Ben hiç aileden motivasyon alamıyorum. Ne zaman sağlıklı beslenmeye başlasam annem hemen sen kilolu değilsin,saçmalama, doğru düzgün yemek ye,aç kalma hasta olursun vs gibi şeyler söylüyor. Böyle olunca da bir türlü odaklanamıyorum
@muserrefaksoy5062
2 жыл бұрын
Dünyanın en tatlı doktoru, Bilgilendikçe dua ve sevgi gönderiyorum 🌷🤲🏻
@neclaeryigit648
3 жыл бұрын
Sevgili hocam hiç kimse herşeyi böyle sizin gibi anlatmıyor tekrar çok teşekkür ediyorum 👍👍👍👏👏👏💕
@sibeltoker5762
3 жыл бұрын
Sizi seviyorum hocam. Sabaha kadar anlatsanız da ben dinlesem 🥰🌹
@dilekaycicek7663
3 жыл бұрын
Güzel bir akşam güzel hocamla dahada güzelleşti yüreğine sağlık iyiki varsın rabbim seni korusun 🙏🙏♥️♥️
@elif6672
3 жыл бұрын
Hocam biz çok teşekkür ederiz bunca yoğunluğun icinde bu kadar güzel anlatımlar hazirladığiniz icin, bize zaman ayirdiginiz icin🙏🏻💐
@serapozbalk9037
3 жыл бұрын
Yine yine çok teşekkür ediyorum. Bizleri doğru bilgilendiriyorsunuz..
@suleuysal4933
3 жыл бұрын
Hocam sayenizde 3 ayda 11kg verdim,IF diyetinizi uyguladim ve yasam seklimi degistirdim,cok yanlis aliskanliklarim varmis,agzima sureklu bisey atmak gibi ,bunu degistirene kadar cok ugrastim,agzima aliskanlikla attigim hicbirseyi cignemeden cikartarak basa ciktim,porsiyonlarimi ayarlamak zor oldu ama basardim sonsuz tesekkurler,muhtesemsiniz.❤❤❤❤❤
@ozlemgunduz1474
3 жыл бұрын
Şu koltuğun üzerinde duran şeyi merak eden bi ben miyim💞
@filizumut9699
3 жыл бұрын
Bende merak ettim
@havasugokyuzu4743
3 жыл бұрын
Vallahi Özlem Hanım ben de merak ediyorum.Yorumları okuyup merakımızı giderse ya Yeşim Hanım.
@gulderunlu5318
3 жыл бұрын
Ben de çok merak ediyorum🤔
@turkoelnino2494
3 жыл бұрын
🙋♀️bende bende🙈😁
@serifeaslan7035
3 жыл бұрын
Ben deeee
@adliswilhalpuz8152
6 ай бұрын
Yeşim hanım çok seviyorum. Kendini mesleğine ve insanlığa adamış kıymetli bir doktor. Allah ona sağlık sıhhat huzur ve mutluluk versin🙏❤️
@nesrinkama1276
11 ай бұрын
Hiç bir doktoru bu kadar güzel vu kadar detaylı bu kadar samimi bilgi vermedi TEŞEKKÜRLER dr cum
@zehraciris7160
Ай бұрын
Bayıldımmmm....çok samimi ve çok etkileyici bir anlatım. Güç ve kuvvet veriyorsunuz. Teşekkürler.❤
@savastyrr
3 жыл бұрын
Inanın Yeşim hanım sizi hayranlıkla dinliyorum, bilgileriniz için çok teşekkür ederim
@sabihadedeman7257
3 жыл бұрын
Çok önemli bilgiler verdiğiniz için çokk teşekkürler emeğinize sağlık 🙏🙏💕
@ilknurdag6312
3 жыл бұрын
Merhabalar hocam bir yilda 85.5 kg dan 65kg a dustum amacim daha fazla kilo vermek degil kilo almamak tavsiyeleriniz icin cok tesekkurederim
@serapozerakar7793
2 ай бұрын
Çok alçakgönüllü ve samimi bir doktor
@zohrebayram6129
2 жыл бұрын
Size nasıl tesekur etse azdır bunca sorunlar icind bize bu videoyu hazırlamanın Allah razı olsun sağlıklı günler dilerim
@ecekarlik6064
3 жыл бұрын
dışarı çıkmak istemeyen arkadaşlar evde sabah 20 dk yürüyorum🤗 öğleden bi 20 dk daha birde akşam 20 dk hepsi yemekten önce günde 1 saat yürümüş oluyrm.iştahım kontrollü oluyr.Tavsiye edrim
@aysekaraarslan990
3 жыл бұрын
Merhaba genelde yemekten sonra yuruyunuz diyorlar yemekten önce daha çok acikmazmiyiz bende evde yürüyorum dönüş yaparsanız sevinirim
@turgaycicek2442
Жыл бұрын
Teşekkürler değerli bilgilendirmeleriniz için. Çok doğal, insanlara yukarıdan bakmayan, temiz bir Türkçesi olan bir akademisyensiniz. İyi ki varsınız. Sevgilerimi ve saygılarımı lütfen kabul buyurunuz.
