@@Gorilbey reis bi videoda da gördüm adam ağırlıda girmiş adamın göüs kası ve omuz kısımdaki ip ağırlıgı indirirken koptu içim acıdı abi😔 o yüzden sporu bıraktım.
@cgii8787
3 жыл бұрын
@@Gorilbey abi evde 1 litre 2 litre 3 litre kol kası ve göğüs kası yapılır mı fazla bir şey istemiyorum ama yani o hacimi o şişliği alır mı biraz olsun
@omurfrknsimsek3602
3 жыл бұрын
@@cgii8787 yapılır 5lt yapsan daha iyi olur
@mertozcan4010
3 жыл бұрын
Evde sırt antrenmanı gelsin diyenler
@gokhan4793
3 жыл бұрын
Eski videolarından itibaren baktım,seneden seneye o kadar kaliteli ve doğal gelişmişsin ki helal olsun.İstikrar budur
@berkayylmaz3960
3 жыл бұрын
İyi bir hocanın yanında çok iyi bir insansın da 21 yaşındayım senin kadar iyi insan çok az tanıdım seviliyosun reis
@Onurcanocal
3 жыл бұрын
İzlerken pump oluyorum hocam
@mertozcan4010
3 жыл бұрын
Vay gorilbeyim gelmiş ilk yorum benden olsun
@egehansensoy
3 жыл бұрын
Beklediğimiz video geldi. Babaannelere selam olsun biz her daim hazırız. 💪🦍
@EmirhanYagmur-mf4nk
3 жыл бұрын
Usta tam abone oldum bildirim geldi
@hackid6483
3 жыл бұрын
hocam ağbim sporu bıraktım 4 5 ay kadar tekrar nasıl başlamam gerek?
@nargizhasanli7379
3 жыл бұрын
meraba hocam adamsim 💪💪💪
@mertbas2085
3 жыл бұрын
Kral ćok boşladin bizi be:/
@skortils3369
3 жыл бұрын
Spor salonları açık mı
@yinemihopci650
3 жыл бұрын
Allah affetisinlik olduk reis nerelerdesin gitme artık bea
@Bearkant
3 жыл бұрын
Gardaşım yine yapmış hareketini!!!
@Emilrfitness
3 жыл бұрын
Özletmişdin kendini iyi oldu 👊🏻
@seyitgazikarakus6114
3 жыл бұрын
Çocuk sen neredesin kayboldu sandık seni
@efeberk3213
3 жыл бұрын
Reis nerelerdesin ya valla özlettin kendini başına bir şey geldi zannettim:)
@balikkopegisinigordun2215
3 жыл бұрын
0 dislike kalite :)
@pumper.
3 жыл бұрын
Feodal Bicesp💪
@umutyuruk4692
3 жыл бұрын
Bro kol ölçün nedir
@thewolfofmalkara6203
3 жыл бұрын
boy kaç kral
@muhammedozgun3712
3 жыл бұрын
Aletsiz nasıl çalışa biliriz
@traying_e3955
3 жыл бұрын
protein tozu kullanıyormusun kullanıyorsan hangisi
@ozguryilmaz2990
3 жыл бұрын
iyi günler hocam öncelikle teşekkürler. Ancak şimdi yeni başlangıçta bir çoğumuz sporu " valla uğraştım ama bişey olmadı olmayacak heralde sıkıldım" diyerek bırakıyoruz. Şimdi 1 ay boyunca eşşek gibi düzenli beslenmiş ağırlık arttırmaya çalışmış hareketleri nizami yaparak çok düzgün bir şekilde ilerlemiş insan bir şeylerin gözle görülür şekilde değişmesini bekliyor ancak tabii ki değişmiyor. Bu her şeyi düzgün yaparak gözle görülür ufakta olsa değişiklikler vücutta ne zaman başlar yani sabrımızın sınırı nedir? Örn kollar vs ne zaman hacim alır kendini gösterir sağlam bir beslenme ve sağlam bir spor ile
@emirhanayk5424
3 жыл бұрын
Çarşaf olduk video gelmedi
@omerreis5542
3 жыл бұрын
Abi yaşım 18 bileğim 17cm saat takılan bölge bileğim 1cm kalınlaşırmı lütfen cevaplayın ince geliyor
@cillianmurphy1702
3 жыл бұрын
Reis zamanın varsa vücut ağırlıgı ile kas geliştirme videosu gelsin
@cillianmurphy1702
3 жыл бұрын
Güncelleme zamanın varsa aletsiz vücut kası geliştirme videosu gelsin👍🏻
@fatihsonay9333
3 жыл бұрын
Patron crpto deme cok ters dustukk..
@ksuksu861
3 жыл бұрын
Hocam spora başlamak istiyorum evde ekipmanlarım var. Ama yemek ve antrenman programı yapmayı bilmiyorum. Bana yardımcı olur musunuz. Ücretliysede sıkıntı yok
@jehzeh5134
3 жыл бұрын
Şu vücuda Bak Beeeee Eser Eserrrr 🦍🦍
@kerimsecim5562
3 жыл бұрын
Kutu kola 1'5iskender gibisiniz
@SwiftClips475
3 жыл бұрын
Benimle yak 3 gelsin bu sefer çok yoğun olsun :)
@cillianmurphy1702
3 жыл бұрын
iki hafta oldu youtubeyi unuttunmu yoksa 18:00 dk lık olsada bi video at be reis
@muhammedalihasanow588
3 жыл бұрын
Abi Cilt çatlakları ile ilgili video yaparmısın
@Aidea-fn3zu
3 жыл бұрын
Kollarin buyumesi için nasil antreman yapilmali?
@sumurqossagl8284
3 жыл бұрын
Arka kol çalış, kolu büyük gösteren arka koldur
@emirhancelik1751
3 жыл бұрын
Abi bişey sorucam ben 12 yaşındaydım yürüyüşümle çok dalga geçiyorlar bazen rahat yürüyorum ama 50yaşında biri baksa bile heyecanlanıp yamuk yürüyorum omuzlarımda kollarıma aşırı yakın bacaklar ve kalçalarım büyük spor yapsam ve omzumu genişletsem yürüyüşüm düzelirim bu arada kalçalarımın yanları geniş
Пікірлер: 47