ann333
4 ай бұрын
ขอบคุณมากๆค่ะพี่กานต์...เทคแคร์นะคะ...💪💪💝...🤟💗💖💞
@สําเภามงคลดี
4 ай бұрын
ขอขอบพระคุณๆหมอหลายๆหมอทื่มาให้ความรู้กับคนทั้วประเทศเลยขอให้คุณหมอโชคดืปลอดภัยสุขภาพแข็งแรงรุ่งเรีองตลอดไปคุะ😢😮😅😊
@peekarn24
4 ай бұрын
ขอบคุณมากค่ะสำหรับกำลังใจดีดี ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะคะ❤️
@INew-hu7qq
4 ай бұрын
ขอบคุนค่ะ
@khammaiveankeo-jm5mq
3 ай бұрын
เขัาใจมากนะทมวัเสด
@ปรีชาอินทสุวรรณ-ฦ8บ
3 ай бұрын
ผมเป็นเบาหวานมา 30 กว่าปีแล้วแต่ออกกำลังตลอดน้ำตาลสะสม 5.9_6.5
@วิฬาร์อุดม
2 ай бұрын
เก่งมากค่ะ
@เอื้อมพรวิระสอน-ฎ1ค
Ай бұрын
เก่งมากค่ะ
@tun4125
4 ай бұрын
ค่าน้ำตาลในเลือด6.5ค่ะพี่กาน
@fgdx959
Ай бұрын
พี่กานต์คะเม็ดแมงลักทานได้ไหมคะ
@วีรยาสอนวัฒนา
22 күн бұрын
กดกระดิ่งดีค่ะ เผลอคิดเรื่องอื่น พี่การต์ก็ดึงให้สติกลับคืนมา จะได้ตั้งใจฟังค่ะ
@namegushgush2919
4 ай бұрын
พี่กานต์ จะกด กระดิ่งทำไม มาให้ความรู้ ไม่ใช่มาขายสินค้า
@peekarn24
4 ай бұрын
ไม่ได้มาขายของจ้าแต่กดกระดิ่งเพื่อเป็นสีสัน อย่าว่ากันเลยนะคะ❤️
@apinannaja6727
4 ай бұрын
กดเพื่อให้กำลังใจคุณหมอ
@sunsa8451
4 ай бұрын
กดเพื่อบอกให้เราได้เตรียมพร้อมตั้งใจรับความรู้อย่างได้เต็มที่ค่ะ
@IlLLyy5
4 ай бұрын
@@peekarn24เสียดายมากเลยค่ะ ที่มาเจอช่องนี้ช้าไปหน่อย อธิบายง่าย ตอนแรกดูความยาวของคลิปว่าจะกดข้ามแล้วเชียว นึกว่าจะน่าเบื่อ ที่ไหนได้ มีความรู้มากและคุ้มค่าทุกนาทีเลยค่ะ 😊ทำต่อไปอีกนะคะ ❤❤❤❤
@thaily186
4 ай бұрын
555 จริงค่ะ ...แต่พี่เขาคงเป็นคนที่แบบว่า ฉันจะพูดแล้วนะนักเรียนทุกคนต้องตั้งใจฟังครูนะ😂
@จันทกานต์กล้าหาญ
Ай бұрын
ตรวจเจอครั้งแรก ค่าHbA1c 7.2 และไขมันสูง206 หมอยังไม่ให้กินยา จะมีอันตรายมั้ยค่ ต้องทำยังไงบ้างค่ะ
@yeng99
Ай бұрын
บล็อคโคลี่ทานได้ไหมค่ะ
@chon5482
2 ай бұрын
อธิบายเข้าใจดีมากค่ะ👍
@julairakkaewka5511
Ай бұрын
ขึ้นตกใจหมดคุนหมอว่าเยอะไหมค่ะ
@โมกะจังงซากาอิ
Ай бұрын
ผมอายุ30เอง เบาหวานละ555 อาการออกตั้งเเต่23ละ 30นิชัดเจนเลย556
@choojitpromjai9383
2 ай бұрын