@havvaardal8301
3 жыл бұрын
🤗👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️yalın , samimi sıcak bir anlatım .Kalblerin doktoru❤️❤️❤️❤️
@filizumut9699
3 жыл бұрын
Her zaman ki gibi harikasınız hocam teşekkürler ❤️🌹
@safakilke6834
3 жыл бұрын
Çok teşekkür ediyorum, sevgi dolu bilgilendirmeniz çok faydalı oluyor.
@cemiletaylan9111
3 жыл бұрын
Harika bilgiler sağolun bizim sorunumuz çabuk pes etmek unlu mamülleri tüketmek hocam sorunu biliyoruz aslında sevgiler👍🙏❤️😍
@fatmaakta1076
3 жыл бұрын
Cok teşekkür ederim hocam bukadar degerli vesaglık bilgileri paylaştgıgınız için Allah sizden Razı olsun🌿🤲💗☕🌿
@nesrinergun7318
3 жыл бұрын
Verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim Dr Yeşim Hanım ❤🙏🤗😘😍
@neclaeryigit648
3 жыл бұрын
Teşekkür ler hocam harikasınız verdigniz bilgiler muhteşem sizi daha yeni tanıdım ama çok güzel anlatıyor sunuz sevgililer ve saygılar,👍👍👍👏👏👏💕
@durdaneyavuz7159
3 жыл бұрын
Emeğinize sağlık Hocam ❣🌹
@berrinkocer24
2 жыл бұрын
Hocam muhtesemsiniz.Bilgiler için teşekkürler.
@Necla339
Жыл бұрын
Lamur un cok sirin! Bilgiler icin cok tesekkur!
@dondu.k
3 жыл бұрын
Hocam çok güzel bilgiler veriyorsunuz Parkinson hastaliiyla ilgibi de bilgi verebilirmisiniz teşekkürler❤️❤️🌺
@suzanaltnors7616
3 жыл бұрын
Çok teşekkür ediyorum muhteşem bilgiler veriyorsunuz sizi takipteyim 👀 harikasınız hocam sonsuz teşekkürler 🙏 sevgiler saygılar
@micase3635
3 жыл бұрын
ne kadar dinlenesi bir anlatımınız var sizi dinlemek çok iyi sizden ders dinleyebilseymişim keşke 🙏
@iffetgokpnar6536
2 жыл бұрын
Teşekkürler Yeşim Hocam Ağzınızdan ( tane tane anlatım ) bal damlıyor.Sanki bizim evdesiniz.⚘🧿🧿🧿⚘
@sonnurgul5431
Жыл бұрын
Veyselkarane zikri hayatını değiştiriyor sizde deneyin kardeşlerim çok güzel
@meltemsezer7015
Жыл бұрын
Her an Allah in huzurunda olma idrakine kavuşmak için ÜveysVeysel KaraneZikri ile tanisin
@zehrabahar6461
3 жыл бұрын
Muhteşemsiniz hocam ❤️❤️❤️ Binlerce kez teşekkürler 👏👏👏
@yucelgordebil8393
8 ай бұрын
Harikasiniz hocam.Verdiginiz bilgiler icin cok tesekkur ederim.
