Еще очень интересные УЖИНЫ kzitem.info/news/bejne/lJiwsoKYbYCimI4
@ИннаРябченко
5 жыл бұрын
не секунды не пожалела что подписалась на Ваш канал!!!!!!!💖💖💖💖💖💖💖
@ZdorovoePitanie
5 жыл бұрын
Рада, что Вы со мной!
@ВикторияВиргула
5 жыл бұрын
Тефтели с вишней и кедровыми орешками - это новое открытие )) Надо попробовать!
@ТатьянаБеляева-ъ1ш
5 жыл бұрын
Как-же я рада, что зашла на вашу страничку. Это всё мне по душе. Спасибо большое. Много полезного.
@natalikulik1579
5 жыл бұрын
Только приготовила рыбные котлеты и рататуй (только из свежих овощей) очень вкусно!!! Теперь я не буду больше есть что попало, когда для остальных членов семьи (не худеющих) меню «по тяжелее» . Не голодая , а скорее наоборот, за последние 2 недели уже 3,5 кг улетело! Обнять и расцеловать Вас прям огромное желание))) !!! 💐
@ZdorovoePitanie
5 жыл бұрын
Какая Вы молодец!
@kriskisvi3566
5 жыл бұрын
отличная тема !спасибо) чаще всего так и бывает ..приходишь вечером а кушать нечего(
@ZdorovoePitanie
5 жыл бұрын
Лучше, конечно, иметь что-то про запас в морозилке, чем сорваться на пельмешки ;)
@СветланаЩукина-п9с
5 жыл бұрын
Обалденные рецепты ,все беру себе на заметку.лайк однозначно.Единственное -я бы не стала замороженные овощи тушить и снова замораживать,их можно быстренько приготовить. .
@ZdorovoePitanie
5 жыл бұрын
Да, так тоже можно. Я предложила такой вариант на крайний случай, когда совсем нет возможности приготовить.
@ЮляНекрасова-ь3ь
5 жыл бұрын
У меня свежие замороженные овощи. Очень удобно. Всегда замораживала готовые котлеты , но вот тефтели не догадывалась морозить , спасибо за идею
@ЛарисаБейдер
5 жыл бұрын
Все рецепты доступны оригинально и вкусно!Все очень понятно!
@DgungarikRoza
5 жыл бұрын
Дай вам Бог здоровья!Вы для меня находка😍просто и доступно, никакой экзотики, спасибо большое за то что делитись такой ценной информацией🤩🤩🤩🤩
@EnglishFocusSchool
5 жыл бұрын
Интересно и неожиданно. Давно хотела приготовить чахохбили, но муж все напоминал, что мы на здоровом питании. А тут такое чудо! Спасибо)))))
@ZdorovoePitanie
5 жыл бұрын
Готовьте смело! 😊
@СветланаЯфасова
5 жыл бұрын
Отличный канал! Благодарю Вас, автор, за лаконичность, конкретность изложения и за разнообразие идей! Многое готовлю по своему разумению, семья и гости любят мою стряпню и нахваливают, но идеи Ваши великолепны! Нет предела совершенству! Успехов Вам!
@ZdorovoePitanie
5 жыл бұрын
Спасибо!😊
@Befuslife
5 жыл бұрын
Канал просто супер👍коротко, понятно, очень красиво и вкусно 😍 спасибо вам за прекрасные рецепты!!!
@ZdorovoePitanie
5 жыл бұрын
Спасибо! 😊
@ЛюбовьГайдар-ъ9х
5 жыл бұрын
Спасибо огромное!!!) Какое разнообразие из обычных продуктов, просто разлет фантазии!!!)
@ZdorovoePitanie
5 жыл бұрын
Спасибо!😊
@ТатьянаПанфилова-ь1р
5 жыл бұрын
Ой, спасибо )) мне такое меню для сына -студента в универ.А то уже фантазия не работает .Спасибо , как всегда 😉😉😉😉😉
@ZdorovoePitanie
5 жыл бұрын
Готовьте с удовольствием!
@Natalia_365
5 жыл бұрын
Ольга, Вы великолепны! Огромное спасибо за такие вкусные рецепты! Низкий Вам поклон!
