Çok fazla şeker tüketmenin bilinmeyen 7 işaretini öğrenmek ister misiniz? Şekerin bedeninize nasıl zarar verdiğini keşfetmek için videomuzu izleyin! 🎥 kzitem.info/news/bejne/xa2euGacenWWfHY
@ArmanTinalan
28 күн бұрын
@drbergtr , İç bacak içinde aynısı geçerli mi?
@SultanAkdeniz-q7h
28 күн бұрын
Hocam merhaba benim kızım sürekli kabız herşeyi denetim kenti çabasına yirmi günde çıkıyor barsaklari polit uğratıyor yardımcı olur san sevinirim
@hilalkosar4250
28 күн бұрын
@@SultanAkdeniz-q7hmerhaba Kızınıza kolonoskopi çektirdiniz mi 20 gün çok uzun süren bir kabızlık lütfen en kısa zamanda kolonoskopi çektirmediyseniz çektiriniz Allah korusun ihmale gelmez kızınıza acil şifalar diliyorum
@@hilalkosar4250 kabızlık için bir tarifin varmı yazarsan çok sevinirim
@Aysegul-1969
16 күн бұрын
Bu kanali kim açtıysa ve Türkçeye cevirip bize sunduysa ona minnettarim. ❤
@Rousseau-YalnizGezgin
11 күн бұрын
Durmadan hayvan ceseyii yemeği yanlış bilgiler pompalıyor.. hem zulmü onaylıyor hem de sağlıksız hayvan cesedi yemeyi Öneriyor.. hem vicdansız hem gafil, Dr Michael Greger Dr Suat Erus' Dr Murat kınıkoğlu takip edebilirsiniz kendi ailesi'ndeki bypass kalp krizi geçiren kardeşlerine rağmen şu an bitkisel beslenme ile taş gibi,
@ferdabalamir2690
Ай бұрын
Bu doktora hayran olmamak elde değil çok teşekkür ederim 🧚🏻♀️
@sedacevherkocaoglu
Ай бұрын
Yıllardır spor yaparım çok ağır antrenman yaptığım da oldu ama o kol sarkıklığına çözüm bulamadım maalesef.. kilo alıp verdikten sonra deri genişliyor ve toparlaması çok zor. Bunları da denemek lazım çok teşekkürler ❤
@mrlover6324
29 күн бұрын
Genetik
@E.SPankratz
24 күн бұрын
Katılıyorum kolların altı İsviçreli bir doktor genişleme olduğu için toparlayamassınız demişti ve hala ne yaptıysam olmadı saygılar
@kemalurul2863
Ай бұрын
Yüzmek kadar faydalı ve bütün kasları çalıştıran bir aktivite yok.
@bilsenyilmaz496
Ай бұрын
Herkes yüzme yapamayabilir o yüzden doktor tavsiyesi önemli
@AyselBilican
23 күн бұрын
Anadolu'daki veya doğudaki insan nerede nasıl yuzecek?
@rezandengilioglu9473
22 күн бұрын
6 ay yüzdüğüm halde iç kısımlarin sarkmasını düzeltemedim,bu egzersizi deneyeceğim #
@Rabia-gc8tq
19 күн бұрын
@AyselBilicamerak etme havuzlu yerler heryerde var
@selmaislmgl7725
12 күн бұрын
@@AyselBilicanSivas'ta Deniz yok ama kaplıca ve havuzlar da herkes yüzme biliyor
@kivilcimuzun9203
Ай бұрын
Sevgili Dr.Eric Berg yuz yogasu hakkındaki düşünceniz nedir?
@yldzogretmen5352
Ай бұрын
Sevgili Dr Berg ve Ekibi paylaşımlar için çok teşekkür ederiz ❤ Skolyoz ile ilgili egzersiz ve video paylaşır mısınız rica etsem 😊 Çok fazla video var ama ben sizden rica ediyorum
@minyas4523
Ай бұрын
NE KADAR MARJINAL BI KONU OLMUŞ..SIZI COOOOOK SEVIYORUZ BIZ🥰🥰🥰
@ada699ata
20 күн бұрын
Yüzme bilmeyenler ne olacak benim su fobim var mesela bu video için teşekürler😊😊😊
@ahmetsefa9213
Ай бұрын
Gevşek deri ile ilgili video lütfen karın bölgesi için
@User75805
Ай бұрын
Aynı hareketler Tuğçe Alpay da yapıyor.Ekipmansız üst vücut videosu
@zeyno742
27 күн бұрын
İyi ki varsınız ve iyi ki Türkçe içerik hazırlıyorsunuz. Allah razı olsun
@ilkinbayer7772
Ай бұрын
2 aydır her gün 1 saat yüzüyorum. Arada kum torbalarıyla çalışıyorum. Yine de sarkan kollarımda henüz net bir iyileşme fark edemiyorum. Bu egzersizleri deneyeceğim. Yaş 64.
