5 раундов
гири 2*32 кг
4 тяги гориллы
2 рывка пр. лев.
4 тяги гориллы
2 взятия и швунг пр. лев.
4 тяги гориллы
2 стаеовые тяги
отдых 90 сек
Негізгі бет Комплекс упражнений с двумя тяжëлыми гирями.
5 раундов
гири 2*32 кг
4 тяги гориллы
2 рывка пр. лев.
4 тяги гориллы
2 взятия и швунг пр. лев.
4 тяги гориллы
2 стаеовые тяги
отдых 90 сек
Пікірлер: 1