@ZdorovoePitanie
5 жыл бұрын
Готовьте с удовольствием! Спасибо!
@ЛюбовьНиколаевна-и6р
3 жыл бұрын
Да тоже стала делать такие заготовки это очень удобно я вам очень благодарна🌹🌹🌹🌹🌹
@ЕленаАнатольевна-ы2е
5 жыл бұрын
Спасибо за видео! Как же это актуально для работающего человека и как удобно...
@ZdorovoePitanie
5 жыл бұрын
Отлично!
@ЛенаП-м4у
5 жыл бұрын
Спасибо.очень.все разумно и удобно. То что нам надо когда времени нет.👍👍👍👏👏👏👏😊
@SuperLuckyTa
5 жыл бұрын
У Вас замечательные рецепты! Спасибо!
@ZdorovoePitanie
5 жыл бұрын
Готовьте с удовольствием!
@екатеринаабашкина-ц6й
5 жыл бұрын
Ваши рецепты, спасение. Иногда не знаешь, что приготовить.
@Nataliya23089
5 жыл бұрын
Какая вы умница!!!
@Irivav
5 жыл бұрын
Спасибо огромное. О чень жду ваши выпуски. Пересматриваю и стараюсь применить для себя.
@ZdorovoePitanie
5 жыл бұрын
Спасибо за доверие!
@АннаЛязгина-ж4в
5 жыл бұрын
Понравился формат👍👍👍индейка с вишней просто чудесно!!!
@ZdorovoePitanie
5 жыл бұрын
Отлично!
@smartfool8719
5 жыл бұрын
Вот это мне очень пригодится, когда выйду на работу. Хорошие низкокалорийные рецепты. Спасибо
@ДорохинаЯна
5 жыл бұрын
Жду каждого вашего появления! Спасибо Вам огромное, что всю работу делаете за нас )))
@ZdorovoePitanie
5 жыл бұрын
Готовьте с удовольствием! Спасибо!
@yelenatroshina1171
5 жыл бұрын
Ochen ponravilos video, vse roliki na otlichno! Ochen nravitsya vash kanal! I retsepti vse super!!! Spasibo za deystvitelno nujnie I poleznie idei!
@ЕленаКороль-щ2я
5 жыл бұрын
Отличный формат,отличные рецепты и отлично что вы подписали какие блюда в этом видео.
@ZdorovoePitanie
5 жыл бұрын
Спасибо! 😊
@sowushka620
5 жыл бұрын
Случайно открыла для себя Ваш замечательный канал! Процветания и успехов! Поделюсь - для наклейки использую рулончик узкого бумажного строительного скотча - мороз держит и отрывается легко.
@ZdorovoePitanie
5 жыл бұрын
Добро пожаловать! Спасибо! Пользуюсь таким же скотчем, очень удобно, в кадре стикер смотрится фотогеничнее 😀
@sowushka620
5 жыл бұрын
@@ZdorovoePitanie Еще. на новенького, не все просмотрела, поэтому, извините что повторила Ваш приемчик!
@ZdorovoePitanie
5 жыл бұрын
Я в кадре этот приёмчик не использую 😀 только в жизни ;)))
@НатальяТорт-тикки
4 жыл бұрын
У вас супер канал!!! Почему я вас раньше не нашла ... Теперь просто обожаю!
@ZdorovoePitanie
4 жыл бұрын
Очень здорово! 😊
@ЕленаГрищенко-у4й
5 жыл бұрын
Олечка, молодец! Все три блюда понравились.
@ZdorovoePitanie
5 жыл бұрын
Очень рада!
@ВалентинаАршанская
5 жыл бұрын
Хочу сказать вам ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!! Вы умница!
@ЕленаТитова-и7з
5 жыл бұрын
Спасибо огромное за такие чудестные подсказки. 👍👍👍👍👍
@ZdorovoePitanie
5 жыл бұрын
Рада быть Вам полезной! 😊
@mozartvenera
5 жыл бұрын
Если понравился такой формат?! Серьёзно?) Всё ,что Вы готовите божественно! Поражает сколько новых блюд можно приготовить из самых обычных продуктов.