@canantuncer7402
3 жыл бұрын
Ha3ika bir anlatımınız var su gibi akıp gidiyor anlatımınız teşekkür ederiz sevgiler
@kemalcanaydin8257
3 жыл бұрын
Mükemmel anlattiniz hocam 🌷🌿🌷🌿🌷🌿
@mucellakapu3306
Жыл бұрын
Kendime henüz bir endokrinoloji dr secmemistim.(gerçi bu memlekette yok) Isabet olmuş. Zaman ayırıp geliyorum. Anlatımınız harika çoook öptüm hocam.😍
@oyakalkan7117
2 жыл бұрын
Harika bilgiler veriyorsunuz çok faydalanıyorum🙏
@meltemhendem6182
3 жыл бұрын
Çok teşekkürler güzeller güzeli canım hocam😍❤️
@nesrinkadoglu9429
3 жыл бұрын
Her zamanki gibi yine süpersiniz çok teşekkür.. İyi ki varsınız...
@beren7872
3 жыл бұрын
Tişörtünüz çok güzel 😊
@bedriyeunsal8283
Жыл бұрын
Hocam ben Ablam troyit ilacı kullaniyoz kilo veremiyoz kullanmayinca çok kolay veriyoruz ne yapmaliyiz
@amaliyanebiyeva2523
3 жыл бұрын
Sizi yeni kesfettim hocam.Emeyinize sagliq❤
@penbetugsavul3164
2 жыл бұрын
0 koltugun.uzerinde duran ve merak edilen. Anlatilan.konulari resimle kolaylastirip anlamamizi saglayan icine resimler yerleştirilmiş gosteri makinası olmali slayt gıbı
@baharuretici5330
Жыл бұрын
❤💐çok Teşekkür ederim değerli bilgileriniz için
@miss_tatar
Жыл бұрын
mukemmel noktalara deginmissiniz tesekkurler…
@zeynep_zp
3 жыл бұрын
Harikasınız hocan yine bomba bir vidio hazırlamışınız❤❤❤❤
@fatmasoyaltn8218
3 жыл бұрын
Emeğinize sağlık hocam teşekkürler
@bankorhan
2 жыл бұрын
Sizi çok sevdim, çok zekisiniz ve önerileriniz çok güzel ve çok akıllıca. Daha önce bu anlamda dinlediğim videoların hepsinden daha güzel geldi bana. Selamlar ve çok sevgiler.
@nuraykelekcioglu6045
3 жыл бұрын
Teşekkürler
@ipekkenan5016
3 жыл бұрын
Yeşim hanım ben Kenan ıpek 41yasimdayim cokkarim boş xacikiyor hemde göbek erme diyet listesi varmı neonernirsiniz sabah öğle yemeği sadece bukadar akşam hiç yemiyorum sadece karışık biki çayları içiyorum çay ve kahve iscimokadar amacım 70dusmek fasamdan bakın ne önerirsin saygılarımla selamlıyorum hocalakin bay teşekkürler im hocam
@nurdanseven4372
3 жыл бұрын
Teşekkürler çok güzel bilgiler ❤❤
@turalrustemli3816
3 жыл бұрын
Salam.Sizi dinlemek çok hoş.Çok güzel anlatiyorsunuz.Teşekkür ederim.
@gulsenozer1880
8 ай бұрын
Hocam ben 1 aydır a.oruc yapiyorum 20/4 ama hiç kilo kaybım olmadi. Bel çevremde 100 ne yapmam gerekiyor. Laktoz k.hidratlari azalttım. Ama olmuyor nerde hata yapıyorum.
