Näissä testien keskiarvo toistoissahan kannattaa ottaa huomioon että usein nämä tehdään oppilaspareina ja pari ilmoittaa tuloksen opettajalle. En pitäisi kauhean luotettavana ilmoitettuja tuloksia kun varmaan moni oppilas ei tee ihan hyväksyttyjä suorituksia.
@paahtopro3950
Жыл бұрын
kaikki suoritukset on hyväksyttyjä.
@nohsaatana5731
Жыл бұрын
@@paahtopro3950 jos teet vatsalihasliikettä niin että sormet eivät ylitä viivaa mutta pari laskee ne silti hyväksytyksi niin suorituksen tulos ei ole silloin hyväksytty...
@thatneo4133
Жыл бұрын
mun pari kyllä kusetti ainaki vatsoissa niin olen samaa mieltä
@Markusheino
Жыл бұрын
Joo ja liian vaikea standardi, mikä helposti ajaa monet hakemaan helpompaa suoritustapaa, niin ei voi järkevää analyysiä tehdä osasta testejä
@Videosakko
3 ай бұрын
Meillä noi vatsat vedettiin silleen, että kädet rinnalla ja toinen pitää jaloista kiinni ja rinta/kädet pitää osuu jalkoihin
@toveri128
Жыл бұрын
Silloin, kun itse olin peruskoulussa testi oli hieman erilainen. Muistaisin, että testattavina oli coopper, leuanveto, punnerrukset ja istumaannousut. Ei ainakaan yhtäkkiä muistu mieleen mitään liikkuvuuden testaamisesta. Noh joka tapauksessa. Hyvä video Markus ja hauskaa, että isäukkokin päätti tulla videolle todistamaan miten häneltäkin vielä lähtee! 💪
@Markusheino
Жыл бұрын
Meillä oli aikoinaan kanssa hieman eri ja juoku taisi olla 1500m, mutta perusidea näköjään pysynyt aika samana
@toveri128
Жыл бұрын
@@Markusheino Joo ei ne varmaan liikaa muutu. Piip testiä en ole ikinä kokeillut 🤔 se voisi olla ihan mielenkiintoinen nähdä onko se niin totta totista tuskaa miten kuulee kaikkien aina sitä kuvaileva. Se on kuitenkin kyllin erilainen coopperiin nähden jo siltäkin kantilta, että sun ei itse tarvitse ajatella juurikaan kuinka lujaa juokset.
@Banaana
Жыл бұрын
Mahtava video jälleen kerran! Oli hauska myös että isä tuli videolle vaihteeksi 👍👍
@Markusheino
Жыл бұрын
🙏🙏🙏
@simonhassan9927
Жыл бұрын
Seuraavaksi kamppailulajin puolelle! Vapaaottelua! Se on lajina todella monipuolinen sekä haastava.
@joelroos13
Жыл бұрын
Kiinnostava video kuten aina👍 + tolla teiän testikentällä on tullu pelattua jalkkista monet kesäillat
@Markusheino
Жыл бұрын
Legendaarinen vapaalan pertsi 😁Itse kanssa junnuna monet illat siellä viettänyt
Жыл бұрын
Vatsoissa lienee tarkoitus rutistaa vain sen verran yläselkää irti maasta, että kädet liukuu riittävästi. Alaselkä pysyy maassa. Helpottuu todella paljon!
@kahlaaja
Жыл бұрын
Vatsatesti on näköjään edelleen yks epätieteelliseltä haiskahtava farssi, vaikka eri testi ku itellä aikanaan. Olisko vaikka joku "kilven kannatus" (haliote levypainolla) parempi testi keskivartalon pidolle tai kunnolle (kun hyvästä ryhdistä laskee tarpeeksi niin lopetus), että sätkimistekniikka ja esim hienovarainen liikkuminen alustalla ei vaikuttais tulokseen tai suorituksen helppouteen..
@Alost123
11 ай бұрын
meillä oli move-testi kuukausi sitte. vatsalihaksia sain 74, punnerruksia 23, vauhditon 5-loikka 10.30, ja pallonheitossa 18
@jartsap
Жыл бұрын
silloin kun tuli harrastettua itämaisia lajeja ja nyrkkeilyä, niin sain sormet yhteen selän takana. Enää se on vain haave. kun pelkällä kuntosali treenillä ei tuo liikkuvuus ja notkeus pysy kunnossa. varmasti lihasmassa on yks tekijä ja sekin kun nivelet ei ole niin iskussa enää mitä nuorempana
@mikkovirtanen9866
Жыл бұрын
Meillä oli 90- luvulla testissä Cooper, leuanveto, punnerrukset, istumaannousut, seisonta penkin päässä ja sormet jalat suorana piti saada mahdollisimman paljon varpaiden alle ja penkin päässä oli mitta tulokselle, vauhditon pituus ja piip juoksutesti.
