Već ste čuli za kreatin, ali ne znate kakvi su njegovi učinci? Pogledajte današnji dio Fitness Academyja i saznajte kako kreatin utječe na mišićnu masu i smanjenje umora. Također ćete naučiti kako kreatin utječe na proizvodnju glikogena te što o tim učincima kažu značajne studije.
Zbog čega vi uzimate kreatin? 💪 Želite li povećati mišićnu masu ili smanjiti osjećaj iscrpljenosti nakon vježbanja? Javite nam u komentarima. Ako vam se video svidio, ne oklijevajte i podržite ga dijeljenjem i lajkom. 👌 Ne zaboravite pretplatiti se na GymBeam kanal kako ne biste propustili nijedan dio Fitness Academyja.
💪 Više o kreatinu možete pročitati ovdje → bit.ly/2E1FHjn
Izvori:
→ bit.ly/33gAzR5
→ bit.ly/2TJYNA2
→ bit.ly/2U5oGcj
Pratite nas:
▶ 💻 na webu: bit.ly/3j7mRYj
▶ 📸 na Instagramu: bit.ly/2DENROr
▶ 👍 na Facebooku: bit.ly/32mRdjr
#GymBeam #PetarKlancir #FitnessAcademy #Kreatin
00:00 - 00:29 - Fitness Academy Učinci kreatina
00:30 - 01:25 - Kreatin - povećanje obujma mišićne mase
01:26 - 02:33 - Kreatin - razina šećera u krvi i stvaranje glikogena
02:34 - 03:41 - Kreatin - umor i vrtoglavice
Негізгі бет Koji su još učinci kreatina na zdravlje čovjeka? 💪 | GymBeam | Fitness Academy
Пікірлер: 37