@zambakgiller
29 күн бұрын
bu yaşta toparlanması çok zor.kesin kurtulun😊
@sailinuniverse
29 күн бұрын
@@zambakgillerduzenli egzersizle her yasta toparlanmasi mümkün
@zupizupi2733
22 күн бұрын
Tek çare ameliyattır.
@seval9777
8 күн бұрын
Videoda dinlediyseniz farklı basamaklardan başlıyor, direkt ağırlık çalışmasından başlamadı. Biz genelde en sondan başlıyoruz adam içten dışa doğru her bölgeye yönelik yöntem önerdi ❤
@severyldzhan2443
15 күн бұрын
Allah razı olsun Dr berg
@aynuryurdam1696
13 күн бұрын
Kol kasları için önerilen hareketler, voleybol oynayarakta amaca ulaşılacak gibi.
@BlaBla-iw1te
Ай бұрын
Harikasınız dr. Berg❤
@gsema
Ай бұрын
Merhaba dr eric berg. İç bacak içinde önerilerde bulunurmusunuz? Teşekkürler.
@ulkusunar6993
26 күн бұрын
🇹🇷Hallo Herr,Dr.Berg , Vielen Dank für die infirmationen ich bin ihre abonneneten und schaue gerne zu. Libe gruss❤
@Nuri-q1x
Ай бұрын
Teşekkürler Sayın Dr. Berg, emeğinize sağlık.❤
@guldoganay1342
28 күн бұрын
Çay kahvede seker kulanmiyorum 20 yıl a yakın meyve cok severim cok teşekkürler ❤
@oycandumlu1576
28 күн бұрын
Çok teşekkürler çok faydalı bir video çok güzel anlatıyorsunuz
@nimetaltuntas7781
Ай бұрын
Topuk dikeni hakkında video çekermisiniz. Tşk ederim.
@svm-ist
28 күн бұрын
B12 düşüktür Muhtemelen B12 kullanın bende de vardı iyileşti 3-4 ay sürekli kullandım ayağın altında şişe yuvarlama masajı da iyi geliyor
@donduguneri3600
8 күн бұрын
Bilgi için teşekkürler hocam👏🏼👏🏼🙏
@RamboRockyveTayfasi
Ай бұрын
Sevgili doktor sarkik vucut icin bakir eksikliginden bahsetmistiniz şimdi ise hareketsizlik diyorsunuz ben sizin bakir onerinizden sonra bakir vitamini kullanmaya basladim 2/ 3 ay oldu bir degisiklik hissetmedim , çok spor ve agirlik yapan birisiyim bu anlattiklariniz beni ikileme dusurdu, ama yinede sizi ve bilgilerinizi seviyoruz
@elifbz2949
4 күн бұрын
Ağırlıklarla kol antrmani yapmayi deneyin gercekten ben faydasini gördüm
@RamboRockyveTayfasi
4 күн бұрын
@@elifbz2949 halter çalışıyorum ona rağmen sıkılaşmıyordu ve bakır vitamini kullanıyorum hala fayda gõrmedim ,cevap yazdığınız içiin teşekkür ederim
@turplexx233
Ай бұрын
Basmaya devam hoca kurtulmuş olursun işte
@serpilakbas1133
26 күн бұрын
Muhteşem bir bilgi olmuş ama benimki gerçekten geçmiyor 😢😢😢
@nihanergazi6053
Ай бұрын
Çok teşekkürler, önerdiğiniz videodaki hareketler süper faydalı oldu.
