Практика на тонком уровне заряжает энергией, т.к. работает с разными частями позвоночника, грудной клетки, седалищных нервов и кровоснабжением головного мозга. Комплекс мягкий может показаться лёгким, но если возникнут трудности, то будете знать где есть проблемные места.
🔸 Упражнения выполняются закрытыми глазами
🔸Спина прямая
🔸 Дыхание носом, если нет других указаний.
По окончанию рекомендуется расслабиться 10-15мин. Целительную Медитацию -Шавасану для расслабления можете выбрать любую в открытом доступе на канале ТГ 👇 t.me/+tRM6aPE4Mwc1ZmYy
Если требуется проработать индивидуальные зажимы и блоки , можете заказать личный комплекс и практиковать ежедневно по записи. Пишите заявку в комментариях, отвечу всем.🙏🪷
Негізгі бет Комплекс для восстановления семи тонких тел и проработки физического.
Пікірлер