เราหุงข้าวผสมกันค่ะมีข้าวกล้องกข43มีข้าวหองมะลิแดงและไรซ์เบอรี่สุดท้ายผสมข้าวหอมมะลิขาวนิดกินแบบนี้ได้ไหมคะคุณหมอ❤❤❤🎉🎉🎉🎉
@กาญจนาพุฒม่วง
Ай бұрын
ยังไม่ได้เป็นเบาหวานแต่อายุ60เรากินอาหารแบบเฝ้าระวังเหมือนเป็นเบาหวานดีมั๊ยคะ
@SGSG-cj1lj
18 күн бұрын
อายุ 69 พึ่งตรวจสุขภาพประจำปีมา พบติ่งเนื้อถุงน้ำดี 1เซนต์ HDl 99 LDL 144 ความดัน 123 GFR 79.59 HbA1C 6 เฉียดแล้วเสี่ยงใช่มั้ยคะ ยังปรับพฤติกรรมการกินทันมั้ยคะ ขอบคุณคะ
@กุลิสราวัฒนศรี
4 ай бұрын
ขอบคุณพี่กานต์ที่สละเวลา ขอให้พี่กานต์สุขภาพแข็งแรงนะคะ
@peekarn24
4 ай бұрын
ขอบคุณสำหรับกำลังใจดีดีนะคะ
@ประเสริฐจินดาพันธ์-ฒ8ฆ
2 ай бұрын
สวัสดีครับ
@สน.การไฟฟ้า-ฝ4ฆ
4 ай бұрын
ผมเสียเวลาดูชั่วโมง ตอบแต่เรื่องอื่น ไม่ตรงประเด็นครับ
@chanhomhom5796
Ай бұрын
สาคูคึอะไรคะ
@kraisorn8500
Ай бұрын
นิ่วในไตทานเม็ดมะม่วงหืมพานต์และถั่วลิสงได้หรือไม่เท่าไหร่ต่อวันหรือไม่ควรกิน
@บัวผัดสุตะวงค์
3 ай бұрын
แม่ของฉันเป็นเบาหวานกินนํ้ามากชี่ก็มากบางคืนเกิบไมได้หลับได้นอนเลยค่ะทําย่างไรดีค่ะ
@ณัฏฐธมนกัญจวราห์
Ай бұрын
อุดรค่ะ
@mmpp5878
4 ай бұрын
ผมฉีดยาเบาหวานผมฉีดยาเบาหวานอยู่ตลอดแต่เบาหวานไม่ลดครับผมดื้ออินซูลินหรือเปล่าครับ
@กุลวดีนุ่นประดิษฐ์
Ай бұрын
ขอบคุณกับคุณหมอมากๆได้แชร์ความรู้ส่งต่อเพื่อนๆ
@krisadanivesjaroenpisan3310
Ай бұрын
อยากรู้วิธีแก้ไม่ได้อยากฟังวิเคราะห์
@vichiansongthan4996
4 ай бұрын
มาให้คำแนะนำทุกวันนะพี่การ
@chickenboss1440
2 ай бұрын
สวัสดีค่ะคุณกานต์พึงเข้ามารับฟังชมขอบคุณที่ให้ความรู้ดีดีค่ะ
@dtaccd4
3 ай бұрын
กินผักแล้วไม่อิ่มหิวต้องกินแป้งพวกข้าวอิ่มนอนหลับสบายตรวจปลายนิ้วมี110_125แต่อยากลดลงอีกครับ
@JazzJzz-eb6df
25 күн бұрын
ค่าSGOT 42 SGPT 33 ผิดปกติไหมค่❤❤
@somsritapankaew4409
3 ай бұрын
ฟังพี่กานต์ทุกวัน ค่าไตเพิ่มขึ้นอยู่ในระดับ 3A ค่ะ ขอบคุณมากค่ะ ที่บอกสิ่งดีๆให้เรา
@ไก่แจ้-ษ2พ
10 күн бұрын
เบาหวานเฉยๆ Apple ทานได้ไหมครับ
@สุภิษฎามูสิกะ
2 ай бұрын
ไข่ต้มทานได้ไหมคะ
@peekarn24
2 ай бұрын
ทานได้คะ
