動作をするたびにお腹が張りやすかったり、腰を痛めたりする妊婦さん多いですよね。どうやったら楽に過ごせるのか?この動画できちんと知りましょう。そして何度も繰り返して良い習慣を身につけましょうね。頭を持ち上げて正面から起き上がるのはどれだけ赤ちゃんにも自分にもきついかがわかると思います。基本の基本です。たったこれだけのことですが、バカにすると損しちゃいますよ!
心音助産院では妊娠・出産・産後に関わるマイナートラブルに対応いたします。腰痛、恥骨痛、肩こり、尿もれ・・・乳腺炎などなどぜひご来院ください!
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#妊娠生活#切迫早産#お腹の張り予防
Негізгі бет 【これで安心!お腹の張らない妊婦の寝起き動作のすすめ】基本の基の字です!覚えて実践してくださいね。助産師歴25年、妊婦整体師歴17年の心音助産院(横浜市)・笠原伸が教える妊婦さんのための快適生活講座!
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