@leylasaygl3688
25 күн бұрын
Ne yüzme ne hareket birkere sarktımı düzelmesi zor hızlı kilo alıp vermelerde oluyor ayrıca genetik benim arkadaşım balık etli 55 yaşında kolları taş gibi diğeri aynı kiloda 48 yaşında 70 yaşında gibi sarkmış
@meliketuncer683
Ай бұрын
Çok teşekkürler Dr. Berg
@fatmaesen9737
28 күн бұрын
Tavsiyeler güzel, ama 55 yaşına kadar hiç bir şey yoktu, yaş 59 olunca birden oldu. Hareketsiz oturan biri değilim, tam tersi kaslarım çok yormaktan hep ağrır. Buna rağmen yılların bize hediyesi bu oluyor, önüne geçilemez bir yerçekimi diye düşünüyorum. Ne kadar spor/egzersiz yapılsa da yaş faktörü çok çok etkin. Çevrenize bakarsanız belli yaş üstünde bunu çok net görürsünüz.😒
@selmaalma8347
17 күн бұрын
Çokkk haklısınız bnde aynı durumdayım 😢😢😢ameliyat dedı doktor ekmek gıbı oldu sarkıklar giymek istedıgım kıyafeti ve tişörtü gıtemiyorum😢 çokk kotu bir şeyy çokkk
@seval9777
8 күн бұрын
Bu inanç bizi bir adım öteye götürmez, neyi daha iyi yapabilirim ki bu sorunu yararima çözebilirim diye sorsak en azından bizi bir adım öteye götürebilir diye düşündüm 😊naçizane sayenizde❤
@sevdabektas3473
22 күн бұрын
Tam ihtiyacım olan egzersizler hocam tsk ederim
@muzo8
Ай бұрын
bu antrenman şart değil hergün yüzmeye gidin sadece kol altı değil bütün vücuttaki yağlar sıkılaşıyor
@elbursevi9993
Ай бұрын
Omuz genişletiyor kadınlar için çok da iyi değil pilates vs olur
@meliketuncer683
Ай бұрын
Hergün nasıl yüzeceğiz İstanbul da denizecid ek çok zor havuz ise çok sağlıksız. İmkanlar kısıtlı. Dr Berg e çok teşekkür ederim.
@muzo8
Ай бұрын
@@meliketuncer683 sarayburnundan yeşilköye silivriye, caddebostan..vs çok yerden girilebilinir, sabah 5.30, 6da kalkıp gidip giriyorum ben sonra eve yada oradan işime gidiyorum
@iremkurt2277
Ай бұрын
Tamam ben de evimin havuzunda neden yuzmuyorum diye kızdim kendime😂
@hakkatalip6179
Ай бұрын
Hergunmu😂
@MetinKaplan-oy7ku
Ай бұрын
Emeginize sağlık hocam teşekürler.
@Pem-yw3ny
Ай бұрын
Tesekurler dr berg❤❤❤❤
@siringenc1369
Ай бұрын
Neler denedim genede veremedim kollardan 😔
@fezamor489
6 күн бұрын
Super🎉
@GulayKaya-xe4iv
Ай бұрын
Teşekkürler bunlar güzel hareketler.❤
@YavuzPişar
29 күн бұрын
Hocam ben 60 yaşındayım 50 yaşında tüp mide ameliyatı oldum 10 yıldır karın bölgesi kollarda ve yüzümde sarkmalar oldu ne yapmalıyım tşk
@gulsenhatipoglu4661
16 күн бұрын
Teşekkür ederim ❤
@NurcanNohutlu
Ай бұрын
Teşekkürler Dr.
@tamko2503
Ай бұрын
Teşekkürler Dr Berg!! 🙏🧿
@reniismail9170
29 күн бұрын
Tesekurler
@Olidateber
Ай бұрын
Ya siz harikasınız ❤
@meltemkaragoz7097
Ай бұрын
Tesekkurler dr.Berg🙏🥰
@birsenkaradogan8121
Ай бұрын
Teşekkürler.Çok faydalı bir video oldu.Birkaç sorum daha var.Ben çok esniyorum.Bunun safra ,bağırsak ve karaciğerdeki kitleyle bir ilişkisi var mí? Çiğ kuruyemişler yenmeden önce nasıl yıkanmalı? Ben kaynamış sıcak suyun içinde bekletiyorum.Bir zararı ya da faydası var mıdır? Saygılar
@azraevren9936
Ай бұрын
Soğuk suda en az 7-8 saat beklemesi gerekiyor
@birsenkaradogan8121
Ай бұрын
@@azraevren9936 bakteriler ölmezki....
@halloo-tf6pc
Ай бұрын
Kuruyemislerin yikanmasimi ? Hic duymadim
@NurcanCELIK-yt1ru
23 күн бұрын
Neden yıkansın ilk defa duydum
@birsenkaradogan8121
22 күн бұрын
Çiğ kuruyemişlerin üstünde bakteriler var.Mideye ve bağırsaklara zarar veriyor.Dikkatli baktığında görürsün
@a.dahliaadler2566
Ай бұрын
Lipoedem de ne yapmak gerekir
@ruhiyeigman6911
Ай бұрын
Teşekkürler Berg
@SultanAlper-k2n
13 күн бұрын
Abone oldum😊
@ahmettuter3104
11 күн бұрын
Narkolepsi tedavisi hakkında bilgi verirmisiniz.