@ZdorovoePitanie
5 жыл бұрын
Благодарю! 😊
@liliaiolohka5468
5 жыл бұрын
Как с языка сняли , просто Божественно добавить нечего 😍🌷🌷🌷 только времени на себя любимую приготовить не всегда есть.
@Ольга-к6е8э
5 жыл бұрын
Присоединяюсь.
@НаилаГриднева
4 жыл бұрын
@@liliaiolohka5468 9
@LikaLynx
2 жыл бұрын
@@ZdorovoePitanie жду похожих видео 🙏🏻
@remembrance37
5 жыл бұрын
Чахохбили очень люблю. Замораживать готовые блюда - отличная идея! Особенно актуально для моего мужа, которого придется оставить на 15 дней. Наделаю много таких чудесных ужинов
@si6958
5 жыл бұрын
Спасибо огромное))) все по граммам, все супер удобно) благодарю ваш труд)))
@ZdorovoePitanie
5 жыл бұрын
Готовьте с удовольствием!
@ЛарисаВарлакова-ш3е
5 жыл бұрын
СУПЕР! ПродОлжите, пожалуйста, тему!👍
@ЛарисаСизоненко-г3й
3 жыл бұрын
🔥👍 Спасибо большое за классные рецепты!!!🌹
@НуржанБакытжан-ш2с
5 жыл бұрын
Спасибо большое за отличные рецепты. 🤗
@ZdorovoePitanie
5 жыл бұрын
На доброе здоровье!
@ЛюбовьМарьина-е2к
5 жыл бұрын
Даже очень понравилось!!!! Пож-та сделайте на 2000 кал еду на 3 дня
@ZdorovoePitanie
5 жыл бұрын
Спасибо! 2000 пока не планирую
@nadijanadija172
5 жыл бұрын
Любовь Марьиеа, Удвойте порции уже предлагаемого.
@EnglishFocusSchool
5 жыл бұрын
Последнее время- это мой любимый канал!
@ZdorovoePitanie
5 жыл бұрын
Благодарю!😊
@ЛюдмилаПылина-ж5п
2 жыл бұрын
Благодарю!
@prolyubov2006
5 жыл бұрын
Отлично снято. И рецепты хорошие.
@tessutiittessuti5172
5 жыл бұрын
Оля, всё как всегда на высоте! Такой формат очень понравился, очень. И сами рецепты простые , но изысканные. Тефтельки с вишней...,👌👍
@ZdorovoePitanie
5 жыл бұрын
Жду впечатлений 😊 Спасибо!
@katherinaseleworstowa9061
Жыл бұрын
И голос и подача и рецепты просто шедевры! Спасибо Оля. Почему оставляете одну порцию на ужин, а ост.замораживаете? У вас вроде семья, одной порции маловато...
@ИринаСулимова-д4ж
5 жыл бұрын
Ооочень понравился такой формат, спасибо!
@ZdorovoePitanie
5 жыл бұрын
Отлично!
@АннаВоробьева-ц8е
3 жыл бұрын
Спасибо!
@Ольга-к6е8э
5 жыл бұрын
Вы умница!!!! От Ваших видео один восторг.
@ЕленаРадуга-е8й
5 жыл бұрын
Супер!Вы молодец!
@ZdorovoePitanie
5 жыл бұрын
Благодарю!
@ЕленаИванова-р1ы
3 жыл бұрын
Завораживаете! !!!
@tanua1326
5 жыл бұрын
Спасибо !очень понравилось! Главное впрок,и всё полезное.
@ZdorovoePitanie
5 жыл бұрын
Отлично! 😊
@ЕленаСлавина-г8я
4 жыл бұрын
Огромное спасибо Вам! Супер идеи!
@МаринаКирьякова
5 жыл бұрын
Хорошая тема мне недавно узнала что можно замораживать впрок сделайте еще пожалуйста блюда которые можно замораживать ,как всегда лайк.
@ZdorovoePitanie
5 жыл бұрын
Спасибо! Думаю будут ещё видео с заготовками впрок.
@ЗухраРахимжанова-ф3з
5 жыл бұрын
Супер рецепт
@НаташаЗеленкова-щ2ы
5 жыл бұрын
Всё безупречно!
