Это упражнение полезно как детям (для формирования сводов стопы, улучшения нервной и мышечной систем) так и для взрослых.
Выполнять следует босиком.
Длительность от 30 секунд до 3 минут.
Далее усложняем - расскажу в следующих видео.
В моём Instagram / doctor.tsarik_osteopath
Вы можете увидеть как мышцы стопы и голени работают во время выполнения этого упражнения.
Воспользуйтесь услугой моей дистанционной консультации,
для получения персональных советов и индивидуальной информации.
✅ ДИСТАНЦИОННАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ (до 45 минут)
www.tsarikwellness.com/bookin...
✅ СОСТАВЛЕНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ УПРАЖНЕНИЙ
www.tsarikwellness.com/bookin...
Ссылки на мои аккаунты:
/ doctor.tsarik_osteopath
/ @alexeytsarik
www.tsarikwellness.com/
____________________
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Информация ознакомительная.
Автор Алексей Царик (Alexey Tsarik) выражает свое личное мнение. Использование информации на вашу собственную ответственность и риск.
DISCLAIMER
All information provided by Alexey Tsarik is the author's personal opinion.
Use all information at your own responsibility and risk.
Негізгі бет Коррекционные упражнения для развития Баланса и улучшения состояния Стопы. Алексей Царик. Tsarik
Пікірлер