@Jenlisa4-1-0
Ай бұрын
Hocam merhaba ayaklardaki bulyonlar için bir videonuz var mi ne önerirsiniz acaba teşekkürler🙏🙏🙏
@ulugbekabdullaev6126
Ай бұрын
Çok teşekkürler hocam
@Nina-cv5ep
Ай бұрын
Hocam ben lesli yapıyorum çok iyi geliyor.
@betg6748
Ай бұрын
Lesli kollara iyi geliyor mu kj
@serpilkalay06
5 күн бұрын
Hanımlar güzel market alısverislerini yürüyerek pazar arabasıyla yaparlarsa kollar hiç bir sekilde sarkmaz kol kasları çalıştığı için zenginler fitnesle çözüm de getirebilir bu duruma
@ulviyebasaran5623
Ай бұрын
Teşekkürler hocam 👍
@fecr...
4 күн бұрын
Neredeyse eklemlerimin tamamindan tıkır tıkır ses geliyor😢
@merycetasarmlar337
Ай бұрын
Ağırlık la birlikte yapıyoruz yine de çok zaman alıyor 6 aydır yapıyorum 4 cm anca inceldi fakat sarkıklık değişmedi gibi geliyor bana
@pelins3450
Ай бұрын
6 aydır her gün mü yapıyorsunuz
@sla8185
Ай бұрын
videodaki hareketleri mi yaptin @merycetasarmlar337
@merycetasarmlar337
Ай бұрын
@@sla8185 daha fazlasını yapıyorum ek olarak spor salonunda
@merycetasarmlar337
Ай бұрын
@@pelins3450 haftada en az 4 gün genelde 5 gün yapıyorum hala devam....
@sla8185
Ай бұрын
@@merycetasarmlar337 daha fazlasi derken kol programini yazabilir misin
@salihaeryurt5611
29 күн бұрын
Teşekkürler.
@melahattuncer
Ай бұрын
Açıklamalarda video linki göremedim
@nermin89
Ай бұрын
Teşekkür ederim hocam
@duygudundar3730
Ай бұрын
Dr Berg, Faset sendromu olanlar nasıl esneyebilir?
@gznck
14 күн бұрын
🤲🏻 Merak ediyordum
@EmineninMutfagSef
22 күн бұрын
Hocam gerçekten çok güzel vidiolar atıyoruz sağlık için senin vidiolarini izliyorum sağol
@zuleyha6581
27 күн бұрын
Teşekkürler
@satiyeb7524
29 күн бұрын
🎉😊❤tesekürler Hocam harikasiniz
@AYTEN186
Ай бұрын
Teşekkürler🙂
@evo_4651
Ай бұрын
Bacaklar için de gelsin 🙂
@Lina-4040
8 күн бұрын
Kaç dakika yapmalıyız ve kaç kez haftata yapmalıyız
@user-dk1fz9wj7u
Ай бұрын
Teşekürler, 🙏🙏🙏🙏
@kedidelisiyim
27 күн бұрын
Yuzmeye gidemiyorsak napalim😁
@feyzacelik5100
Ай бұрын
YÜZ FASYASI YANAK SARKIKLIKLARI ICIN NE ONERIRSINIZ
@COz-pf8sz
Ай бұрын
Kaç yaşındasınız
@NurcanCELIK-yt1ru
23 күн бұрын
Bu durum varsa 50 falandır 45 en az
@NurcanCELIK-yt1ru
23 күн бұрын
Bu hareketleri hangi sayfadan takip edeceğiz
@serdar-cz3bp
25 күн бұрын
Bu egzersizler boyun fıtığına zarar verir mi acaba ?
Hocam bayanlar için plates mi fitnees mı uygundur 5 ay platese gittim .
@Kitabim44
21 күн бұрын
Menimde qolumda var 😢qolsuz paltardan mehrumam xowum gelmir 😢
@lililili4187
Ай бұрын
Hocam rahimdeki myomu hareketle eritebilir miyiz
@yldzogretmen5352
Ай бұрын
Ünal Güner videolarını takibi öneririm. O bölgeye yeterli oksijen gitmesi çok önemli. Tâbi stres ve beslenme ile de desteklenmesi gerekiyor ayrıca şekerden kurtulmak ❤
Пікірлер: 174