@ดินสอเกตแก้ว
2 ай бұрын
หิรัญาญาเกตุแก้วจีฐ🌿🌿🌿🌿🌿🌿🟩🍵🫖⬜ตํานํ้า0000ผม0🥬🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒
@ดินสอเกตแก้ว
2 ай бұрын
🆕🆕🆕🆕🆕🆕📺📷🟥🟦👍
@ดินสอเกตแก้ว
2 ай бұрын
🆕🆕🆕🆕📺📷🟥🟦👍🆕🟦🟪
@สน.การไฟฟ้า-ฝ4ฆ
4 ай бұрын
หัวข้อA1Cแต่มัวแต่ตอบเรื่องอื่นเสียเวลาครับ
@เติ้ลบิ๊ก
Ай бұрын
ตรงทุกอย่างที่หมอพูด
@มังกรมังกร-พ8ซ
3 ай бұрын
ปลาทูสดก็แช่เกลือมาจนเค็มเคยซื้อมาทอดแล้วค่ะ
@ประเทียบอินคําปา
Ай бұрын
ขอบคุณครับผมกำลังสูงลดใด้ไหมคะดีมากครับทำแบบนี้บุญใหญรครับ
@丸-d9u
13 күн бұрын
มะเขือเทศ ทานได้ไหมครับ
@chanayapas.4089
3 ай бұрын
ขอขอบคุณมากคะ ความรู้นี้ดีมีประโยชน์มาก มาก จ้ะ ขอยินดีด้วยนะคะที่ทำให้ทุกคนมีความรู้ มีความสุขทำร่างกายให้แข็งแรงยิ่งขึ้น ขอบคุณมากจ้ะ
@topmba3695
4 ай бұрын
เมื่อไหร่ขะเข้าเรื่อง พูดซำ้ไปมา
@นวพรแก้วกาศ
Ай бұрын
ดื่มน้ำไบเตยทุกวันได้ไหม
@ทรพะโส
4 ай бұрын
กิหวานมากๆบ้านหมุนเลยครับเดินหัวทิ่มต้องรีบดื่มน้ำและและเอาเย็นๆล้างหน้าหรือลาดศรีษะหายครับ
@ภรณีวิสัยจร
26 күн бұрын
สวัสดีคะคุณหมอพี่กาน
@angvorajak8442
4 ай бұрын
้อย่าให้ดื้ออินซูลิน, โดยกินคาร์บต่ำและงดน้ำตาลเช่นงดขนมปังทุกชนิด, งดกินหรือกินข้าววันละไม่เกิน50กรัม, กินกาแฟดำ, กินน้อยมื้อ, ไม่กินบ่อย
@namesivawan5512
4 ай бұрын
ปังโฮลวีน ทานได้ไหมค่ะ
@peekarn24
4 ай бұрын
@namesivawan5512 ทานได้คะ แนะนำทานวันละไม่เกิน 1 แผ่น
@วิราพรป้อมนาค
4 ай бұрын
สวัสดีหนูกานที่ให้ความขอให้หนูกานมีสุขภาพแข็งแรงตลอดการ🌹🌹🌹🌹❤❤❤
@tappornpimkrachangpan7383
3 ай бұрын
อธิบายสับสนสรุปไม่รู้เรื่อง
@กําลังแสงใส
3 ай бұрын
กดกระดิ่ง ดีแล้วครับคุณกานต คุณกานให้ความรู้ดีมากๆครับ
@ประเทียบอินคําปา
Ай бұрын
พอดีพึ่งมาเห็นครับต้องไปทำดีเดีย๋วนี้เลยครับ
@จีระนันทร์สิทธิเครือ
2 ай бұрын
ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้เรื่องไตชอบมากถ้เปิดเจอที่คุณหมอมาโปรดให้ความรู้ดีมากๆๆขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงจะได้มาโปรดให้รู้เนื้อหาสาระเรื่องไตขอบคุณมากๆๆๆค่ะพระเจ้าอวยพรนะค่ะ