@seherozcan648
3 жыл бұрын
Çok teşekkür ediyorum 🥰❤️ cansiniz
@FatmaKamburoglu-dc7ef
4 ай бұрын
Evet HOCAM çok haklısınız gidiyoruz doktora 3 ana öğün 3 ara öğün bitti bu kadar sadece bunları söylüyorlar
@birsenvardar339
11 ай бұрын
Çok doğru tespitler👍
@ilkaycc6510
Жыл бұрын
Benimde 21 önerim var.. 😂21 kere az ye gırtlağını tut😅
@serpilcakr7013
Жыл бұрын
Hocam bilgilerinizi paylaştinız için teşekkürler 8 ay kadar kortizon ilacı kullandım dikkat etmeme rahmen 10 kilo aldım yediğimede çok dikkat ediyorum yinede kilo kaybı olmadı
@leylimia8940
2 ай бұрын
Teşekkürler seviliyorsunuz🎉❤
@nilgunbaserer30
3 жыл бұрын
Çok teşekkürler
@seyhansen2
2 жыл бұрын
Harikasınız ⚘ 👍
@niganulukr5413
3 жыл бұрын
Superr Hocamdan Superr bilgiler Iyiki Varsiniz Iyiki hayatimizda sihirli Insansiniz❤❤❤❤Bu bilgiler simdilerde tm men ucretlendiren Hekimlerimiz variken sizler yoldas ssiniz bizlere Sizi seviyorum vede sizin bu konusmalarinizi dinledikden sonra bir dosdumuzun basina gelen olaylarda kolayca yorum yapabiliyorum aaa Yesim Hocamboyle anladmisdi diyee ❤❤❤
@secilsivri6046
7 ай бұрын
Çok tesekkurler ❤
@serdar5293
11 ай бұрын
Aydınlatıcı bir video, çok teşekkürler. Merak ettiğim bir şey , acaba çocukluktan beri abur cubur tarzı ve kolalı içeceklerle geçen uzun yıllar, sonunda 55 - 60 a gelindiğinde vücutta birikime dayalı kalıcı bir hasar yaratır mı yoksa her yaşta sağlığa geri dönüş olası mı ?
@ayseball1710
3 жыл бұрын
Teşekkürler 💕
@mecidiyesale7990
3 жыл бұрын
Harikasınız kilom ıyi ama sadece bel kısmın kalın göbek var ne yapabilirim teşekkür ederim
@Zeynep-mh8ui
3 жыл бұрын
Biz yemek yediginiz zaman leptoptan Film acip izliyoruz bir bakiyoruzki tabakta yemekte yok
@melekmelek2190
3 жыл бұрын
hocam ben hep 55 kiloydum ama şuan 63 kilo oldun benim 3buçuk santim nödülüm var yemek yiyorum 1 saat sonra aklım yine yemekte benim nödül metobolizma çalıştırmiyo yemek yemeyince başım dönüyor başım ağrıyor
@dileksagin8621
Жыл бұрын
Ankilozan Spondilit ve Romatoit Artrit ile mücadele amacım var Hocam..
@sudenyalur2373
3 жыл бұрын
Çok değerli bilgiler veriyorsunuz yeşim doktorum sagolun benim yemek borusunda yara var yıllardır çok yoruyor beni ne yesem yanma yapılyor 3 defa endoskopi yaptırdım yediklerine dikkat et diyorlar ancak ne yesem çok yanma yapılyor bağlamda teşekkür. Ederim
Yeşim hocam. Aşırı terleme sorununun triod ile bağlantısı var mı.
3 жыл бұрын
Yok ilgisi. Sevgiler
@polat91
3 жыл бұрын
Hocam Teşekkürler 🙏 👏👍🇹🇷
@nilgunerdogan9523
3 жыл бұрын
İyiki varsınız.👏
@tunaakan1858
11 ай бұрын
Ağzınıza sağlık
@leylayldrm5011
2 жыл бұрын
Hocam yulaflı ton balıklı acı biberli yemeğimi yerken sizi seyrediyordum şimdi durdurdum yemeğimi yicem sonra seyredicem😅😅😅
2 жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️
@nevruzbayar4503
2 жыл бұрын
Harikasın hocam 👌👌
@figenergungor8122
2 жыл бұрын
Sayın hocam,Yüksek potasyumla ilgili düşürmeye yardımcı olacak bilgiler verirmişsiniz lütfen..