@Ville_lappalainen
3 ай бұрын
Kyl nykyajan kuntotestit on aika säälittäviä. Ei kauheen moni minun luokkalainen pysty edes vetämään yhtään leukaa taikka saada 2km coopperissa.
@zakihussaini1793
Жыл бұрын
Meikäläinen on 12v ja oma enkka Piip-testissä enkka on 72, eli vielä 4 viivaa pitää vielä parantaa, jos haluaa 8. Luokalla täydet pisteet.
@erkkiatisaari3072
Жыл бұрын
Meillä ei move testeissä piip juoksussa saanut kääntyä noin juosten viivalla, vaan piti 180 astetta kääntyä suoraan. Vaikeuttaa meinaan huomattavasti suoristusta!!
@JariSatta
Жыл бұрын
Q: Pidätkö lepopäivän ennen näitä testejä ?
@Markusheino
Жыл бұрын
En pidä, nää on yleensä niitä lepopäiviä 😀
@Jokeriii1
Жыл бұрын
@@MarkusheinoKova😮🎉
@juhooyt
Жыл бұрын
Milloin saadaan Markukselta Q&A video :)?
@Markusheino
Жыл бұрын
Jos kiinnostusta löytyy, niin tämmönen ois kiva tehdä joku kerta
@aapeli6999
Жыл бұрын
Muuten jossain noissa säännöissä on lukee sillain että ylävartalon nostossa saa kolmekertaa nousta jalkapohja kokonaan maasta ja jos sitä enempää tulee niin suoritus päättyy siihen😊
@pepi_remu4180
Жыл бұрын
Ja kädet pitää osua koko aika maahan
@mikanykanen2394
Жыл бұрын
Meillä oli viime viikolla toi sama testi😂😊
@NoHandsNoArms
Жыл бұрын
toi vatsalihas homma oli aik brutaali :D jäisin kyllä itekki varmaa luokalle kyl jos puhtaasti pitäs vetää tolla tekniikalla
@Kovaajo
Жыл бұрын
Mahtavaa heittäytymistä 😌🙌
@pelimies74
Жыл бұрын
move testin movetron osuus, kauanko kestät movetronin musiikkia putkeen ennen kuin pää räjähtää
@alisa13452
Жыл бұрын
Rakentavana palautteena vatsoissa ei saa jalat nousta ja kämmenet pitää liukua patjaa pitkin👍🏻näin on hyväksytty
@sane9115
Жыл бұрын
Meillä oli 8 luokan movetestit vähä aikaa sitten ja kaikista testeistä sain täydet paitsi punnerruksista sain 2 pistettä
@hayrynenhenri
Жыл бұрын
Itekkin muistan kun tehtiin nuita vatsarutistuksia niin ihan hyvin voi pitää tuo taulukko paikkaansa, meillä moni sai sen täydet 75 toistoa tosin monet saattoivat huijata sillä valvonta ei ole kovin tarkkaa
@perttulopponen3934
Жыл бұрын
Itellä just oli movet ja niissä kaikissa laijeissa tai siis ainakin punnerrukset ja vatsat nii niissä riitti saada ees yks tehtyä niin se oli piste siinä taulukossakin oli sellai merkki
@metsuri
Жыл бұрын
Kokeile 100 Mike Tyson pushup ja siitä video👍
@eelieskola5853
Жыл бұрын
Meillä oli nää tänö vuonna ku oon vitosel ja vedin nuit ylä vartalon kohotuksia 85 ja kyl kadutti ihan hirviät krampit. Ja yllätyin tosi paljon että sain jopa enemmän kuin sinä
@preinik
Жыл бұрын
Sunnuntai aamu ja Markuksen uus video! 🙏🏻🎉
@Markusheino
Жыл бұрын
🫡
@pepi_remu4180
Жыл бұрын
Noissa punnerruksia ei saa tehdä noin leveällä otteella ja pitää pysähtyy alhaalla. Ja tossa kyykyssä jalat pitää olla paljon kapeemmin. Tai ainakin meillä oli tälleen.