@เยาว์ประภาภูมะลัย-น1ฅ
4 ай бұрын
สวัสดีค่ะคุณกานต์
@namesivawan5512
4 ай бұрын
เบาหวานแห้ง รักษายังไงให้ดีขึ้นค่ะ กล้ามเนื้อขาเริ่มเล็ก
@peekarn24
4 ай бұрын
คุมน้ำตาลในเลือดได้ดีมั้ยคะ
@peekarn24
4 ай бұрын
ตอนนี้ไม่ทราบใช้ยาฉีดหรือยากินหรือใช้การคุมอาหารคะ
@namesivawan5512
3 ай бұрын
@@peekarn24 คุมอาหารเอาค่ะ
@arunratouisakul1938
21 күн бұрын
ขอบคุณค่ะคุณหมอ มาฟังย้อนหลัง คุณหมออธิบายชัดเจน บอกหมดถึงอาหารที่ทานได้และไม่ได้รวมไปถึงคนเป็นโรคไตเสื่อมด้วย😊😊😊😊
@นงลักษณ์ทองนพคุณ
Ай бұрын
ตอนนี้น้ำตาลสะสม เป็นเบาหวานขึ้นตาแล้ว ไตระยะ2 เราจะเริ่มทานอาหารสลายน้ำตาลสะสมได้ไม๊แล้วเบาหวานขึ้นตาจะหายไม๊
@TarzanBadman
2 ай бұрын
ตามที่ผมสังเกตุ คนที่เป็นเบาหวาน นอกจากจะไม่คุมอาหาร ยิ่งเป็นคนภาคอีสานจะทานข้าวเหนียว กิน3มื้อ แถมมีของหวานผลไม้ตามอีก บางคน เขาไม่คุมอาหารเพราะว่า เขาได้ยามาจากรพ. ทำให้โรคพวกนี้ยิ่งแย่ลงทุกวัน คนที่เป็นเบาหวาน อย่างแรกที่สุด ตัดคาร์ปให้ได้มากที่สุด เว้นระยะกินให้นานขึ้น
@teeraponritmontree2570
4 ай бұрын
เจาะน้ำตาลปลายนิ้วอยุที่95ไม่เกิน100น้ำตาลสะสมจะอยุ่ที่เท่าไหร่ค่ะ
@angvorajak8442
4 ай бұрын
A1cเป็นค่าน้ำตาลสะสม3เดือนครับพี่, จึงเทียบไม่ได้,แต่ถ้าสมมติว่าได้ค่าเฉลี่ย=100ตลอด3เดือน,a1c จะอยู่ที่5.1, พี่หาตารางเทียบได้จากgoogle
@สายสุนีน้านิรัติศัย
4 ай бұрын
เสียงดังฟังชัด,ข้อมูลละอียดดี
@keaww.842
4 ай бұрын
เออคุณหมอคุณลุงอกใตแล้วผอมมากๆฟอกอาทิตย์ละสามวันเ็นเพาะอะไรค่ะส่านอาหารกาคุมอาหารอยู่นะค่ะอยากถามคุณหมอว่าทำไมถึงผอมค่ะ
@สุนีย์จันทะมาตย์
4 ай бұрын
ทานข้าวได้มั้ยคะ เบื่ออาหารรึปล่าว
@boonmakskristiansen2244
Ай бұрын
ฉีด Ozempic ปากกาหนึ่งหลอดฉีดได้สี่ครั้งราคาเหมื่นกว่าบาทแพงสุดๆ
@somsomwl6814
3 ай бұрын
ชอบฟังค่ะ ให้ความรู้ได้ดีมากๆ เข้าใจง่าย ทำให้โรคที่เราเป็น ดูไม่น่ากลัวเกินไป (หนูเป็นเบาหวาน ) กลัวเบาวหวานขึ้นตามากๆ พยายามลดความหวานอยู่ แต่ถ้ามันขึ้นตา จะดูแลอย่างไร กลัวไปหมด แต่พอได้ดูคลิปของพี่แล้ว ค่อยคลายกังวลได้บ้าง