@ummuhan278
Жыл бұрын
Hocam zizi çok seviyorum
@sultancetinkaya7989
Жыл бұрын
Harikasıniz
@cigdemdora4077
3 жыл бұрын
kefir icmek zayiflamaya yardimcimidir hocam.ben cok severek iciyorum, probiyotikli olandan.
@katibegokce2013
2 жыл бұрын
Günaydın güzel hocamız : şu gözlükle gözükme işini çözdüm ben (ben amaliyathane hemşire si ve ebeyim, emekli) benim bir gözüm 3 diğeri de 4 numara ; çift li cam kullanıcısıyım 20 yıldır. Şimdi şöyle gözlüğü banyoda çıkarınca zayıf olduğumu farkettim (66) kiloyum gözlüğü takınca kilolu gözüküyorum zira herkes bana hayır senin kilon yok diyor ben var diyorum hocam olay şu normal görenler bizi zayıf görüyor.
2 жыл бұрын
evet ben de sizin gibi düşünüyorum
@nazl6640
3 жыл бұрын
Merhaba Hocam benim basenlerim cok var ne yapabilirim.
@minegirgin7152
3 жыл бұрын
Yesımcım canım doktorum yapıyorum olmuyor
@nazcan1867
3 жыл бұрын
Kilo vermek zor ama bi okadarda kilo almakta zor ben 4 dogum yaptım ve çok yemek yiyorum ama kilo asla alamıyorum herkez çok zayıfsın diyorlar ve ben çok rahatzız oluyorum bu yüzden sizden ricam kilo alamayanlar içinde birşeyler önerebilirmisiniz mükünse
@zeynepselcuk3918
2 жыл бұрын
Çok şanslısınız o zaman ben azıcık yesem kılı alıyorum keşke incecik olabilseydim ama aç geziyorum yinede olmuyor. Bence güzel yanlarını görün zayıf olmak çok güzel bisey
@pinarciftci8528
3 жыл бұрын
Kovidden sonra aşırı açlık hissi oluyor .Doymuyorum sanki .Ekmek yeme ihtiyacı hissediyorum sürekli. Diyetisyenin verdiği klasik liste uygulanabilirliği yok .2 saatte bir elma yoğurt benim uykumu getiriyor uyuyamadığım için baş ağrısı oluyot .
@canantuncer7402
3 жыл бұрын
Şimdi bende onu çözmeye çalışıyordum sahi nedir o ??
@muazzez8151
3 жыл бұрын
Çok teşekkür ederim hocam 🌹🌹
@yaqutmemmedova9453
3 жыл бұрын
Güzel bilgiler için teşekkür ederim. Siz hiçmi meyve yemiyorsunuz ?