@Jokeriii1
Жыл бұрын
ei siellä alhaalla ainakaan meillä pitänyt pysähtyä.. kunhan rinta osu siihen ”korokkeeseen” niin laskettiin
@veke4769
Жыл бұрын
Hyvä vidi
@Markusheino
Жыл бұрын
🙏🙏
@hildenlenni
Жыл бұрын
Huijattu olo kun itse juoksin 50 viivaa mutta en päässyt kirimään sitä vauhtia sillä valvoja ilmoitti että en ihan ehtinyt viivalle ja sanoi että tulos on siinä. Helposti olisin saanut enemmän mut ei voi mitää
@to23ma11
Жыл бұрын
Vatsalihastestissä noi sormet pitää liuttaa patjan pintaa pitkin. Sormet ei saa irrota missään vaiheessa patjasta. On aika älytön liike.
@motusalem
Жыл бұрын
Pieni korjaus: kyseessä on Move! Mittaus, kahden eri ikäluokan toimintakykyisyyttä mittaava suorite. Kuntotestistä ei ole kysymys, eli nuorten kunto ei ole mittauksen kohteena.
@JKV.
Жыл бұрын
👍👍
@selkakankaanrolli
Жыл бұрын
Meillä ainaki tehtiin 2000 luvun alussa yläasteella punnerrustesti täydellä liikeradalla ilman mitään koroketta
@antti-jussioksanen
Жыл бұрын
Vedin maksimit vatsa testeissä. Meidän koulun parhaana ja meillä oli kaksi jotka saivat täydet.
@pinaattiohukainen
Жыл бұрын
Muistan edelleen miten vaikeita noi vatsat silloon oli. Muistaakseni kaikista muista tuli täydet, mut vatsoista tuli just ja just yks piste. Aika moni siellä kyllä heilu hylkeen lailla vatsojen aikana
@Jokeriii1
Жыл бұрын
Joo mulla oli sama et muista tuli täydet mut sit vatsat meni ihan persiilleen😂
@janiheiskanen1133
Жыл бұрын
Ei Markuksen isäukko huonosti testejä vetänyt, hyvässä kunnossa ikäisekseen👍
@Basketballforever32
Жыл бұрын
Tuo ylävartalon kohotus on maailman löysin testi? 75 ei edes tunnu pahalta tossa itselläni. Pituus toki saattaa vähän auttaa.
@samimannikko8995
2 ай бұрын
p14 säbä joukkuees eli poika oli tammikuus täyttäny 14 juoksi 14min
@rikukalliokoski5129
Жыл бұрын
Kovalta kuulostaa tuo keskiarvo, meillä koulussa keskeytettii siihen jos jalka nousi maasta
@Ksralli
Жыл бұрын
Noissa punnerruksissa meidän piti tehdä todella kapealla otteella😅
@juuppi
11 ай бұрын
Hieno paita! Mistä sait ton Rick's gym -paidan? Sais nykynen Rick and Morty -paita kaverin. :D
@Markusheino
11 ай бұрын
H&M, mutta ei taida olla mallistossa enää eli keräilyharvinaisuus :D
@juuppi
11 ай бұрын
@@Markusheino Ai vitsi, sama homma ton mun nykysen hupparin kans. Pitää vaan bongailla jos löytäis jonku nätin. Ja ostaa suosiolla L-kokonen ku nykynen M on jääny osin treenaamisenki myötä pieneks. :D
@Vernerizz
Жыл бұрын
Mun kaveri sai tossa punnerrus testissä 72 muutama viikko sitten.
@leksaruus341
Жыл бұрын
Milloin fabianin Kaa treenaa?
@kapukapu5484
11 ай бұрын
5 ja 8 luokilla? Mun koulus nää testit joutuu tekee joka vuosi
@NaniCatChannel
Жыл бұрын
Paljon isällä ikää? Meinaan vain.,että aika hyvin kulki.
@Markusheino
Жыл бұрын
63💪
@NaniCatChannel
Жыл бұрын
Helposti luulis 20v nuoremmaksi!!
@penikkapelaa5448
Жыл бұрын
8 luokalla vielä yläkroppa niin kevyt että kyllähä sitä vatsoja jaksaa painaa 75
@spadefucklol
Жыл бұрын
sen verran on näissä testeissä tyylejä kun on osallistujiakin :D varsinkin noissa lihaskunto testeissä, tosi vaikee valvoo kaikkia oppilaita yhtäaikaa :D
@Mirva-ReetaPiippo
11 ай бұрын
Meillä tuossa piippiip jutussa jos myöhästyy kerran ni se on siinä
@ossisaaristo9135
Жыл бұрын
Aika jännä juttu, että meidän luokalla keskimäärin porukka sai tossa heitto-koppi jutussa noin 6/20 ja parhaat sai jotain 15-luokkaa. Itse sain 13 ja taisin olla luokan toiseksi paras. Vatsalihaksissa porukka varmasti kusettaa ja voi olla, että mullakin on välillä vahingossa tullut epäpuhtaita toistoja.
