Žmonės, kurie sunkiai priauga svorio ir taip pat sunkiai didina raumenų masę, priklauso ektomorfų kūno tipui. Ektomorfų ypatybė ta, kad jie turi labai greitą medžiagų apykaitą ir maistas labai greitai pašalinamas iš virškinamojo trakto. Visų trijų makroelementų: baltymų, angliavandenių ir riebalų vartojimas sulėtina maisto pasisavinimą ir leidžia kūnui duagiau jo pasisavinti.
Негізгі бет Спорт Kokteilis norintiems priaugti svorio
Пікірлер: 15