@akmaralkunanbaeva138
5 жыл бұрын
Очень нравиться Ваш канал
@НаташаАверина-ц1т
5 жыл бұрын
Давно так делаю) не только обеды, но и ужины)
@enlikalieva2728
5 жыл бұрын
Еще и обед в таком формате 😍😍😍😍Я только что готовила #1блюдо получилось очень вкусно и самое главное доступно все ингридиенты 😍😘еще раз спасибо за ваш труд!
@ZdorovoePitanie
5 жыл бұрын
Рада, что Вам понравилось! 😊
@НатальяКозлова-б7х
5 жыл бұрын
Посмотрела несколько Ваших видео. Это действительно классно. Сразу захотелось худеть (уже начала). Спасибо Вам. правда, никогда не думала, что диетическое питание может быть таким классным. А как Вы относитесь к кофе? У меня обычно утро начинается с кофе))
@sashastarcova1461
5 жыл бұрын
Вот это отличные блюда, и разные, и не вредные, и вкусные. Один день приготовишь - и не надо будет платить за неизвестно какую кулинарию из магазина). Спасибо за рецепты!
@Светлана-п6у5ы
5 жыл бұрын
Супер!!!!!!!!
@ZdorovoePitanie
5 жыл бұрын
Отлично!
@NKozlova
5 жыл бұрын
Молодец
@p4elka239
5 жыл бұрын
Спасибо большое за видео! ОТЛИЧНОЕ ВИДЕО! Беру на заметку!
@ЕленаКупина-ь4ы
5 жыл бұрын
Спасибо за видео.Хочется увидеть подобный формат с постных блюд.
@ZdorovoePitanie
5 жыл бұрын
Спасибо! Подумаю.
@marinalondon7399
5 жыл бұрын
а с вместо вишни что нибудь можно использовать ? спасибо
@ZdorovoePitanie
5 жыл бұрын
Модно просто вишню не класть
@РоманТарасеев-к3п
4 жыл бұрын
Вкуснотища
@usaymilla2737
5 жыл бұрын
Умница!
@СветланаКоноплева-х6в
5 жыл бұрын
Класс
@СветланаГолева-ю2р
5 жыл бұрын
Спасибо большое, новые идеи возьму для себя ,вам здоровья и новых кулинарных шедевров
@ZdorovoePitanie
5 жыл бұрын
Готовьте с удовольствием! Спасибо!
@ИринаСеменова-т7ж
5 жыл бұрын
Все блюда и меню в целом, которое Вы показывате, мне кажется идеальным для идеального веса. Извините за бестактный вопрос-- вес у Вас идеальный?
@ZdorovoePitanie
5 жыл бұрын
Нет Но это не значит, что надо питаться скучно, однообразно и только вареной куриной грудкой и капустным листом.
@ИринаСеменова-т7ж
5 жыл бұрын
Мне кажется, что я имела в виду тоже самое! Продолжайте нас радовать и удивлять! Удачи!
@ZdorovoePitanie
5 жыл бұрын
Рада, что мы друг друга поняли :) Всем, кто пытается сбросить вес, просто необходимо питаться разнообразно и качественно, исключить пищевой мусор и придерживаться необходимой суточной нормы калорий и все получится!
@ТатьянаЧернова-п9з
5 жыл бұрын
Добрый день! Скажите, а сколько времени, такие полуфабрикаты, могут храниться в холодильнике?
@ZdorovoePitanie
5 жыл бұрын
Сказала в видео, что в морозилке не более месяца. В холодильнике как все готовые блюда, не более 3 дней
@ЮлияОбразцова-в1п
5 жыл бұрын
Здравствуйте! А для чего добавлять в котлеты вишню? Что она даёт? Кроме красоты)
@ZdorovoePitanie
5 жыл бұрын
Здравствуйте! Вишня добавляет немного вишневого вкуса. Мне нравится сочетание мяса/птицы с фруктами и ягодами.
@ЮлияОбразцова-в1п
5 жыл бұрын
@@ZdorovoePitanie ясно, спасибо!) я тоже люблю такие сочетания)
@ZdorovoePitanie
5 жыл бұрын
Готовьте с удовольствием!