@b.u.1031
3 жыл бұрын
Aynen tüm dünya kilo vermeye çalışıyor bende denedim ama malesef bir türlü olmuyor açlığa dayanamıyorum 😥😥😥elim ayağım titriyor
@sena9393
3 жыл бұрын
Kilo vermek için aç kalmanız şart değil ki
@Aysima1982
3 жыл бұрын
İnsülin direncinin yüksek demekki bir dahiliye uzmanı na gidip kan değerleri ne baktırın
@azimeyalcn4164
3 жыл бұрын
aç kaldiginizda eliniz ayaginiz titriyorsa gilisemik endeks düşuse geciyor yani karbonhitrat şeker ve çok tatli meyve tuketiminden oluyor yemeklerde ekmek yemeyin makarna pirinç yemeyin bunlar şekeri ani yukseltip sonra.düşüse geciyor iste o zaman el ayak titremesi oluyor şeker hastaligina yatkinliğiniz var mutlaka endekrin doktoruna gidin ama şekeri ve yukardaki saydiklarimi yemezseniz sizde fark edeceksiniz bir daha rahatsiz olmazsiniz ara ögunlerde ev yogurduna 1 cay kaşigi tepeleme tarçın çok tatli olmayan meyveyle karıştirin tuketin açlik kırizine cok faydalı yaninizda tuzsuz léblebi bulundurun arada 10 adet tuketin beyin sizin yemek yediginizi hep düsunecek sizi abur cubur yeme isteginizi kaldiracak 21 gun sonra zaten istesenizde tatli hamur işi yeme isteginiz kaybolacak akşam yemegini mutlaka erken yemeye gayret edin ağir yemek yemeyin bir corba salata veya yogurt yemekten sonra kahvaltiya kadar bir şey yemeyin su hariç 3 gun biraz boyle sanki aç hissedersiniz 3 ğun sonra nemi oluyor kaliteli bir uykunuz oluyor mide agrisi mide şiskinliği şekeriniz varsa seker tansiyonu yorgun uyanmalar hepsi gidiyor 1 ay sonrada vucunuzdan yağ yaktiginizi fark ediyorsunuz bedeniniz kücüluyor yuruyüş yapin beyninizi yemek dusunmekten çikartin hobiler edinin bir seyler üretmeye çalısin akliniz farkli yonlere yonlendirin 1 ay sonra kaliteli yasami yâsamaya baslayinca onca lezzetli yiceklerin sana neler yaşattiğini düşununce bir daha asla yemezsin arastirarak saglikli yemekler bulursun ben bazen sadece akşam salataya ne bulursam katarin sebzelerden haslanmıs yeşil mecimwk veya nohutda eklerim bir kasikta yulaf yer kalkarım ben 26 yildir diyabet hastasiyim 18 yasimda basladi rahatsizliğim çok mucadele ettim çok sminerlere katildım.ama insanin kendi doktorun kendin olacaksin diyetisyenlerin bana verdigi reçetede hep ekmek vardı ne zaman ekmek yesem hep uyku hali ve ani şeker düşüsleri yasadim bir doktoru dinledim ekmegin zararlarini birde boyle deneyeyim dedim 10 yildir gunde 2 mg bir şeker ilacim var artik doktorum tebrik etti ilaclarimi azaltip biraktirdilar 1 ilac kalana kadar ne elim ayagim bosalir ne titrer eskiden gunde 2veya 3 kez elum ayagim boşalirdi hepsi bitti tatli méyve yemem üzumu tam tatlanmadan ekşı erik tam olgunlâsmamis kayisi şeftali vişne yerim ama az genelde tarcin ve yogurda katarak tüketirim kavun asla yemem kepekli bulgur tuketebilirsi akşam agir yemwk yemezsen nasil hayatin dwgistigini ve zayifladiguni ğoreksin kardeşim
@muratustun2420
Жыл бұрын
Bana nasıl diyet önerirsiniz
@cananaytekin7886
2 жыл бұрын
Merhaba Yeşim hanım,Çok teşekkür ederim 🌺 vidonuzu tevafuk gördüm, ve güven verdi tatmin oldum,hemen abone olup diğer sağlık abonelerini sildim☺️ bilgi kirliliğine gerek yok.
@selmakesecek2858
3 жыл бұрын
Gerçekten o koltuğun üstünde ki ne
@baglamasololar5535
3 жыл бұрын
hocam intermittent fasting konusuna değinebilir misiniz lütfen... tam bir kaos var bu konularda.
3 жыл бұрын
Videom var bir bakın
@muratustun2420
Жыл бұрын
Hocam bende kilo vermek istiyorum
@serdarmodali4755
Жыл бұрын
Halacım 🧿
@serdarmodali4755
3 жыл бұрын
Siz tüp mide operaayonu yaptınız diye biliyorum ama???
Пікірлер: 172