@user-mesis
8 күн бұрын
ไม่ต้องกลัวค่ะ พี่ก็เป็นเบาหวาน เพิ่งทราบเมื่อ 3 เดือนที่แล้ว น้ำตาลสะสม11.8 ไตรกลีเซอร์ไรด์ 505 คอเลสเตอรอล 303 แต่ตอนนี้พี่ไม่ต้องกินยาแล้ว ทุกอย่างกลับมาเป็นปกติในเวลา 3 เดือน น้ำตาลสะสม ตอนนี้เหลือ 5 ไตรกีลเซอร์ไรด์ 43 คอเลสเตอรอล 103 น้ำหนักลดไป 12 กิโล แค่เปลี่ยน แปลงพฤติกรรมการกิน พี่ทำ IF 16/8 +คีโต เลิกกิน คาร์โบไฮเดรต หรือกินให้น้อยที่สุด เปลี่ยนมากินพวกเส้นแก้ว เส้นบุก ข้าวไข่ขาว ข้าวดอกกระหล่ำ ออกกำลังกาย 15-20 นาที ทุกหลังมื้ออาหาร หรือถ้าไม่มีเวลา ให้ออกกำลังกายอย่างน้อย รวมๆ อาทิตย์ ละ 150นาที เบาหวานไม่ได้น่ากลัวเลย
@sakuntalakumthim7997
3 ай бұрын
ชัดเจนที่สุดคลิปนี้❤
@tchfh6670
28 күн бұрын
ขอบคุณมากครับพี่กาน
@ประเทียบอินคําปา
Ай бұрын
กสแฟกรัปอ๋งลดไม่ใด้จะทำอย่ารดีครับชว่ยอทิบาย
@จิตราคงกระมล
2 ай бұрын
เสี่ยงเบาหวานดื่มน้ำโปรตีนรสช็อกโกแลตกับกล้วยหอม ทำให้น้ำตาลขึ้นมั้ยคะ
@uraiwonboonpang712
2 ай бұрын
เบาหวานกินโกโก้ ได้ไหมคะ ชงดื่มตอนเช้า กับน้ำร้อนเฉยๆค่ะ ไม่ใส่นมไม่ใส่น้ำตาล
@วีรยาสอนวัฒนา
22 күн бұрын
สวัสดีค่ะ พี่กานต์ น่ารักและใจดีเหมือนเดิมค่ะ
@sophiespkt5588
2 ай бұрын
กินผัก ที่อร่อยๆที่เราชอบก็มีไม่น้อย เราว่าข้าวกล้องมีเปลือกๆรุู้สึกเคี้ยวอร่อย ถั่วอัลมอนด์อบ ก็อร่อย กินกันหิวช่วงระหว่างมื้อได้ โปรตีนธรรมชาติ อร่อยรสธรรมชาติกว่า
@tuanjaisripech1436
4 ай бұрын
คุณหมอคะเจาะน้ำตาลดู 118 ถือว่าสูงมากไหมคะ
@angvorajak8442
4 ай бұрын
ตรวจa1cครับพี่, สูงกว่า6.5เป็นเบาหวาน, เจาะค่าน้ำตาลตอนเช้าอาจสูงกว่า100เพราะมีผลจาก dawn phenomenon, พี่ทดลองเจาะก่อนนอนและเจาะหลังตื่นตอนเช้า, อาจพบว่าน้ำตาลเช้าอาจสูงกว่าทั้งๆที่ไม่ได้กินอะไรเลย
@maliwannaphat1388
2 ай бұрын
สงสัยค่ะนอนทั้งคีนไม่ลุกขึ้นมาฉี่เลยหรีอแค่1ครั้งแต่ไปเจาะเลีอดน้ำตาลสะสม7%แต่ยังไม่ได้กินยาค่ะ ลองขอลดอาหารก่อนค่ะ
@BangAhmad-zu1lq
2 ай бұрын
กินข้าวไม่ไดแน่นมากกินนมแมนข้าวได้ใหม่คะมีโรคเบาหาวนกัยห้วใจตีบคะ
@thavaschainakrobrou3813
Ай бұрын
เสียงI’k
@mettathephon7257
