KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
【コメンタリー】乗鞍ヒルクライム2022 チャンピオンクラス 59分57秒
Күн бұрын
【コメンタリー】乗鞍ヒルクライム2022 チャンピオンクラス 59分57秒
Рет қаралды
14,999
なおし
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 11
@user-lv3lr1lk1g
Жыл бұрын
今年、初乗鞍出場予定です。Zwiftしてないのでコチラの動画を見てイメージトレーニングしてます。固定ローラーでのトレーニング時のFTPってどのくらいでしょうか?スプロケはやはり34Tで挑んだのでしょうか?
@naoshi
Жыл бұрын
自分は36-30のフロントシングルでしたがギア比は脚力次第かと思います。ただ乗鞍の場合はフロント変速を使う場面がないのでシングル化して軽量にするのはオススメです。FTPは実走と分けておりませんがローラーとは使う筋肉が私の場合異なるのでローラーの方が苦手です… やはり実走のヒルクライムレースとローラーだけでは違う部分も多いので乗鞍の全力試走などをすることをおすすめします!
@user-lv3lr1lk1g
Жыл бұрын
ご返信ありがとうございます。すごく参考になります。乗鞍のような長い坂は近くにないのですが、3キロほどの坂はあるので、実走練習の量も増やして行きたいと思います。コメンタリー動画よく見ていますのでまたレースありましたら投稿お願いいたします。
@hazedon5150
2 жыл бұрын
富士ヒルに続いて、ゆるコメンタリー動画楽しませてもらいました。雨の中お疲れさまでした。私は足つり対策で、毎日ネイチャーメイドのビタミン&ミネラルを飲んでます。体重46kgは相当軽いと思いますが、身長は何cmなんでしょうか?
@naoshi
2 жыл бұрын
コメントありがとうございます!身長は162cmで筋肉もないタイプなので体脂肪率は10%切る程度です
@user-ic8xs3ei9y
2 жыл бұрын
雨で大変でしたね😭お疲れさまでした。
@naoshi
2 жыл бұрын
ありがとうございます!上のほうは降っていなくてなんとか助かりました・・・
@user-lb5xy7nr2x
2 жыл бұрын
ヴィンゲゴーが本気で走ったら50分切れますかね?
@naoshi
2 жыл бұрын
コメントありがとうございます😊いつか走ってほしいですね
@fojisan6437
2 жыл бұрын
オマージュ言っても怒らんよ笑
@user-gj8hv2bv1j
2 жыл бұрын
そもそも背中漢字ジャージは元祖がおりますので
Пікірлер: 11