Похвально твое рвение к физкультуре, техника конечно хромает но все приходит с опытом!
@user-rg6ut8fk1h
3 ай бұрын
Спасибо за поддержку,когда нибудь я все таки организую встречу с профессиональным гиревиком,оттуда и узнаю как это делать по технике
@user-qj5rc7gd5z
3 ай бұрын
@@user-rg6ut8fk1h много чего базовового есть в ютубе, где все разжевано, начиная от хвата гири и заканчивая ногами
@shostalker5229
2 ай бұрын
Юр,там вся суть в том,что круг проходишь и можно отдохнуть,а вот посередине круга никак нельзя останавливаться... К примеру 10-(круг) отдых 9-(круг),8-(круг) отдых,это правильная техника...
@user-rg6ut8fk1h
2 ай бұрын
Знаю,но если сильно не вывозишь то можно,ничего страшного не произойдет,в следующий раз получится лучше
@user-wj9si5vy6w
3 ай бұрын
Юрий, доброго вечера тебе! Ты 👍👍👍💪💪💪
@user-rg6ut8fk1h
3 ай бұрын
Спасибо за поддержку 🤝
@user-si3ql5nv4b
3 ай бұрын
Круто 💪 но я обычно на уменьшение делаю
@user-rg6ut8fk1h
3 ай бұрын
Я раньше тоже на уменьшение делал,сейчас мне нравится на увеличение так как в конце тренировки получается неплохой вызов,ты уже устал,а тебе ещё по 10 повторений сделать нужно
@user-si3ql5nv4b
3 ай бұрын
Юрий, а какую разминку делаете перед этим комплексом?
@user-rg6ut8fk1h
3 ай бұрын
Честно говоря на холодную делаю,иду домой с работы и вдруг приходит мысль сделать этот комплекс,прихожу домой и сразу беру гирю и делаю.Так как у всех организм разный,для кого то разминка необходима.Занимайтесь спортом отталкиваясь от своих ощущений.
Пікірлер: 11