Arkadaşlar çok iyi bildiğiniz gibi sizden gelen içerik önerileri benim için her zaman çok önemli ve elimden geldiği kadar da onlara uygun içerikler üretmeye çalışıyorum 🤗.
HİİT antrenmanlarımız uzun süredir benimle spor yapanlarınız tarafından çok seviliyor ve sürekli yapılıyor 👏. Ancak, ilk defa HİİT antrenmanı deneyecek olan, kilo sorunu yaşayan ya da yaşı daha ileri olup da HİİT antrenmanı yapmak isteyen aile üyelerimize mevcut programlar biraz yoğun ve ağır geliyor 😌. Kendilerine uygun bir HİİT antrenmanı çekmemi istediler. Ben de onları kırmayıp herkesin rahatlıkla yapabileceği bu HİİT antrenmanı hazırladım 🎯.
HİİT antrenmanları çok önemli antrenmanlar çünkü kısa sürede çok etkili antrenman yapmış oluyorsunuz ve dahası antrenmandan sonra da uzun süre kalori yakmaya devam ediyorsunuz 🔥.
Bu arada unutmadan söyleyeyim bu video HİİT antrenmanı yapmaya alışkın olanlarınız için de ara ara deneyeceğiniz çok güzel bir alternatif .
Bu video ile birlikte artık kimsenin HİİT antrenmanlarının zorluğu konusundaki mazeretini kabul etmiyorum 🤷♀️🤷♂️ ❌.
Lütfen bana zorluk derecesini nasıl bulduğunuzu yorum bölümünde yazın ki diğer bu tarz videolar için ilham olsun 🙌🧐.
Haydi bakalım matlarınızı alın ve birlikte başlayalım!
Sevgiyle ve sporla kalın 💖!
Videoyu beğenirseniz beğenmeyi ve yeni videolardan haberdar olmak için kanalıma abone olmayı ve zili açmayı unutmayın.
🔹 Bloğumu ziyaret edin: www.squatgirl.com/
🔹 Beni takip edin:
▫️ Instagram: / thesquatgirl
🔹 Diğer egzersiz videolarım:
▫️ BAŞLANGIÇ SEVİYESİ EGZERSİZLER (Playlist):
• Yeni Spora Başlayanlar...
▫️ Yeni Başlayanlar İçin Üst Karın Hareketleri:
• Yeni Başlayanlar İçin ...
🔹 Konuyla ilgili okuyabileceğiniz blog yazılarım:
▫️ Yaza Hazırlık! CHALLENGE Programı 2021:
squatgirl.com/yaza-hazirlik-c...
▫️ Spor Yapmak için En Uygun Saat Ne Zaman?:
squatgirl.com/spor-yapmak-ici...
🔹 Kitaplarıma göz atın, size özel %40 indirim aldık 🤗:
▫️ Hayalindeki Sen: www.dr.com.tr/Kitap/Hayalinde...
▫️ İçindeki Sen: www.dr.com.tr/Kitap/Icindeki-...
“Fitness bugüne kadar kendime yaptığım en iyi yatırım oldu. Hayatım enerjiyle doldu, güçlendim ve kendimi bugüne kadar olmadığım kadar güzel hissettim.” Doris Hofer
#hiitantrenmanı #kolathiit #yenibaşlayanlarahiit
SORUMLULUK REDDİ:
Squatgirl, herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce doktorunuza danışmanızı tavsiye ediyor.
Bu fiziksel egzersiz programına katılmak için fiziksel sağlığınızın uygun olduğuna dikkat etmelisiniz.
Bu egzersiz programları evde kendi kendinize yapmanız için özenle hazırlanmış olmasına karşın herhangi bir egzersiz veya egzersiz programına katılırken, fiziksel yaralanma olasılığı olduğunu bilmelisiniz. Bu egzersiz programına katılırsanız, egzersizleri tüm riskleri size ait olacak şekilde yaptığınızı, bu faaliyetlere gönüllü olarak katıldığınızı, kendinize yönelik tüm yaralanma riskini üstlendiğinizi ve Squatgirl’ü herhangi birinden sorumlu tutamayacağınızı ya da Squatgirl’ün ihmalinden kaynaklı bir durum olmayacağını kabul ederek başlamalısınız.
Негізгі бет Спорт KOLAY YAĞ YAKTIRAN HİİT ANTRENMANI: Yeni Başlayanlar & Büyük Beden için
Пікірлер: 254