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老化して弱ってきた脚をどうにかしようとウォーキングやスクワットを
頑張っていませんか?
特にスクワットはウォーキングに比べて負荷が高く
老化した脚に対してはマイナスになる事も少なくありません。
なのでスクワットする上で絶対に知っておくべき事
とじゃあどうすればいいのか?
その対処法についてお伝えしていきます。
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#スクワット#老後#阪本直人チャンネル
Негізгі бет これを知らずにスクワット続けていると老後がかなりヤバイ!老化した脚にスクワットが危険なたった1つの理由と対処法!
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