@izoldakukuladze58
4 жыл бұрын
Чахохбили делают с яйцом! Много лука,кинза и в конце залить взбитым яйцом
@irynanesmyelova9519
5 жыл бұрын
Уже 5видео отправила в фейс бук!!!! Так хочется этим поделиться...
@ZdorovoePitanie
5 жыл бұрын
Спасибо за поддержку!
@НатаСад-к2э
5 жыл бұрын
Простите за нескромный вопрос...но вы сами на сколько кг похудели?если например выберу меню на 900 и 1200 то какого результата ждать?
@ZdorovoePitanie
5 жыл бұрын
Просто так взять и выбрать меню с определенным количеством калорий не очень верный шаг. Количество калорий в день необходимо правильно рассчитать, учитывая поставленные цели и текущее положение дел. Наиболее грамотным будет посетить диетолога, либо воспользоваться специальным калькулятором (в интернете найти) для подсчёта Вашей нормы калорий
@наталииванова-д1ы
5 жыл бұрын
Скажите если нет помидор можно ли заменить томатной пастой, и сколько её надо.
@ZdorovoePitanie
5 жыл бұрын
Можно использовать томатную пасту, предполагаю, что её надо где-то 2 ст л
@наталииванова-д1ы
5 жыл бұрын
Спасибо
@Та_точка
5 жыл бұрын
Круглые контейнеры: на сколько литров?Чахомбили в которых храните
@НаташаМи-ф3о
5 жыл бұрын
А Вы можете подсказать как выбрать семена что?
@ZdorovoePitanie
5 жыл бұрын
Семена чего?
@НаташаМи-ф3о
5 жыл бұрын
@@ZdorovoePitanie Извините, семена чиа
@ZdorovoePitanie
5 жыл бұрын
Как любой продукт: обратить внимание на целостность упаковки, срок годности, внутри не должно быть мусора, семена все примерно одного размера и округлой формы, отсутствие запаха.
@ekaterinag.1707
3 жыл бұрын
Чуть поэнергичнее бы голос)
@ЕленаВетрова-и7э
5 жыл бұрын
Оля, вы большая труженика. Здоровое питание это очень актуально. Почему бы не рассмотреть индейку, как более здоровую альтернативу курицы? Ведь нынешние куры, если только не домашние, сомнительно можно назвать здоровой пищей - много антибиотиков и гормонов. А вы очень часто едите именно грудку куриную. И интересно, почему вы не используете бобовые, как источник полноценного белка? Ага, вот она индейка, в конце. Ну без вишни и орехов наверное можно обойтись?
@АллаКабанова-с5т
3 жыл бұрын
Хоршие рецепты! А замороженные овощи ,может, лучше быстро приготовить, чем готовить, замораживать и опять греть.
@ОльгаСпиридонова-п3й
5 жыл бұрын
Спасибо за рецепты, но замораживать не стоит , после разогрева все полезные минералы умрут , я ем только свежесгтотовленные блюда, и всем советую
@ИринаГалицкая-е7б
5 жыл бұрын
Какая умница, спасибо за рецепты!
@ольгатимофеева-ш9в
5 жыл бұрын
Как сериал смотрю целый день....какая молодец,столько рецептов....я в восторге.Это лучший канал.
@ZdorovoePitanie
5 жыл бұрын
Очень приятно! 😊
@котопёскотопёс-т8ч
4 жыл бұрын
Я тоже.Хотя я повар 5 разряда и очень вкусно готовю.Но вы прям повар 10 разряда настоящая кулинарная фея.Я в восхищении.Жду следующую серию...
@katyap.8404
2 жыл бұрын
Вы абсолютно правы, она волшебница, и очень брльшая умница, столько всего придумала.
