***
10 апреля 2021г. - старт 10го, юбилейного онлайн марафона проекта Умный Атлетизм. Тема: "Руки как тиски".
Особенностью этого марафона будет запись тренировок ведущего. Что позволить ещё лучше освоить тренировочный процесс.
Стоимость - 4000р
Для уже проходивших 3000р
Присоединяйся!
Узнать подробнее и заполнить заявку на marathon.um-atletizm.ru
Отправить на um.atletizm@gmail.com
или в Телеграм или WhatsApp на +79099347146
***
По вопросам сотрудничества: um.atletizm@gmail.com
***
Это какая-то мистика - заливаем это видео в третий раз! Первое видео удалили из-за некачественного звука, а второе удалили по ошибке. Заливаем в третий раз!!!
Упражнение "колобок" - это упражнение можно вставлять как в утренний комплекс "зарядки", так в комплексы функциональной и силовой выносливости - особенно для тех, кто занимается единоборствами.
***
По вопросам сотрудничества: spaspower@gmail.com
***
РУКИ КАК ТИСКИ - bit.ly/2Wudw1U
ДЕРЕВЕНСКИЙ ФИТНЕС - bit.ly/2BVk7J3
Гири - bit.ly/31U0ThH
ДЛЯ ЕДИНОБОРСТВ - bit.ly/2BVjWxn
АТЛЕТИЗМ И ЗДОРОВЬЕ - bit.ly/2Jz4IST
УПРАЖНЕНИЯ - bit.ly/36gEwpP
СУТЬ УМНОГО АТЛЕТИЗМА - bit.ly/2MXuH8B
СТРИМЫ - bit.ly/32qMZUu
Вебинары - базовый цикл - bit.ly/2Pwsl2y
БЕСЕДА "ПО ДУШАМ" - bit.ly/32YIEZR
ПОПРОБУЙ ПОВТОРИ !!! - bit.ly/2Nnny0p
СРЕДСТВА ВОССТАНОВЛЕНИЯ - bit.ly/2NsxllS
РАЗМИНКА И ЗАМИНКА - bit.ly/36gt0uL
ИЗОМЕТРИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА - bit.ly/31X2hQB
УПРАЖНЕНИЯ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ - bit.ly/2PyXx0T
СТАТО-ДИНАМИКА\ОКИСЛИТЕЛЬНЫЕ ВОЛОКНА - bit.ly/2pdJCCR
ДИНАМИКА \ ТРЕНИРОВКА ГЛИКОЛИТИЧЕСКИХ ВОЛОКОН - bit.ly/34ePnPu
ВЫНОСЛИВОСТЬ - bit.ly/2JByiaC
ПИТАНИЕ И РЕЦЕПТЫ - bit.ly/2Px1bZ8
РАССУЖДАЛКИ - bit.ly/2JA76Jj
***
НАШИ РЕСУРСЫ:
Магазин вкусных и полезных продуктов (иван-чай, травы, мёд, силовые тренажёры): bit.ly/2l0UQIA
Правка тела: bit.ly/36qrKp7
Наш канал в Инстаграм: bit.ly/2kRvTiJ
Группа ВКонтакте: bit.ly/2lfvFCt
Наша страница на facebook: bit.ly/2lr6IUn
Наш форум: um-atletizm.ru/ - форум для общения и место, где мы проводим марафоны
Телеграм: t.me/um_atletizm_ru - общий информационный канал по умному атлетизму: новости, статьи и разное полезное
***
Помочь любимому каналу:
1. www.donationalerts.com/r/smar...
2. Сбербанк - НОМЕР КАРТЫ СБЕРБАНКА: 5469 3800 7756 9431
3. яндекс-кошелек: 410012924539229
4. PayPal: bit.ly/2mnOK5T
НА ЧТО ИДУТ СРЕДСТВА (РАЗВИТИЕ ПРОЕКТА):
- Создание приложения Умный Атлетизм
- Издание книги Умный Атлетизм
- Приобретение оборудования для съёмок
***
Негізгі бет Спорт КОЛОБОК - УПРАЖНЕНИЕ С ГИРЕЙ №9 \ Умный Атлетизм - серия "Основы работы с гирей"
Пікірлер: 92