#คำนี้ดี พอดแคสต์วันนี้ชวนคุณมาสำรวจ 7 สัญญาณหรืออาการที่จะบ่งบอกว่าคุณไม่ได้แค่ ‘ขี้เกียจ’ แต่กำลังเป็น ‘ซึมเศร้า’
การรู้เท่าทันสุขภาพจิต หรือ Mental Health Awareness นั้นสำคัญเป็นอย่างมาก บางคนอาจประสบกับอาการเฉื่อยชา ชีวิตไร้เป้าประสงค์ แพสชันและความสนใจที่เคยมีเหือดหาย จนรู้สึกไม่อยากทำอะไรและอยากนอนตลอดเวลา โดยคุณอาจจะคิดว่าคุณแค่รู้สึกขี้เกียจ จึงอยากหาวิธีเพิ่มความ Productivity ของตนเอง แต่กลับพบว่าทำอย่างไรก็ไม่สามารถหลุดจากหลุมที่เหนียวหนืดนี้สักที หากเป็นเช่นนั้น สิ่งที่คุณกำลังประสบอาจไม่ใช่ ‘ความขี้เกียจ’ แต่เป็น ‘อาการซึมเศร้า’ แล้ว ซึ่งการตระหนักถึงอาการของเราได้นั้น เป็นขั้นตอนแรกที่สำคัญเป็นอย่างมากสำหรับการรับมือภาวะอารมณ์เช่นนี้
Source:
psych2go.net/6-signs-youre-de...
www.healthline.com/health/Im-...
ลิงก์ช่อง KND STUDIO: bit.ly/kndstudio
ลิงก์เข้ากลุ่ม ‘ภาษาดี ชีวิตดี โดยคำนี้ดีพอดแคสต์’: / kndgroup
---------------
ติดตาม คำนี้ดี ในช่องทางอื่นๆ
Website: thestandard.co/podcast_channe...
Apple Podcasts: apple.co/3sWRwvF
Spotify: spoti.fi/3kGS4ms
SoundCloud: bit.ly/385nOwc
Facebook Page: / kndpodcast
Facebook Group: / kndgroup
Instagram: @kndstudio.official bit.ly/2VTF5pg
#คำนี้ดี #TheStandardPodcast #TheStandardco #TheStandardth
Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль คุณไม่ได้ขี้เกียจ แต่เป็นซึมเศร้า! | คำนี้ดี EP.716
Пікірлер: 499