Спасибо за видео, Маша. Вы как всегда неотразимы и великолепны! Нет, я не спрашиваю терапевта, что делать. Просто боюсь, что в ответ меня спросят, что я чувствую. Вопрос 'что делать' отпадает сразу. Как что?! Материться! Твою гештальт дивизию! Раньше я думал, ну что может раздражать больше вопросов личного характера. А сейчас, 44 года, в разводе, детей нет, всегда пожалуйста. Но только не спрашивайте меня, что я чувствую при этом. Гештальт дивизию, больше нечего.
@masha_ludvikovna
2 ай бұрын
Хах, посмеялась с гештальт-дивизии - не слышала такого выражения! И конечно, про страх получить в ответ вопрос про чувства. Как это похоже на нашего брата :) И за добрые слова благодарю, Андрей! 🙌🏻
@andrei-3001
2 ай бұрын
Конечно, не слышали. Считай, мое ноу хау. Вот, гештальт не даст соврать. И впервые использовал публично, впервые, но не во всех кинотеатрах страны, а в комментариях на канале у Маши только. Пользуйтесь, гештальта ради.
@user-fl5xh1nh8f
2 ай бұрын
И вам, и нам ещё учиться и учиться!
@masha_ludvikovna
2 ай бұрын
Яна, не очень поняла, кому нам и вам, и главное, чему учиться? Расскажете?😌
@kseniapentina7237
2 ай бұрын
Маша, спасибо❤
@masha_ludvikovna
2 ай бұрын
Спасибо за просмотр, Ксения 🤍
@user-pj6nl9yr4g
2 ай бұрын
Спасибо.
@masha_ludvikovna
2 ай бұрын
Благодарю за просмотр!
@ksnyaempath
2 ай бұрын
100,процентов. Мои клиенты постоянно ждут сове ов и наставлений и ох как жаль их каждый раз разочаровывать😊
@masha_ludvikovna
2 ай бұрын
Работа такая 😅 Куда уж без фрустрации
@ksnyaempath
2 ай бұрын
@@masha_ludvikovna 😄 никуда
@JustWatching4
2 ай бұрын
Мария, а как быть в ситуации, когда меня специалист.. назову это "упрекала", что я ничего не делаю. Мол, надо прорабатывать дефекты действием, а я только рассуждаю. Это мне досталась не очень грамотный специалист или я просто что-то не понимал? Честно говоря, после нескольких месяцев каждодневных штудий осталось чувство полного недоумения. Если грубо, то состояние формулирую как "начал занятия дураком, закончил идиотом". Мне было сказано, что это именно потому, что ничего не делал.
@masha_ludvikovna
2 ай бұрын
Спасибо за интересный вопрос! У меня получилось целое полотно вам в ответ😅 И если вы не против - я хочу использовать часть его и ваш комментарий для шортса. Ещё правда не придумала, как оформлю. Ниже ответ.
@masha_ludvikovna
2 ай бұрын
Отвечу, но так как не была свидетелем - порассуждаю и расскажу, как работаю я сама, без выводов про вашего психолога 🙌🏻 «Ничего не делаю»- это про что? Я тут вижу 3 варианта. Первый вариант: я предлагаю клиенту какое-то конкретное задание между сессиями, например, выписать установки про работу. Клиент задание не делает, я это констатирую. При этом мне важно понять, что клиенту помешало, так как это, возможно, будет то, что подпитывает нынешнее положение дел. То есть для меня по сути одинаково: сделает клиент что-то или нет, важнее, что я сделаю с этой информацией :) Второй вариант: например, мы какое-то время работаем с желанием проявляться в социальных сетях. Как задания ничего не предлагаю, но через какое-то время могу констатировать, что фактических действий он по-прежнему не совершает. Тут как и в первом примере мне интересно, как и чем человек себя тормозит: может вторичную выгоду проглядели, может мало поддержки, может слишком быстро- не присвоили внутренние изменения ещё. Третий вариант, когда формулировка не конкретная (без указания задания или действий), а именно такая, как вы написали: «ты ничего не делаешь». Такой вариант я вижу для себя как редкий, так как это обобщение и по сути неправда: ведь если клиент приходит на сессию, платит деньги и час времени говорит об этом, то он уже что-то делает. Этот вариант может использоваться как осознанная фрустрация, этакая встряска, но при условии, что с клиентом есть контакт, то есть он понимает, что все, что я делаю- я делаю для него и, в широком смысле, из Любви к нему, а не чтобы повиноватить или самоутвердиться. Давайте образно: фрустрация в терапии - это как толкнуть человека в плечо, чтобы он наконец почувствовал свою силу, но если он начнёт наоборот качаться - нужно быть готовым словить. И естественно, бесполезно толкать того, кто и так качается, или кто не верит, что психолог «пихает в плечо» априори для его блага. Теперь про чувство вины на слова психолога: это может быть как и ваша личная история про то, что вы привыкли испытывать это чувство на указание, где вы что-то не сделали (то есть психолог констатирует факт, как примерно: «Сейчас идёт дождь»), так и реакция на скрытое раздражение специалиста. Но это тоже содержит информацию о вас: что для вас похоже привычней (предположение) не злиться в ответ на «упрёк», а направлять злость на себя в виде вины. Поясню про возможное раздражение психолога на клиента: все мы люди, а значит даже будучи в роли психолога все равно примешиваются наши личные моменты. Например, самооценка психолога зиждется на результатах клиента. Нет результатов - самооценка падает, отсюда злость на клиента, чего это он не меняет свою жизнь. Или специалист может не принимать в себе какие-то качества или чувства (например, свою пассивность, свою грусть), и тогда через действия хочет убежать от этого и у клиента. Нам, как психологам, как бы парадоксально не звучало, должно быть по-хорошему все равно на изменения в жизни клиента. Иначе получается, что начинается привнесение личного контекста в процессы клиента. Теперь если вернуться к вашему тексту: меня смутила фраза про «каждодневность», вы ходили каждый день на сессии? Это был психоаналитик? И второй момент, что смутил: было сказано, что «состояние закончил идиотом, … потому что ничего не делал». Но фраза вырвана из контекста, поэтому не берусь комментировать, но смущает) Мне жаль, что вы закончили с таким ощущением 🙌🏻 В любом случае надеюсь, что данный опыт не отбил у вас желание обращаться к психологам в принципе.