@sepporiisinen
Жыл бұрын
jos harrastaa jotakin mailapeliä niin silloin on yleensä parempi tulos tossa heitto-koppi jutussa . Itse pelaan tennistä ja sain 18/20 👍👍
@mikkihintikka7273
Жыл бұрын
10:22 ei vittu mun pitäis alkaa oikeesti venyttelee oon muute aika hyväs kunnos mut toi liikkuvuus kyl on mun pullonkaula
@errei5633
Жыл бұрын
Meikäläisen piip testi tulos oli joku vähä päälle 14 minuuttia aikoinaan :D ei kyl enää lähtis
@aleksiihajarvi2390
Жыл бұрын
Hienoa 👍💪💪
@TheSampzgu
Жыл бұрын
mä en ikinä kehtaisi tehä tällästä videota isän kanssa en ikinä haluisi nähdä isääni häviämässä mulle käden väänössä jne kun oon tottunu että isä on minua vahvenpi en vaan voi nähdä isääni häviämässä minulle
@Markusheino
Жыл бұрын
Se on luonnon laki, että isä häviää fyysisyydessä jossain vaiheessa, ei sitä pidä hävetä kummankaan. Pääasia pysyä kunnossa vanhemmaksi asti💪
@Juissi96
Жыл бұрын
Kovassa kunnossa faijakin !
@valeriaboman8539
Жыл бұрын
70 vuotias pappa osaa taidon. Poika läkähtyy😁
@mikaelmikkola6564
Жыл бұрын
Oon 8 luokal ja sain 120. Pelaan fudista
@DaToAaBe
Жыл бұрын
Punnerrustesti oli pakko ottaa ja 63 oli tulos 😅 Pidän tätä ihan hyvänä tuloksena kun ottaa huomioon, että ainoa liikunta jota harrastan on kävely sohvalta jääkaapille ja takaisin 🤘🏻
@Vleti9
Жыл бұрын
Varmaa sysipaska formi jos et juurikaan koskaan oo punnertanu
@DaToAaBe
Жыл бұрын
@@Vleti9 En mä sano, että en olisi koskaan mitään tehnyt, mutta tänä päivänä ei tosiaan tule urheiltua. Videolta katsottuna formi oli hyvä. En kommentoisi mitään jos jollain tavalla olisin suorituksessa kusettanut tms.
@alfasaurus362
Жыл бұрын
Tämä on sun merkki lähtee harrastaa urheilua enemmän!
@fndede2075
Жыл бұрын
nois vatsois ei sais kädet irrota maasta
@jarruviiva6597
11 ай бұрын
Vapaalan aukea spotattu
@supersankari4779
Жыл бұрын
Näissä kusettaa kaikki
@aatoshaho
Жыл бұрын
Itsellä, kun viime vuonna olin move-testeissä, tuli ylävartalonkohotusliikkeitä muistaakseni 69! Eli siis jopa parempi kuin Markuksella😅
@milla4609
Жыл бұрын
@aatoshaho sulla on siis vähintään sama massa yläkropassa kuin markuksella? Saman verran massaa myös vatsoissa ja selässä? Toki nuori kevyt jantteri, jolla ei ole lihasta saa helposti tuosta enemmän pisteitä kuin hiukan vanhempi, hyvässä lihassa oleva, ne lihakset kun aiheuttaa usein kiereyttä ja se massa lisää rasitusta... JA juu itse tein aikanaan 100 vatsalihasta, istumaannousua minuutissa, silloin kun itse olin peruskoulussa,. niin meillä tuon tilalla oli aikaa 60sekkaa ja siihen piti tehdä vatsoja niin paljon kuin ehti, kaveri sai pitää kiinni jaloista. Hän ja opettaja laskivat, itse sain vain suorittaa. Olin maajoukkueratsastaja silloin jo. Siro ja pieni, niin helposti tykitin menemään. Enemmänkin olis mennyt, mutta aika loppui.
@randonpyorailija5276
Жыл бұрын
On kyllä toi vatsalihasten testi heikko. Alkutilanteessa nostaa olkapäitä ylös hiukan niin helpommat toistot. Ei kai kukaan noita olkapäitä vahdi että väkisin vedetään alas alkua mitatessa.
Пікірлер: 96