@VISSON-cg3xi
5 жыл бұрын
Приготовила вчера чахохбили, огонь!!! Когда в процессе дошло дело до специй и я решила их все сначала в указанных пропорциях выложить на тарелку я если честно засомневалась, что то уж больно много получилось. Но все же решила довериться вам и приготовить так как в рецепте. Хочу сказать очень здорово получилось, очень вкусно и пряно, спасибо большое, сегодня буду делать тефтели
@PPeda
5 жыл бұрын
Как всегда, отличная подача и интересные варианты заготовок 👍👍👍
@ZdorovoePitanie
5 жыл бұрын
Благодарю! 😊
@МугиляТемиргазиева-ы5т
5 жыл бұрын
Какая вы умница !Здорово !Все собираюсь и немного вроде идут продвижки Желаю вам здоровья и удачи!
@ZdorovoePitanie
5 жыл бұрын
Спасибо! И Вам здоровья и удачи!
@seregasochi5521
5 жыл бұрын
просто умница!!! очень пригодится.
@indira3973
5 жыл бұрын
Ваш канал для меня просто НАХОДКА! Готовить и люблю, и умею! Но здесь столько новых идей! Трудно ими не воспользоваться!!! СПАСИБО! СПАСИБО! СПАСИБО!!!
@ZdorovoePitanie
5 жыл бұрын
Удачных воплощений!
@oksanakalashnikova3547
5 жыл бұрын
Супер рецепты, спасибо вам огромное!
@ZdorovoePitanie
5 жыл бұрын
Готовьте с удовольствием!
@ОльгаФилимонова-д7з
5 жыл бұрын
Вы умница!!! Спасибо за рецепт!!! Рада, что подписалась на ваш канал!!!
@Miari6
5 жыл бұрын
Здравствуйте. Вот всё прекрасно, но я живу рядом с птицефабрикой.... Курятина у нас Вред! У вас особенное что-то? Может это только у нас курица вся на гармонах?... Уточните пожалуйста. Спасибо.
@АняПілат-ш4э
5 жыл бұрын
Люкс
@Лилия-е8н
5 жыл бұрын
Спасибо за рецепты! Было бы здорово посмотреть идеи постного меню😉
@ZdorovoePitanie
5 жыл бұрын
На канале есть рацион для постящихся на 1100 кКал, а так же подборки салатов и горячих блюд. Приятных просмотров!
@lilyzi1502
5 жыл бұрын
Какой умиротворенный голос!
@ЕленаПенькова-ж3и
5 жыл бұрын
Какой у Вас шикарный канал. .Все блюда такие замечательные.Вы лучшие на ютубе. Я рада , что познакомилась с Вашим каналом . Спасибо , что делитесь своими рецептами.
@ZdorovoePitanie
5 жыл бұрын
И я рада, что Вы со мной!
@АлесяКоваленко-е8ф
5 жыл бұрын
Очень круто, спасибо за классные рецепты. У меня муж часто внезапно из командировок приезжает, замороженные заготовки- отличный вариант его накормить. Буду рада если вы продолжите снимать подобные видео.
@irinak5422
5 жыл бұрын
Я спасена! В последнее время именно из-за нехватки времени случаются необдуманные, вечерние зажоры. А замораживать перестала, потому что те блюда, которые отправляла в морозилку, сильно теряли в своих вкусовых качествах. Но блюда приготовленные по предложенным Вами рецептам, точно будут вкусными и после заморозки. Кроме того они необычные - чего только стоят пикантные индюшачьи тефтельки с вишней и кедровым орешками. Это просто праздник какой-то! Обязательно приготовлю по Вашим рецептам. Спасибо огромное!
@Светлана-ю4м8е
5 жыл бұрын
Как всегда здорово!Готовлю ваши блюда и все получается вкусно и полезно.Худеть с такими рецептами одно удовольствие.
@ZdorovoePitanie
5 жыл бұрын
Рада, что все Вам удаётся и нравятся блюда.
@vy_vy_
5 жыл бұрын
Тефтельки с вишней😄👍-прекрасная идея!
@ZdorovoePitanie
5 жыл бұрын
Да, интересный пикантный вкус у этих тефтелек
@ИринаВнученко
5 жыл бұрын
Спасибо за рецептами,хозяйкам на заметку.Выбрасывайте все пластиковые контейнеры,только стекло.Японцы не дураки запретили производство пласт.контейнеров.А разогревать в пластике вообще нельзя.
Пікірлер: 271