@JustWatching4
2 ай бұрын
Спасибо за быстрый такой развёрнутый ответ. Насчёт шортса даже и не ожидал. Видимо, актуально! Если я правильно понял суть "претензий", то они заключались в некоем "ступоре" с моей стороны, что скорее всего и воспринималось как ничегонеделание. Например, задание подразумевало описать, где в теле находится та или иная эмоция. Я в первый раз столкнулся с такой практикой, несколько... ну, понятно, как я был удивлён. У меня, видимо, есть что-то в стиле ОКР или шизоидных черт, отсюда плохо понимаю свои телесные состояния, что укрепилось в ходе работы (никого ж не волнуют твои телесные проявления, идёшь и делаешь и не смотришь - вошло в привычку). Естественно, мне трудно найти, где у меня страх или что там. В ряде случаев я не мог описать свои желания кроме самых элементарных поесть-поспать, а в ответ мне говорилось, что я просто боюсь взять ответственность за провозглашение и реализацию подлинных хотелок. Да, главное ж не сказал! Все консультации шли в онлайн-режиме, т.е. удалённо. Хотя лично мы тоже общались. Если нужны детали, могу описать, но лучше тогда не в публичном пространстве. Каждый день я отчитывался по дневнику эмоций-состояний-событий, выполнял разные задания и пр. Как мне пояснили, шло сочетание психоанализа-телески по Райху. Но могу и ошибаться. Полностью фраза была: "Если грубо, то состояние формулирую как "начал занятия дураком, закончил идиотом". Это описание моего ощущения. Именно потому, что порой я не понимал, что происходит. ЭТО психология? Это вообще что? А где смысл в какой-то проработке движением? Ну встал, прогулялся, и что, я одолел свои спесь-страхи-сомнения-привычки? А вот там уже шли наши различные толкования причин этого и порой даже споры, кто прав, а кто лев. К слову, ощущения "пришёл дураком, стал идиотом" начались примерно через месяца два (но могу и ошибиться, прошло почти 10 лет), а всего на это ушло месяца четыре, что ли. Точно не помню. В ответ на мои слова об абсурде происходящего и было сказано, что из-за неделания. Если нужны какие-то описания своих желаний общаться со специалистами, впечатления и пр., то могу расписать подробнее, вплоть до смутных подозрений о сути происходившего (и даже где-то происходящего. Свою ответственность я не снимаю: например, во многом весь этот трэш вызван отсутствием с моей стороны чёткого запроса + завышенными ожиданиями (этакая детская вера в чудо, что ли). Плюс скепсис от природы, укреплённый научным и медийным бэкграундом.
@JustWatching4
2 ай бұрын
Так, похоже, мой большой ответ пропал?
@masha_ludvikovna
2 ай бұрын
@@JustWatching4 процесс определения своих чувств и их расположения в теле- это навык, который развивается постепенно. На сессиях в том числе, кому-то даётся легче, кому-то сложнее, это нормально 🙌🏻 А насчёт того, что казалось бесполезно/абсурдно- тут вопрос вашего доверия процессу терапии и конкретному психологу, так как без этого сложно. Я в процессе работы могу предлагать тоже какие-то странные на первый взгляд вещи для обычного человека. Осознаю, что они могут казаться странными, но обычно клиенты готовы пробовать. Получится - хорошо, не получится- пробуем другим способом.
@eldariell2173
2 ай бұрын
Эээм вообще-то многие психологии дают практические советы, если вы нет, то мне жаль ваших клиентов, это кажется ваши клиенты только уходят без оказанных услуг 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
@masha_ludvikovna
2 ай бұрын
А можете привести пример практического совета, который вам дал ваш психолог?
@lana-zv7gq
2 ай бұрын
Странно слышать от психолога советы. Это уже не психолог тогда, а бабка на лавочке 😅
Пікірлер: 24