2 ай бұрын
ไปตรวจมาแล้วน้ำตาลสะสม5.7เป็นเบาหวานยังค่ะ
@praemaikidslove2276
2 ай бұрын
สวัสดีค่ะคุณกานต์คะน่ารักมากๆค่ะที่ให้ความรู้ในการดูแลสุขภาพให้ดีที่สุดค่ะขอยคุณๆๆมากๆค่ะ❤️🩹❤️🩹⚘️⚘️🫰🫰💯
@いはなな-m3b
3 ай бұрын
สวัสดีค่ะคุณหมอ ผึ้งมีโอกาสได้เข้ามาดูเป็นครั้งแรกได้ความรู้มากมายเลยค่ะ ขอบคุณที่แบ่งปัน อยากถามคุณหมอหน่อย ว่าคนมีอาการเหมือนมีเข็มทิ่มตามเท้า ตามมือเค้าเรียกว่าอาการอะไรคะ
@OppoOppo-s8t
2 ай бұрын
ลูกสาวเปนเบาหวานแต่ไม่ยอมกินยาฉีดยาค่ะไม่ยอมไป.ร.พ.ตามหมอนัดค่ะ
@phongsynakrungsou9591
4 ай бұрын
คุณการพี่ชอบให้คำแนะนำได้ดีมาก
@sunsa8451
4 ай бұрын
ขอบพระคุณสำหรับความรู้ที่คุณหมอแนะนำมาให้นะคะดีมากๆค่ะจะเอาไปแชร์และบอกต่อนะคะ
@passarakirinpanu3996
3 ай бұрын
สวัสดีค่ะขอบคุณที่ให้ความรู้เรื่องการดูแลตนเองให้ลดน้ำตาลสะสม ได้
@pbimphloi
2 ай бұрын
ขอความรู้จากคุณหมอค่ะ ค่าสะสมของน้ำตาลที่เป็นปกติของคนเป็นเบาหวานอยู่ที่เท่าไหร่คะ
@นิวนะ-ส8ป
4 ай бұрын
กินข้าวกล่องใด้มัยคะ
@juthathip6043
4 ай бұрын
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอกานต์
@julairakkaewka5511
Ай бұрын
คุนหมอค่ะรอบมีนา92จ้ารอบวันที่5ส.ค100จ้า
@JanTachawongsakorn
4 ай бұрын
พี่กานต์ น่ารัก ให้ความรู้ น้ำใจดีมากค่ะ
@peekarn24
4 ай бұрын
ขอบคุณสำหรับกำลังใจดีดีค่ะ
@ชณัฐชนนท์
4 ай бұрын
เบาหวานทานน้ำเต้าหู้ 23:04 ไม่ใส่น้ำตาล ได้รึป่าวคะถ้าเราต้องจำกัดแป้งและน้ำตาล ขอบคุณมากค่ะ
@วิฬาร์อุดม
2 ай бұрын
Hb A1c จาก 6.8 พุงไป 8.1 ใน 6 เดือนค่ะ กลุ่มเด้ กลุ้มเด้
@mmpp5878
4 ай бұрын
ขออนุญาตครับอาจารย์ผมไปตรวจเบาหวานเมื่อเช้านี้เบาหวานขึ้น 286 ครับ
@ulailaabdulraman6060
3 ай бұрын
อยู่ช่วงกินยาเบาหวาน กินของจุกจิกเช่นถั่ว แอลมอนด์ ได้มั้ยคะ
@hnfh1044
4 ай бұрын
แก้วมังกรคนเป้นเบาหวานกินได้ไม่
@phyratpholdech2875
4 ай бұрын
ได้ครับ..แก้วมังกรค่า gi ไม่สูง
@angvorajak8442
4 ай бұрын
ให้กิน low carb, กินคาร์บต่ำๆวันละไม่เกิน50 กรัม, อย่ากินprocessed food, เพราะมันกระตุ้นอินซูลิน
Пікірлер: 294